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Todo sobre la guanábana: propiedades, beneficios, toxicidad y polémica con respecto al cáncer

La Guanábana es un fruto tropical originario del Continente Americano, también se le conoce como graviola o Annona Muricata, estos vocablos derivados uno del taíno “annon”, (el taíno, en la antigüedad era una de las principales lenguas de Las Antillas Mayores, hoy ya está extinta) mientras muricata proviene del latín y significa “erizado” esto en relación con las “púa ...

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Propiedades y beneficios de la miel de abejas

La Miel de Abejas en una definición simple es una sustancia espesa, dulce y viscosa, producida por las abejas principalmente a partir del néctar de las flores. El proceso se inicia con la recolección del néctar para después ser depositado en el esófago de las abejas donde es procesado y mezclado con una enzima llamada invertasa que se encuentra en su saliva, posteriormente el líquido resultante es ...

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¿Batidos o Zumos?

En verano apetece tomarse algo fresquito para mantener a raya el calor. ¿Y si al mismo tiempo que lo haces le aportas nutrientes beneficiosos a tu organismo? Recomiendo como primera opción, SIEMPRE, consumir agua filtrada, mineral, osmotizada, de manantial. Aunque no te voy a engañar que a veces también apetece tomarse algo más, ¿no? Surge entonces la duda en que elegir, ¿refrescos, zumos, batidos ...

Beneficios que desconocías de la espinaca

Beneficios que desconocías de la espinaca La espinaca es uno de los vegetales que más nutrientes tiene y es una de las más populares, contiene fibras y proteínas es un buen recurso natural para controlar y combatir muchas enfermedades. Estas hojas pueden usarse para preparar ensaladas, sopas y guisos de todo tipo, contiene ácido fólico, vitaminas A y C además de fibras y 13 fitonutrientes que l ...

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12 alimentos saludables que te ayudan a quemar grasa

Aumentar su ritmo metabólico puede ayudarle a perder grasa corporal. Sin embargo, la mayoría de los suplementos "quemadores de grasa" en el mercado son inseguros, ineficaces o ambos. Afortunadamente, se ha demostrado que varios alimentos y bebidas naturales aumentan su metabolismo y promueven la pérdida de grasa. Aquí hay 12 alimentos saludables que le ayudan a quemar grasa. Pescado Az ...

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Índice glucémico

Dietas saludables en Diettissima, conoce más artículos en nuestra página https://diettissima.com/posts/ Si quieres que tratemos algún tema en especial no dudes en decírnoslo en el email : diettissima@gmail.com Deja tus comentarios en nuestro blog, pide tu dieta gratuita. Conocenos en: Facebook Instagram twitter

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La podología y su presencia imprescindible en el tratamiento del pie diabético

El mes de noviembre es conocido e importante, entre otras cosas, porque se celebra el día de la diabetes. Como ya sabemos todos, es una enfermedad en la que se produce un exceso de glucosa o azúcar en la sangre. Con motivo de ello, el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad de Madrid (COPOMA), nos quiere explicar y concienciar de lo importante que es dicha disciplina en la gente que padece es ...

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Cloruro de magnesio, una fuente de salud

Cloruro de Magnesio, una fuente de salud ¿Conoces sus propiedades? Al igual que otros suplementos dietéticos, el cloruro de magnesio está destinado únicamente a adultos deficientes en nutrientes. Su dieta es la mejor fuente de magnesio, la mayor parte de la cual se almacena en los huesos. Ciertas enfermedades, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades gastrointestinales crónicas, pueden agotar el ...

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Tipos de sangre

La sangre, todos llevamos este líquido por dentro, pero es momento que aprendamos mucho más al respecto. La sangre está compuesta principalmente por glóbulos, rojos, glóbulos blancos y plaquetas, esta última también denominada plasma. El grupo sanguíneo, por su parte es identificado gracias a los compuestos y antígenos en la sangre. Los anticuerpos están dentro del plasma, se encargan de ser los d ...

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El yacón y sus beneficios sobre otros edulcorantes

El yacón y sus beneficios sobre otros edulcorantes Últimamente, y debido a una serie de problemas hormonales, he estado investigando como sustituir a mis sustitutos del azúcar. Llevo usando desde hace años stevia, sirope de agave, miel y panela para endulzar mi vida, y como alternativas al azúcar y otros edulcorantes artificiales, durante estos años me han sido de mucha utilidad, pero parece que ...

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Charla con Rosy Yañez sobre diabetes

Pues hoy no puedo dejar de compartirles esta interesante charla que tuve con una gran mujer, una gram mamá y una experta en el tema de la diabetes. Esa enfermedad que azota a nuestro país y cada vez a más niños. ¿Cómo prevenirla? ¿Cómo saber cómo estamos de nuestros niveles de glucosa? ¿Se puede "tener" diabetes, luego de un susto? ¿Cuáles son los factores que influyen para que se detone ...

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¿Qué relación hay entre la diabetes y el accidente cerebrovascular?

La diabetes puede aumentar el riesgo de padecer muchos problemas de salud, incluido el accidente cerebrovascular. En general, las personas con diabetes tienen una probabilidad 1.5 veces mayor de sufrir un derrame cerebral que las personas sin diabetes. Esto se debe a que los cambios frecuentes en los niveles de azúcar en la sangre pueden afectar el sistema cardiovascular. La buena noticia es que s ...

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Mexicanas crearon helado para diabéticos con fruta nativa del país azteca

Estudiantes de la UVM (Puebla) crean helado para diabéticos con una fruta nativa de México. En esta época del año en estados como: Hidalgo, Queretaro, Oaxaca, Guanajuato, Puebla y San Luis Potosí es común ver el garambullo, una famosa y exquisita fruta que posee virtudes medicinales. Dos estudiantes de la UVM advirtieron las pocas opciones de postres bajos en azúcar para los diabéticos en México. ...

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Activa tu grasa marrón para adelgazar

El tejido graso o adiposo tiene muchas funciones, amortigua algunas zonas delicadas de tu cuerpo (glándulas mamarias), acumula energía y regula la temperatura corporal. Esta última función la realiza la grasa marrón o parda, que recibe este nombre por su tono más oscuro; produce el 20% del calor corporal, quema energía para elevar su temperatura cuando hace frío. Qué es la grasa marrón o grasa par ...

deporte y actividad física entrevistas

Entrevista a Mercè Llorca sobre baile y diabetes

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos. La diabetes a veces nos hace preguntarnos, ¿puedo hacer esto? ¿Puedo hacer lo otro? En este caso, nos preguntamos, ¿puedo dedicarme al baile teniendo diabetes? Para dar respuesta a estas preguntas y otras dudas que podemos tener sobre baile y diabetes, hemos entrevistado a Mercè Llorca, bailarina profesional de baile deportivo y diabética tipo 1 desde ...

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Stevia, un edulcorante natural apto para la diabetes

Qué es la stevia, la planta que endulza La Stevia rebaudiana, stevia o estevia es una planta tropical originaria de la selva misionera en el norte de Argentina y parte de Paraguay. La misma era usada desde hace siglos por los indígenas de la región, sobre todo los guaraníes, debido a su sabor dulce y sus numerosas propiedades y beneficios. La Stevia rebaudiana es un arbusto que no alcanza el metro ...

Smoothie de plátano saludable sin azúcar (+ helado)

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos. Si te gustan los batidos, el smoothie de plátano saludable sin azúcar de hoy, ¡te va a encantar! Tenía unos cuantos plátanos por ahí, y he pensado, voy a hacerme un batido fresquito con ellos, ahora que hace ya algo de calor. Para rebajar la cantidad de fructosa, los he mezclado con leche desnatada y yogur griego 0%, ¡y han quedado genial! Además, he ...

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Entrevista a Brais Dacal sobre deporte de élite y diabetes

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos. En la entrevista de hoy, Brais Dacal, exciclista profesional y DM1, nos contará cómo se puede ser deportista de élite teniendo diabetes, ¡y disfrutar muchísimo con ello! El deporte es imprescindible para un buen manejo de la diabetes. No obstante, a menudo muchas personas con diabetes son reacias a practicar deporte por miedo a las conocidas hipo/hiper ...

Complicaciones Cuídate Glucemia ...

El aposito de FreeStyle Libre me da alergia – ¿Qué podemos hacer?

Hola a todos! Cada día más Comunidades Autónomas en España se unen a la financiación del FreeStyle Libre tanto para niños como adultos. Si estás en el proceso de que te lo den o ya lo estás usando, eres de los afortunados, ya que algunas Comunidades están tardando más de lo previsto, pero quizás, tu razonamiento sea otro: “He usado FreeStyle y me da alergia el apósito. Lo tengo financiado, p ...

¿Que es? Consejos Nutricion ...

Diferencias entre prediabetes y diabetes (lo que debes saber)

He atendido muchos pacientes a los cuales el medico le ha dicho “usted tiene prediabetes” corren a ver a un nutricionista, llegan a mi consulta asustador por que les dijeron que tenían “diabetes”, veo sus exámenes y resulta que es prediabetes. Me quedan mirando con ojos de perrito mojado diciendo –“acaso no es lo mismo”, —con alegría les digo ¡que no! Descubre en este post cuales son las diferenci ...

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La diabetes tipo 2 aumenta el riesgo de cirrosis y cáncer de hígado

Las personas con diabetes tipo 2 podrían tener mayor riesgo de desarrollar cirrosis y cáncer de hígado, según un estudio publicado en la revista BMC Medicine. en mayo de 2019 que incluyó 82 a millones de adultos residentes en Europa, realizada por investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres y la Universidad de Glasgow, ambas en el Reino Unido. El propósito de la investigación fue estim ...

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Entrevista a Enrique Martí: ¿Cómo es la vida con un Páncreas Artificial (PA)?

Si os digo “páncreas artificial” y no estáis muy activos en el tema, pensaréis que es una nueva investigación… y lo mismo si os nombro las siglas DIY. Sin embargo, ambos conceptos están de última moda en la gestión de la diabetes. Por ello, hoy entrevistamos a Enrique Martí para que nos cuente cómo es su día a día con diabetes y sobre todo, que nos cuente su experiencia tras habe ...

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¿Cómo controlar la diabetes naturalmente?

Hola a todos, hace unos días en la farmacia hicimos el día de la diabetes y para ello hicimos un test de glucosa a todo aquel que quiso, para descubrir diabéticos ocultos o encontrar personas con los niveles de glucosa algo alterados, ¡ y la verdad que fue alucinante! Pusimos a dieta a medio pueblo y a hacer ejercicio al otro medio, detectamos unas 5 personas que no sabían que tenían la glucosa po ...

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Para qué sirve la cáscara de maracuyá

La maracuyá o también conocida como chinola, es una fruta exótica originaria del amazonas. De esta fruta podemos destacar su cáscara ya que es la que contiene múltiples propiedades benéficas para nuestro organismo, ademas de ser baja en calorías es muy rica en vitaminas y minerales. En los últimos meses se ha demostrado que la cáscara de la maracuyá tiene algunos usos y beneficios que pueden ayuda ...

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¿Puede un diabético hacer el reto 'Yo puedo'?

Hace  poco mientras promocionaba YO PUEDO, un par de personas se me acercaron a realizarme algunas preguntas.  Me preguntaron si ellos como pacientes con diabetes podrían realizar este plan nutricional.  Por eso los invité a sentarse conmigo, tomar un par de libros YO PUEDO y empezamos un detallado recorrido. Quienes me conocen saben que no me gusta simplemente decir qué se debe hacer.  También ex ...

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Qué es el índice glucémico

¿Qué es el índice glucémico? El índice glucémico (GI) es una clasificación de hidratos de carbono en una escala de 0 a 100 de acuerdo con la medida en que aumentan los niveles de azúcar en la sangre (glucosa) después de comer. Los alimentos con un IG alto son aquellos que se digieren rápidamente, se absorben y se metabolizan y dan lugar a marcadas fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangr ...

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¿Por qué los diabéticos tienen mala circulación?

De acuerdo con Diabetes.co.uk, los diabéticos tienen mala circulación debido a los altos niveles de glucosa en la sangre que experimentan a lo largo de un período de años, lo que provoca daños en los vasos sanguíneos. Cuando los vasos sanguíneos se dañan, no pueden suministrar suficiente sangre a las células cercanas debido a la formación de placa. La Dra. Julie K. Silver, de la Escuela de Medicin ...

Entrevista a la Dra. Mª Dolores Montañez: diabetes y embarazo

Hola a todos!! Hoy os traigo una entrevista que llevo tiempo queriendo publicar. Como mujer y con diabetes, el tema del embarazo es algo que siempre me ha preocupado, no porque quiera ser madre ahora mismo, pero si de cara a futuro. Saber qué me pedirán, cuál debe ser mi autocuidado o cómo debo controlarme en el pre, durante y post es importante. Así que gracias a mi amiga Carmen, me puse en conta ...

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Plantas para el hígado en fiestas navideñas

¡Hola a todos! Se acercan unos días de muchos excesos, comidas navideñas, alcohol, más comidas familiares, más alcohol… y se me ocurrió escribir sobre los remedios naturales para cuidar el hígado en estas fechas en las que ¡¡ llegamos a ver una gamba o un dulce y se te pone el vello de gallina!! ¡Pero hay que cuidar tu hígado!, bajo esta premisa, a todo el mundo le digo lo mismo, ¡si tu híg ...

Nutrición Remedios Naturales aceite de oliva ...

¿El aceite de oliva podría ayudar contra la diabetes?

De acuerdo a la Federación Internacional de Diabetes y la Organización Mundial de la Salud, la diabetes es uno de los problemas de salud más importantes. A nivel mundial se estiman de 350 a 400 millones de personas que sufren esta enfermedad. Esto se ha constituido en una de las causas más importantes tanto de morbilidad como de mortalidad a nivel mundial. No obstante, es totalmente factible preve ...

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