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CASA SANA sin alergias alergia al polen ...

DISFRUTA DE LA PRIMAVERA A PESAR DEL POLEN

unsplashEres alérgic@ al polen?. Llegó la primavera, y por tanto la pesadilla.En el post anterior te hablaba de las claves para vivir en una casa libre de alergias.En este post nos vamos a centrar en la alergia al polen.¿Qué es el polen?Son granos microscópicos que se forman en las plantas para que éstas nos brinden con preciosas flores o sabrosos frutos.La primavera es la estación en la que las p ...

Salud natural 2016 Alimentación ...

Los hábitos alimenticios te dan la clave para controlar tu peso

Los hábitos se van formando por las rutinas que realizamos a diario, cambiar es difícil porque después de una cantidad de repeticiones, comenzamos a hacerlo automáticamente.Muchas veces no sabemos cuáles son los pasos que estamos dando mal, motivo por el que no sabemos qué tipo de decisiones debemos tomar para bajar de peso.Nosotros te daremos cuatro sencillos pasos para que puedas saber lo que es ...

Mi diario bullet journal El blog ...

Bullet Journal, o por qué volví a organizarme en papel a pesar de todo

El post de hoy se saldrá un poco de lo habitual: te voy a hablar de un método de organización llamado Bullet Journal que he adoptado en los últimos meses y que me está funcionando muy bien para el seguimiento de mis tareas. Forma parte de una serie de posts que tenía ganas de escribir sobre hábitos y estilo de vida (algo que estoy intentando mejorar ahora), que comenzó con mi post sobre mi experie ...

Alimentación avena cáncer ...

¿Quieres perder peso?, desayuna AVENA

La avena puede ayudarte a perder peso, pero tiene muchas mas propiedades para tu salud.  Annals of Nutrition and Metabolism hicieron un estudio y demostraron que la mejor opción para el desayuno es la harina de avena (no la compres en el super, solo en establecimientos especializados)En este estudio se incluyeron 36 mujeres y hombres. Se dividieron en 3 grupos distintos, y todos los participantes. ...