Ecología

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Un ejercicio que pone en comunión mente y alma, te hace mantener físicamente sano y entrar en un estado de relajación. Conlleva de práctica y de constancia, aunque muchas veces el principal obstáculo es el empezar y el qué hacer. Para eso tienes estas informaciones que te dirán como puedes empezar, sus beneficios y ejercicios para practicar Yoga e interiorizarlo en tu día a día.


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El Yoga ideal para las etapas de la mujer

En la vida de toda mujer hay tres etapas importantes: la menstruación; la maternidad y la menopausia. Hoy te dejaré algunos consejos, para tener en cuenta, si estás atravesando algunas de éstas etapas femeninas La primera:La menstruación, cuando todas las funciones están en el momento de madurez. Etapa donde todo parece ir rápido y furioso.Los trastornos menstruales son muy comunes y ya conocidos ...

Libros Yoga yoga

YOGA con XUAN de Yogaland

Si no conocéis a Xuan, no sabéis lo que os perdéis. Esta profesora de Yoga vietnamita, criada en París, pero que vive en Barcelona (!) acaba de sacar un libro “Mi diario de Yoga“, que en un mes, ya va por la segunda edición. Y es normal, porque transmite mucha calma. Nos encantan sus clases, su tono de voz, su acento, tranquilidad… ¡Su nombre, Xuan-Lan, significa Orquídea de prim ...

Charlas Sostenibles

Charlas Sostenibles #4: Cómo vestir sostenible sin parecer un profesor de yoga. Álvaro San de La Bella Solera

He tenido la suerte de entrevistar a una mente muy inquieta en el 4 episodio de #CharlasSostenibles. Mente inquieta que está detrás de varios proyectos, entre ellos una marca de moda sostenible que acaba de nacer. Él es Álvaro San y se ha juntado con unos colegas para crear La Bella Solera. Esta era una entrevista que me apetecía desde hace tiempo porque creo que Álvaro tiene mucho que decir. Hemo ...