Gran parte de la población femenina durante sus años fértiles sufre mes a mes molestias relacionadas con la llegada de la menstruación, es lo que se conoce como síndrome premenstrual o simplemente dolor premenstrual.
Generalmente, este dolor premenstrual se produce como consecuencia de una alteración hormonal los días previos al periodo provocando síntomas como dolor de cabeza, sensibilidad en el pecho, trastornos digestivos, hinchazón o cambios de humor entre muchos otros.
Además de hidratarse correctamente, llevar una dieta adecuada y practicar alguna actividad física de forma moderada, la mujer puede recurrir a las Flores de Bach para aliviar de forma natural los molestos síntomas del dolor premenstrual que antes hemos mencionado:
- Olivo: para combatir la fatiga física.
- Hojarazo: para aliviar el cansancio o el agotamiento mental.
- Mostaza: para controlar los repentinos cambios de humor y evitar la aparición de la tristeza o la desesperanza.
- Escleranto: para acabar con la inseguiridad que muchas mujeres sienten los días antes de la menstruación.
- Agrimonia: para combatir la ansiedad y el estrés en ellas.
- Muérdago: para controlar la irritabilidad y la agresividad de forma natural.
- Alerce: para superar la baja autoestima.
Estas son las Flores de Bach recomendadas para los síntomas más frecuentes, sin embargo en cada mujer se dan síntomas diferentes que podrían necesitar de más plantas medicinales. En el Canal de Salud encontraréis una sección dedicada por entero a esta terapia natural (pincha aquí).
¿Alguna vez habéis recurrido a las Flores de Bach para mejorar vuestra salud?
Fuente: facilisimo.com
Imágenes (por orden de aparición): sleepyjeanie/Flickr y Josef Seibel/Flickr.
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