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Tú eres tu mejor inversión: Cuídate por dentro y por fuera

Invierte en ti: Tú eres tu activo más valioso y debes cuidarte lo mejor que puedas. Eso es: comer sano, mantenerte en forma, alimentar tu alma y tu intelecto con actividades que te estimulen y te apasionen....

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Dia de manta y Peli II

Photo by Alex Munsell on UnsplashFin de semana y que mejor plan que un día de man... bueno, a estas alturas del año mejor decir ventilador y peli o cine al fresco.A cotinuación os dejo una serie de recomendaciones no solo pasar un buen rato sino también para meditar y pensar en el mensaje que nos quieren transmitir y qué podemos hacer.VAIANA Una de las últimas películas Disney, Vaiana trata sobr ...

Mi diario estilo de vida meditación ...

La meditación debería ser asignatura obligatoria

De corazón que sí. La meditación debería ser asignatura obligatoria en las escuelas.En los últimos meses he descubierto la calma que la meditación puede traer a mi mente y no he podido más que preguntarme ¿cómo no aprendí a meditar antes? Por eso he querido compartir contigo mi incipiente experiencia con la meditación, que espero que te sirva de inspiración para iniciarte en la práctica o, si ya l ...

Agua Alimentación ambiental ...

Beneficios y daños de los dinoflagelados marinos

Inicio Cuando estamos frente al mar, un lago o un río, disfrutando del paisaje y de sus aguas, pocas veces meditamos sobre los organismos que las habitan, mucho menos si éstos escapan a nuestra vista, por ser microscópicos. En una sola gota de agua de mar es posible encontrar una gran diversidad de organismos con diferentes formas; muchas de ellas son microscópicas obras de arte que parecen inspir ...

Mi diario Ocio verde agosteando ...

Desconectar para reconectar: menos detox digital y más equilibrio

Hace unos meses te conté cómo este mundo digital en el que nos movemos me afecta en lo personal-mental. Te expliqué también que la meditación y la organización de tareas con el bullet journal son las cosas que más me han ayudado ante esto. Y no es que haya acabado con el problema ni mucho menos. Mientras le doy vueltas al contenido de este post, reprimo el gesto de abrir el correo electrónico, rev ...