Ecología

hacer ejercicio

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Tú eres tu mejor inversión: Cuídate por dentro y por fuera

Invierte en ti: Tú eres tu activo más valioso y debes cuidarte lo mejor que puedas. Eso es: comer sano, mantenerte en forma, alimentar tu alma y tu intelecto con actividades que te estimulen y te apasionen....

Hacer menos cosas y hacerlas mejor

Para hoy tenía previsto un post muy diferente, pero la verdad es que me he agobiado un poco con tantas cosas que hacer y no me ha dado la gana terminarlo. Me ha parecido más interesante hablarte sobre hacer menos cosas.Hay ciertas épocas en las que nos planteamos objetivos (no muy originales normalmente: hacer más ejercicio, apuntarse a clases de algo, leer más, comer mejor, dejar de fumar…). Esta ...

Salud limpiar natural ...

Tres plantas para limpiar los riñones de forma natural

Tres plantas para limpiar los riñones de forma naturalLos riñones realizan diversas funciones en nuestro organismo con la finalidad de mantener la sangre limpia y equilibrada. Además, liberan tres hormonas importantes: eritropoyetina, renina y calcitriol.Una dieta basada en alimentos saludables, hacer ejercicio y mantenerse hidratado es esencial para un buen funcionamiento de sus riñones. También. ...

Salud ejercicio físico ...

El ejercicio físico puede rejuvenecerte hasta 9 años

El ejercicio físico puede rejuvenecerte hasta 9 años Todos conocemos los beneficios del ejercicio físico, pero un nuevo estudio realizado por la Universidad de Brigham Young en Estados Unidos, ha llegado a la conclusión de que es capaz de reducir la velocidad de envejecimiento de las células.El hecho de que hayas cumplido 40 años, no significa que esa sea tu edad biológica, según el director del e ...