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alimentación saludable

Dieta saludable para este verano con alimentos ecológicos

Ahora que el verano está a la vuelta de la esquina son muchas las personas que encaran la recta final de su operación bikini y preparan una dieta saludable basada en alimentos ecológicos, como los de El Camaleón Verde, que se muestra sin duda como la mejor opción para disfrutar de una alimentación saludable y que te permita deshacerte de esos kilos de más. A las dietas a base de productos ec ...

Cocina y alimentos

¿Qué productos forman parte de una dieta saludable?

A menudo nos preguntamos cuáles deben ser los productos indispensables de una dieta equilibrada. Recurrimos a la opinión de expertos, consultamos publicaciones, libros, acudimos a la publicidad e incluso a formas alternativas de medicina y salud.Aunque existen numerosas opiniones y respuestas al respecto, la clave parece estar en un solo elemento: el equilibrio energético. Es decir, una dieta es s ...

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¿Eliges bien los plátanos?

¿Crees de verdad que eliges bien los plátanos? veamoslo, si tienes que decir inmediatamente uno de los dos siguientes aspectos de plátanos, ¿cual dices?  Este O este otro La mayoría, entre la que me incluyo, habríais elegido la primera opción, pero si elegisteis la segunda... ¡enhorabuena! has elegido de los dos plátanos el mejor para prevenir enfermedades como el cán ...

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Dieta vegetariana: Cómo lograr la mejor nutrición posible

Una dieta vegetariana bien planificada es una forma saludable de satisfacer sus necesidades nutricionales.Las dietas vegetarianas son muy populares hoy día, por distintos motivos. La gente opta por cambiar a este tipos de dietas fundamentalmente por los múltiples beneficios para la salud, como reducir el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y algunos tipos de cáncer.Otros lo hacen por razo ...

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Crema de calabacín ecológica

Crema de calabacín de agricultura ecológica al aroma de eneldo. Para comenzar te recomiendo esta crema con verduras de temporada. “Click aquí” para visitar el Calendario de verduras de temporada de la OCU.Hoy para cenar: Crema de Calabacín EcológicoEn primer lugar los Ingredientes: 4 Calabacines medianos de agricultura ecológica. 1 Patata de agricultura ecológica. Una Cebolla dulce de ...

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Consejos alimenticios: dieta para proteger el hígado

Consejos alimenticios: dieta para proteger el hígadoEl objetivo de seguir una dieta para proteger el hígado ( hepatoprotectora ), es el de aliviar el trabajo de los órganos del aparato digestivo para que su funcionamiento sea el adecuado y así mejorar la actividad del hígado de recibir la sangre procedente del estómago y los intestinos para descomponer los nutrientes en formas más fáciles de utili ...

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Como hacer gel anticelilutico

Hoy te enseño a hacer un gel anti celulitico comercial en tu casa, necesitaras:-Materiales:*Carbopol*Alcohol Etílico*Alcanfor*Menetol en cristales*Salicilato de Metilo*Trietanolamina*Agua destiladaPara conocer las proporciones exactas click aquíProcedimiento:-Prepara una solución de carbopol, de preferencia un día antes y déjalo reposar-Añade los otros ingredientes  en el orden que lo indica. ...