Ecología

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40 ideas encontradas en Ecología.


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3 pasos para crear tu despensa eco

Contar con una buena despensa es fundamental para comer saludable. Cuando sentimos hambre, si no hemos planificado las próximas comidas, el instinto nos llevará directamente a la cocina. ¿Quién no se ha levantado del sofá a mirar qué había en la nevera para picar? ¿O qué había para preparar la cena? Por eso tenemos que ponérnoslo fácil, echarnos un cable a nosotros mismos y tener en la nevera y en ...

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3 recetas con semillas de chía

Las semillas de chía son uno de los alimentos más saludables que podemos incluir en nuestra dieta, ya que contienen una gran cantidad de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal.  Por eso, en este post, queremos mostraros cómo podéis añadirla a vuestra alimentación con 3 recetas muy sencillas y deliciosas.  Las semillas de la chía proceden de. ...

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5 consejos fáciles para empezar un huerto en casa

A menudo sueño con montar un modesto huerto en casa, en mi mini balcón. Pero hay un problema. Se me dan fatal las plantas. Todas. Cada vez que alguien me regala una planta, siento amor, agradecimiento, maravilla y al mismo tiempo, miedo de cargármela. Ahora mismo escribo casi temblando junto a dos hermosas cintas que me regaló Mr. Encargobike. Entre el placer de sus hojas cayendo cerca de mis mano ...

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Ideas para disfrutar de una sesión Spa en casa

Otra vez estamos por aquí, hola, hola!!Esta vez quiero compartir alguna idea que os puede ayudar a sentiros genial, como si estuvieras en un Spa…Para todos los miembros de specialmandala.com es muy importante el bienestar, sentirnos bien con nosotros mismos tanto por dentro (comiendo tan sano como podemos) y por fuera (haciendo mucho deporte y cuidándonos al máximo), hacemos lo que podemos ; ...

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Receta: lentejas con verduras

Una muy buena opción a la hora de elegir una comida para el invierno puede ser elegir entre una de las muchas recetas de verduras y legumbres, ya que las legumbres secas están disponibles durante todo el año y además aprovecharemos las verduras de temporada, las conservas o esos frutos que se conservan durante mucho tiempo si los guardamos correctamente, como las calabazas.En el caso de hoy vamos. ...