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Tú eres tu mejor inversión: Cuídate por dentro y por fuera

Invierte en ti: Tú eres tu activo más valioso y debes cuidarte lo mejor que puedas. Eso es: comer sano, mantenerte en forma, alimentar tu alma y tu intelecto con actividades que te estimulen y te apasionen....

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5 consejos para que las Navidades "pesen menos"

Para muchos, las navidades es la época favorita del año, para otros el momento más odiado del ciclo. Pero tanto si eres de un equipo o del otro, ¡este post es para tí!Pues vamos a hablar de cómo hacer para que las comidas navideñas pasen un poco más desapercibidas y lleguemos al 7 de Enero sin  “un gramo de más” 1,- Elige 5 comidas o cenas copiosas. No es necesario hacer cenas y comida ...