Ecología

Hay Eco Idea guardada 12 veces
La valoración media de 16 personas es: Muy buena

Vida Slow y Sostenibilidad

reloj
Suena el despertador, te levantas rápido, te duchas (o no), te vistes, desayunas algo rápido (o no) y sales corriendo por la puerta. Caminas por la acera esquivando a los que van despacio y murmurando entre dientes porque te molestan, te desaceleran. Llegas al trabajo (o cualquier sitio al que te dirijas). Una tarea, otra tarea, rápido, la siguiente. Hora del café. Lees rápido las noticias, revisas tus redes sociales y apuras el café de un sorbo. Una tarea, otra tarea, rápido, la siguiente. Hora de la comida. Un sandwich, no hay tiempo para más. Rápido, recados, la compra, limpia, recoge. Termina todas las tareas que te has auto-impuesto. La cena, cualquier cosa estará bien porque aún tienes mucho que hacer. Prepara las cosas para el día siguiente. ¡Caaaamaaa!No duermas más de 6 horas que es una pérdida de tiempo. Suena el despertador...

¿Te resulta familiar? Me he cansado solo escribiéndolo... Llevas un estilo de vida muy acelerado. Todo tiene que ser velocidad y productividad. Cuanto más hagas mejor para tu vida, será mucho más rica. Estarás aprovechándola. ¿Seguro?

Últimamente tengo la sensación de que siempre corriendo hacia ningún lado. Sin ningún sentido. No me paro a disfrutar de los momentos en los que vivo porque siempre estoy con prisa de llegar. De llegar a algún sitio, a mañana, al fin de semana, al mes que viene... Y al final me queda una sensación de que paso por mi vida como si fuera una espectadora. Yo no he vivido eso, solo pasaba por alli.

Quizás lo que necesitamos es ir un poco más despacio, ¿no crees?

No hace mucho que descubrí que hay todo una corriente cultural que promueve vivir la vida más despacio. Te hablo del movimiento lento o vida slow. ¿Qué es?

Vida Slow o Movimiento Lento

Este movimiento propone que tomes el control de tu tiempo en lugar de someterte a su transcurso. ¿Cómo? Priorizando las actividades que te desarrollan como persona y encontrando un equilibrio en tu vida que te permita disfrutar de actividades más relajadas, como pasear. ¿Cuánto hace que no te das un paseo por el simple placer de caminar?

La vida acelerada que llevamos nos hace desconectar del medio natural y de nuestra propia naturaleza. No comemos cuando tenemos hambre ni dormimos cuando tenemos sueño porque tenemos algo que hacer y rápido. El movimiento slow nos hace ver laposibilidad de llevar una vida más pausada y más plena.

Esta corriente surgió como tal en 1986 en Roma, cuando se abrió un Mc Donalds en plena Plaza de España. El periodista Carlo Petrini consideró que se estaban traspasando ciertos límites y alertó de los peligros de los hábitos alimenticios que se estaban adquiriendo en Europa. Así es como surgió lo que hoy en día conocemos como Slow Food y fue el inicio de todo el movimiento.

A partir de esta semilla fue surgiendo la moda slow o slow fashion, el movimiento cittaslow y toda una filosofía de vida.

 

Pero, ¿Qué tiene que ver la vida slow con la sostenibilidad?

Pues nada y todo. Si no nos tomamos tiempo para nosotros mismos, menos lo vamos a tomar para preocuparnos de algo tan "banal" como el medio que nos rodea.

La vida slow pretende que no degrademos nuestro "yo", y por extensión, nuestro entorno. Al dejar a un lado la frivolidad podremos encontrarnos de nuevo con la naturaleza y tomar consciencia.

Al margen de eso tan espiritual que te estoy contando, el movimiento slow tiene un claro componente sostenible por sí mismo, y está asociado a ciudades más sostenibles, ropa sostenible, comida sostenible, etc.

 

old man clock
Hábitos de una vida slow

He encontrado por ahí algunos hábitos o consejos que me han gustado para llevar una vida más tranquila y que te recomiendo:

- Dedicarte tiempo a ti mismo todos los días.

- Comer despacio y sin televisión.

- Encontrar un hobby tranquilo, como la lectura, la escritura, la jardinería...

- Practicar yoga o meditación.

- Prestar atención al entorno y disfrutar del aire fresco.

- Hacer actividades físicas moderadas (caminar...)

- Despertarse sin despertador (cuando sea posible) y depender menos del reloj.

- Buscar la satisfacción de lo cotidiano y ser feliz con menos.

En general se trata de estar tranquilos y relajados y esto es algo que se consigue paso a paso.

Si te ha gustado y quieres saber más te recomiendo que visites la Web de Universo Flow, encontrarás de todo acerca de la vida slow.


El camino hacia una vida sostenible
Suscríbete y descarga gratis este eBook

El camino hacia una vida sostenible.

Email Address Nada de spam. Prometido.

¡Muchas gracias! Recibirás un email para que confirmes tu suscripción y puedas descargar el eBook. Si no lo ves, revisa la carpeta de spam, que a veces se cuela :)


No salgas corriendo que también te puede interesar:

- No soy vegana, ¿y qué?

- El tamaño importa si es el de tu huella o como calcular tu huella ecológica

- Ecosex, activismo y sexo ecológico

- Top 10 de libros sobre sostenibilidad y medio ambiente


Fuente: este post proviene de Hay Eco, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Galicia arde por culpa de todos

Hoy ha llovido un poco en Ourense y ha limpiado algo el aire del humo y de las cenizas que ayer nos hacían imposible respirar. Todavía huele a quemado para que no se nos olvide lo ocurrido. Esta vez n ...

Etiquetas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

consejos slow life vida sostenible

Quiero una Vida Slow

Ya estamos en marzo y como todos los principios de mes, toca fijarse un objetivo realizable que se pueda cumplir.Todos los retos que me propongo y a los que me encantaría que te unieras, están pensados para mamis trabajadoras como tú y como yo (así que estamos TODAS incluidas), que estamos muy escasas de tiempo y nos cuesta horrores sacar momentos para nosotras. Si me sigues desde hace tiempo, ver ...

ecologia ecofriendly sostenible ...

21 Pasos para un vida sostenible y ecológica

"Mi propósito para el nuevo año es un estilo de vida más sostenible y ecológico. ¡Pero no sé por dónde empezar!" Está en todas partes: cambio climático, islas de plástico, tortugas atrapadas en redes abandonadas, miles de calamares aparecen muertos en la costa de Chile... Y entonces te empiezas a plantear "¿Qué puedo hacer yo para frenar este desastre?" No olvides esta frase ...

la ecocosmopolita pizza ronda de links ...

Entrevista a Gema de Slow Fashion Next

Desde que empezamos con el blog, no hemos parado de descubrir proyectos y personas muy interesantes y una de ellas es Gema Gómez, fundadora de Slow Fashion Next la plataforma de moda sostenible en España, a través de la cual hemos ido descubriendo la moda sostenible y todos los emprendedores que están luchando por hacerse un hueco en este mundo tan complicado. Y como nos gustan las personas intere ...

Cómo llevar una vida sostenible y no morir en el intento

Doy por hecho que si estás leyendo esto es porque te interesa llevar una vida sostenible, ¿cierto? Bueno, eso o que me conoces y te has pasado a ver que mierdas escribo… Pero voy a pensar que estás en el primer caso, porque quiero contarte unas cuantas cosas sobre cómo llevar una vida sostenible y no morir en el intento. Te habrán dicho que es muy fácil, también te habrán dicho que es muy complica ...

bioconstrucción casas que despiertan los 5 sentidos para los 5 sentidos ...

'Hogar lento' (slow home) o bioconstrucción 

Hogar lento, slow home o lo que es lo mismo, bioconstrucción. Y rima y todo. Cuando a principios de verano decidí tomar un respiro, confieso que lo hice porque llevaba un tiempo viviendo a un ritmo frenético y tuve que esperar al grito de desesperación de mi cuerpo, para tomar la decisión de parar. Acto seguido, en cada esquina se aparecía siempre la misma palabra LENTO & SLOW y empecé a reflexion ...

Consumo responsable armario sostenible consumo responsable ...

¿Cómo conseguir un armario sostenible?

Ha llegado el momento de hacer el cambio de armarioy lo sabes. Has estado evitándolo, pero ya resulta casi imposible que el jersey de lana conviva con los pantalones cortos. Además, es el momento perfecto para analizar tu ropero, ver cuánto de lo que tienes utilizas e intentar vestir de forma más consciente para tener un armario sostenible. ¡Abre tu armario y ponte manos a la obra! 1. Organiza tu ...

mi lifestyle slowfashion blog moda sostenible ...

Esto sólo es un blog para promover la moda sostenible y la vida slow

Hace unos días publiqué la foto que encabeza este post en y Facebook. En ella, además de unas sandalias de Inter-Bios y un bolso hecho a mano por un artesano cestero de Mallorca, llevo un vestido de viscosa 100% que compré, hace apenas unas semanas, en H&M. La foto iba acompañada de un texto en el que me lamentaba de haber comprado ese vestido, no sólo por el hecho de haberlo adquirido en una tie ...

armario minimalista movimiento slow slow fashion ...

Movimiento Slow: ¿Sabes qué es?

El Movimiento Slow (lento) consiste en desacelerar, en bajar el ritmo que la sociedad te va marcando, en la que parece que no tienes tiempo para nada, la mayoría de las veces eres valorado por lo que tienes más que por cómo eres (casa, libros, montones de ropa, títulos universitarios...), y por eso ocupas tu tiempo en trabajar más, para tener más. Más cosas que limpiar, más títulos que en muchos c ...

descubriendo moda moda sostenible

12 Marcas españolas de moda sostenible

A Esturirafi le encanta la moda, La Moda Sostenible, hecha con cariño, pensando en el diseño, los materiales, pensando en las personas que cosen cada una de las prendas. El cómo y dónde se fabrica la ropa importa mucho. Hoy os presentamos 12 marcas que cuidan con mimo cada paso en el proceso de producción de cada una de sus prendas. Marcas de moda sostenible que luchan por abrirse camino en el com ...

berlín ecología reciclar ...

Berlín, una excusa para hablar de vida sostenible

Cuando viajas a algunas ciudades Europeas, como es el caso de Berlín, descubres una nueva cultura, y no sólo me refiero a su historia, arte, lengua o gastronomía, sino a un estilo de vida diferente al nuestro. Berlín da la sensación de ser una ciudad en construcción, una capital llena de contrastes que se reinventa continuamente. He ahí donde reside su encanto. Allí, lo antiguo o en desuso cobra ...