Cuáles son las principales técnicas de relajación: te las contamos y explicamos Por fin: el post que estábamos esperando ¡RELAJACIÓN al poder!
En todos ellos, el control de la respiración es una clave fundamental. Toma nota de cómo se hacen y úsalos cuando necesites tranquilidad en tu día a día.
Para las personas que son activas y nerviosas las técnicas de relajación pueden ser un verdadero reto. Mira qué post sobre ejercicios de relajación te proponemos.
El embarazo es el mejor momento para iniciarse en el YOGA, beneficioso para mamá & bebé.
Es así de sencillo, aparentemente, y así de de difícil a la vez. No dejes de leer esta reflexión sobre la necesidad de cuidar nuestro Planeta.
Hemos hablado en alguna ocasión de lo que implica esta práctica espiritual tan positiva. Hoy os contamos cuántos tipos de Yoga hay.
¿Quieres aprender a relajarte en casa, y sin necesidad de métodos laboriosos?
Desde que estamos en el vientre materno, lo hacemos. Y lo hacemos cada segundo de nuestra vida. ¿Qué es para ti, el respirar?
InicioDe 1980 a la fecha, México presenta un notorio cuadro de obesidad; la proporción de personas con sobrepeso y obesidad se ha triplicado con respecto al total de la población (prevalencia), específicamente en las personas adultas: 39.5% (hombres y mujeres) tienen sobrepeso, y 31.7%, obesidad. Es decir, aproximadamente 70% de la población adulta padece esta enfermedad; epidemia que además, repo ...
Hoy en Pachanave te invito a viajar a la huerta de mi patio, donde habitan 4 plantas sagradas que hacen parte de mi familia y que son seres que evolucionan junto a mi en este hermoso planeta. Aprenderemos de sus dones y sus talentos y nos beneficiaremos de su energía, que con mucho gusto están dispuestas a compartir. Ahí Vamos!ALBAHACA“La frescura de la naturaleza”--------------------------------- ...