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Bizcocho de salvados con semillas de lino al microondas



Bizcocho de salvados con semillas de lino en (1/6)

Cals: 177kcal | Grasa: 5,86g | Carbh: 21,69g | Prot: 10,43g

Este bizcocho es muy rico en fibras solubles e insolubles, tiene lácteos proteínas del huevo, y tiene un alto poder saciante ya que su Indice glucémico es muy bajo por lo que nos mantiene saciados más tiempo.



Ingredientes para 6 raciones
3 huevos M
1 yogur natural 0%
1 vaso de yogur lleno de leche desnatada
Ralladura de un limón o aroma al gusto, yo le puse de almendra amarga
6 cucharadas soperas de salvado de avena
3 cucharadas soperas de salvado de trigo
1 cucharada sopera de semillas de lino medio trituradas
2 cucharaditas de levadura Royal.
8 cucharaditas de sacarina líquidaPreparación

Batir todos los ingredientes húmedos, añadir lo seco y remover...

Dejar 5 minutos que fermente la .levadura

y poner en un recipiente apto para microondas 7 minutos a 750W

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