Cocina y alimentos
Espelta: propiedades y contraindicaciones de este trigo bajo en gluten
Hoy resolvemos todas las dudas sobre la espelta: qué es, cómo se puede consumir, cuáles son sus contraindicaciones...
Plantas Medicinales
Borraja en aceite o verdura y sus propiedades
Sus propiedades nutricionales y su sabor convierten a la borraja en un excelente ingrediente para tus platos.
Salud natural
10 infusiones saludables con lo que hay en la despensa
Hemos pensado en 10 infusiones muy útiles para dormir, para adelgazar y otros usos saludables. Sin mas que decir, nos ponemos manos a la taza.
Singapur prohibirá la publicidad de bebidas azucaradas
El Ministerio de Salud de la República de Singapur ha anunciado una medida en la cual a partir del año 2020 se prohibirá efectuar publicidad sobre las bebidas azucaradas en las que incluyen los refrescos, jugos, yogures, cafés instantáneos.
Salud natural
ácido fólico
antioxidantes
...
¡Tu fruta preferida es, además, tremendamente saludable!
Descubre cuáles son las propiedades asociadas al consumo de fresas y disfruta más que nunca de la fruta más popular, dulce y deliciosa de todas.
Salud natural
Vitamina D y Vitamina K: cosas que hay que saber
Los beneficios para la salud de la vitamina D son tan conocidos que se ha convertido en una rutina hacer pruebas para detectar la insuficiencia y la deficiencia y los suplementos según sea necesario...
Salud natural
Dieta alcalina y alimentos que alcalinizan nuestra sangre
La dieta alcalina se basa en la idea de que reemplazar los alimentos que forman ácido por alimentos alcalinos puede mejorar la salud.
MASCOTAS
Aceite de COCO, también para mascotas
Seguro que a estas alturas, ya conoces todas las ventajas y las bondades del aceite de coco, pero… ¿ y para tu mascota?
Cocina y alimentos
Puerro: propiedades, beneficios y contraindicaciones
El puerro es una planta comestible cuyo nombre científico es Allium porrum, y pertenece a la familia botánica de las liliáceas, compuesta por más de 4000 especies, entre las cuáles se encuentran otros deliciosos alimentos como la cebolla, la cebolleta, el espárrago o el ajo...
NUTRICIÓN
Dieta vegana y necesidades nutricionales
"¿Tienes tus dudas de si una alimentación vegetal es realmente óptima?". En este post encontrarás toda la información que desmiente el mito de que ser vegetariano entraña tener deficiencias nutricionales.
Cocina y alimentos
Spirulina y Chlorella: conoce las diferencias y los beneficios
A menudo la gente suele confundirlas pero en realidad, esconden algunas diferencias que conviene leer a continuación.
Salud natural
Zinc, ¿Qué es? Beneficios y contraindicaciones
Seguramente hayas oído hablar de él pero no tengas muy claro todavía en qué consiste a nivel 'beneficios' en nuestro organismo.
Energias renovables
biodigestor
energía
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Biodigestor: qué es y cómo hacer uno casero
Un biodigestor es una alternativa a la autosuficiencia energética y a los biofertilizantes. Se trata de una manera de aprovechar los propios residuos para crear una fuente energética a través de una cámara hermética.
Nutricion
¿Cuánta proteína necesitas en tu día a día?
La verdad es que sí, la proteína es necesaria, pero no, no hay que comer tanta como se puede pensar....
Salud natural
Té de Matcha, beneficios, contraindicaciones y dónde comprarlo
¿Qué es el té Matcha? El té Matcha es literalmente, “té en polvo” ; este polvo se hace a partir de una variedad de té verde.
Cocina y alimentos
Brócoli: propiedades, beneficios y cómo cocinar este excelente alimento
El brócoli, también llamado brécol y cuyo nombre científico es Brassica oleracea var. italica, es una planta comestible de la familia de las brasicáceas, al igual que otras pertenecientes al grupo de las coles o repollos como la propia col, las coles de Bruselas, el col kale o la coliflor. Es un excelente alimento que puede acompañar los platos más diversos, y como los llamados vegetales de hoja v ...
NUTRICIÓN
MERIENDAS SALUDABLES: 5 opciones fáciles y sabrosas
Deja de lado las meriendas con alimentos ultraprocesados y da paso a lo natural y sano con estas opciones que nos apuntan. ¡Ah! Y, por supuesto, están también ricas.
Cocina y alimentos
Aunque nos encante, hay 10 mitos que debemos desterrar en torno a él
Para aquellos que lo aman y aquellos que se lo prohíben fírmemente por preceptos dietéticos, hay algunas cosas que deberíamos saber sobre él.
Cocina y alimentos
Ojito con las propiedades de este alimento tan popular
Por todos es bien sabido que los frutos secos son muy saludables, pero hoy queremos centrarnos en las bondades de los cacahuetes, también conocidos como maní.
7 maneras de empoderar tu mente
Según la serie de la BBC, "Cómo tener un mejor cerebro", siguiendo estos consejos lograrás empoderar tu mente. ¡Toma nota!
Bienestar
Nutricion
¿Qué es la Nutrición Holística?
"La nutrición holística es, principalmente, un método para desarrollar una dieta sana y equilibrada teniendo en cuenta la totalidad de una persona...". ¡Conoce más sobre ella en este artículo!