cena ligera

27 ideas encontradas en Ecología.


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Idea para aprovechar los ingredientes del caldo de verduras y pollo.

¿Quién dijo que los ingredientes del caldo solo sirven para hacer sopa? La semana pasada hice un caldito de verduras con una zanca de pollo y como este invierno no ha venido nada frío, aproveche la zanca, la cebolla y las zanahorias para hacer una #ensalada para cenar con las lechugas que crecen en Asturias en invierno: Ingredientes:Verduras y zancas o cuartos traseros del caldo.Escarola y lechuga ...

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Ideas para disfrutar de una sesión Spa en casa

Otra vez estamos por aquí, hola, hola!!Esta vez quiero compartir alguna idea que os puede ayudar a sentiros genial, como si estuvieras en un Spa…Para todos los miembros de specialmandala.com es muy importante el bienestar, sentirnos bien con nosotros mismos tanto por dentro (comiendo tan sano como podemos) y por fuera (haciendo mucho deporte y cuidándonos al máximo), hacemos lo que podemos ; ...

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Maremoto

El agua todo lo arrastra. Hojas, tierra, piedras, coches, bicicletas y melodías. Arrastra cenas con velas, camas desiertas, libros a medias, compases sin ritmo, corazones vacíos. Arrastra tardes de invierno, cartas antiguas, amistades ligeras, amores veleta, pestañas y plumas. Arrastra tanto como quiere, menos algunas veces. Algunas veces, algo se le resiste. Me refiero a personas. Arrastra person ...

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POR UNAS FIESTAS RESIDUO CERO: CÓMO EVITAR EL DESPERDICIO DE COMIDA ESTAS NAVIDADES

Tradicionalmente tendemos a asociar la abundancia de comida con la seguridad y el bienestar. Quizá es porque hace no tanto (y por desgracia, para muchas familias todavía hoy) no podíamos disponer de esa cantidad y variedad de alimentos o también puede deberse a que en nuestra cultura vinculamos una mesa rebosante de comida a una bienvenida calurosa y un anfitrión generoso. Sea por una u otra razón ...

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Mi experiencia con el ayuno intermitente

Mi historia con el ayuno intermitente, en realidad, comenzó cuando era niña. Entonces no le ponía ningún nombre, simplemente tenía muy claro que desayunar temprano, antes de ir al colegio, no me sentaba bien. Por supuesto, mis padres me hacían desayunar, y muchas veces acababa vomitando antes de ir al colegio (a todo se le sumaba que tampoco me gustaba nada la leche). Antes de seguir quiero aclara ...

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5 consejos para que las Navidades "pesen menos"

Para muchos, las navidades es la época favorita del año, para otros el momento más odiado del ciclo. Pero tanto si eres de un equipo o del otro, ¡este post es para tí!Pues vamos a hablar de cómo hacer para que las comidas navideñas pasen un poco más desapercibidas y lleguemos al 7 de Enero sin  “un gramo de más” 1,- Elige 5 comidas o cenas copiosas. No es necesario hacer cenas y comida ...