El Árbol de la Vida Idea guardada 13 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Batido de frambuesa y menta

Hoy os traigo una receta de batido o smoothie de frambuesa y menta, que además de estar buenísimo es reconstituyente gracias al polen de abeja  y refrescante ya que lleva un toque de menta fresca.

El polen nos contiene vitaminas A, D, E, B1, C, K, entre otras, además de una completa lista de minerales, esto hace que nuestro batido tenga unas excelentes propiedades reconstituyentes.

Las frambuesas por  su parte son ricas en vitamina C y en antioxidantes que nos ayudan a desintoxicar nuestro organismo y a prevenir el envejecimiento prematuro.

Para prepararlo solo tenéis que agregar todos los ingredientes menos el polen a la batidora y mezclar un par de minutos, depués servir y agregar la cucharadita de polen.

Lo podemos tomar como un desayuno rápido y ligero o después de haber ido al gym para recuperarnos.

Nos aporta calcio, vitamina C, vitamina D y vitamina E, entre otras vitaminas y minerales.

Si quieres puedes agregarle una cucharadita de semillas de chía para darle un  ¡extra de nutrientes!

¡Espero que lo probéis!

batido




La entrada Batido de frambuesa y menta aparece primero en El Árbol De La Vida.

Fuente: este post proviene de El Árbol de la Vida, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

DIY: aceite de caléndula casero

El aceite de caléndula  se viene utilizando con fines terapéuticos  en la región mediterránea desde antes del S.III. Su uso en dermatología  está muy de actualidad debido a los múltiples efectos benef ...

Recomendamos

Relacionado

CURSO DE AGROFORESTERÍA 3. SISTEMAS Y PRÁCTICAS AGROFORESTALES

3.1.- Sistemas Agrosilvícolas Rotacionales Barbecho en Coahuila. Foto de aquí. Se refiere a los sistemas donde los árboles y otros componentes de la producción se cultivan en rotación sobre el mismo espacio. Dentro de ellos se tiene: Barbechos mejorados: El barbecho juega un importante papel en la regeneración del suelo dentro de la agricultura tradicional migratoria. La velocidad y la extensi ...