Cocina y alimentos
Espelta: propiedades y contraindicaciones de este trigo bajo en gluten
Hoy resolvemos todas las dudas sobre la espelta: qué es, cómo se puede consumir, cuáles son sus contraindicaciones...
Salud natural
Vitamina D y Vitamina K: cosas que hay que saber
Los beneficios para la salud de la vitamina D son tan conocidos que se ha convertido en una rutina hacer pruebas para detectar la insuficiencia y la deficiencia y los suplementos según sea necesario...
Salud natural
Dieta alcalina y alimentos que alcalinizan nuestra sangre
La dieta alcalina se basa en la idea de que reemplazar los alimentos que forman ácido por alimentos alcalinos puede mejorar la salud.
Salud natural
ácido fólico
antioxidantes
...
¡Tu fruta preferida es, además, tremendamente saludable!
Descubre cuáles son las propiedades asociadas al consumo de fresas y disfruta más que nunca de la fruta más popular, dulce y deliciosa de todas.
MASCOTAS
Aceite de COCO, también para mascotas
Seguro que a estas alturas, ya conoces todas las ventajas y las bondades del aceite de coco, pero… ¿ y para tu mascota?
Salud natural
Zinc, ¿Qué es? Beneficios y contraindicaciones
Seguramente hayas oído hablar de él pero no tengas muy claro todavía en qué consiste a nivel 'beneficios' en nuestro organismo.
Cocina y alimentos
Spirulina y Chlorella: conoce las diferencias y los beneficios
A menudo la gente suele confundirlas pero en realidad, esconden algunas diferencias que conviene leer a continuación.
NUTRICIÓN
Dieta vegana y necesidades nutricionales
"¿Tienes tus dudas de si una alimentación vegetal es realmente óptima?". En este post encontrarás toda la información que desmiente el mito de que ser vegetariano entraña tener deficiencias nutricionales.
Salud natural
Té de Matcha, beneficios, contraindicaciones y dónde comprarlo
¿Qué es el té Matcha? El té Matcha es literalmente, “té en polvo” ; este polvo se hace a partir de una variedad de té verde.
Nutricion
¿Cuánta proteína necesitas en tu día a día?
La verdad es que sí, la proteína es necesaria, pero no, no hay que comer tanta como se puede pensar....
Cocina y alimentos
Brócoli: propiedades, beneficios y cómo cocinar este excelente alimento
El brócoli, también llamado brécol y cuyo nombre científico es Brassica oleracea var. italica, es una planta comestible de la familia de las brasicáceas, al igual que otras pertenecientes al grupo de las coles o repollos como la propia col, las coles de Bruselas, el col kale o la coliflor. Es un excelente alimento que puede acompañar los platos más diversos, y como los llamados vegetales de hoja v ...
7 maneras de empoderar tu mente
Según la serie de la BBC, "Cómo tener un mejor cerebro", siguiendo estos consejos lograrás empoderar tu mente. ¡Toma nota!
NUTRICIÓN
MERIENDAS SALUDABLES: 5 opciones fáciles y sabrosas
Deja de lado las meriendas con alimentos ultraprocesados y da paso a lo natural y sano con estas opciones que nos apuntan. ¡Ah! Y, por supuesto, están también ricas.
Cocina y alimentos
Aunque nos encante, hay 10 mitos que debemos desterrar en torno a él
Para aquellos que lo aman y aquellos que se lo prohíben fírmemente por preceptos dietéticos, hay algunas cosas que deberíamos saber sobre él.
plantas medicinales
beneficios
cúrcuma
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Cúrcuma: propiedades, beneficios y recetas
La cúrcuma se cultiva extensamente en Asia y la raíz es muy utilizada en la cocina. ¡Toma nota de todos sus beneficios y de las diversas recetas con cúrcuma!
Cocina y alimentos
Ojito con las propiedades de este alimento tan popular
Por todos es bien sabido que los frutos secos son muy saludables, pero hoy queremos centrarnos en las bondades de los cacahuetes, también conocidos como maní.
Bienestar
Nutricion
¿Qué es la Nutrición Holística?
"La nutrición holística es, principalmente, un método para desarrollar una dieta sana y equilibrada teniendo en cuenta la totalidad de una persona...". ¡Conoce más sobre ella en este artículo!
Salud natural
Aceite esencial de limón, todos sus beneficios, propiedades y contraindicaciones
'Los aceites nacieron para poder brindar a las personas, todas las bondades de la naturaleza, en una presentación más viable...''
Plantas Medicinales
hibisco
Té de Hibisco: beneficios, contraindicaciones y cómo prepararlo
El té de hibisco es una infusión preparada con la parte del cáliz de la flor de Jamaica, también llamada Hibisco o Hibiscus Sabdariffa. Se ha convertido en el nuevo aliado de quien quiere adelgazar. ¡Descubre más!
Salud natural
Beneficios de la leche de magnesia
El hidróxido de magnesio, más conocido como leche de magnesia, tiene funciones muy importantes que van mucho más allá de lo que la gran mayoría de la gente se imagina.
Plantas Medicinales
Propiedades y beneficios de la alcachofa
La alcachofa es un elemento que ha reinado la cocina saludable por muchísimo tiempo, es por ello, que conoceremos aún más sus otros beneficio...