En una sociedad donde la individualidad está tan marcada, es necesario trabajar por la creación de una mayor conciencia social, es decir, hacer que los individuos se den cuenta de lo que pasa más allá de ellos mismos, cómo les afecta y cómo pueden contribuir a cambiarlo o conservarlo si hace falta. Precisamente en este apartado encontrarás artículos que buscan generar esa conciencia social invitando a la reflexión y a la actuación.
Nutrición deportiva (Mercedes, Pla) El buen rendimiento deportivo se logra con una combinación equilibrada de entrenamiento, alimentación saludable y descanso. Este balance se obtendrá tomando decisiones conscientes y adaptadas a cada individuo, y a sus exigencias físicas. Así se podrá ejecutar de manera más eficiente el deporte que practiquéis, sin afectar vuestra salud en general. La alime ...
Los atunes de gran tamaño pueden tener cantidades peligrosas de mercurio. Es común pensar en la contaminación como un problema lejano, impersonal y de la naturaleza; nunca como algo que pueda entrar en nuestras vidas y afectar nuestra salud sin previo aviso. Sin embargo, en la naturaleza ningún ciclo se encuentra completamente separado de los demás, y la misma contaminación que mancha los camp ...
Lactancia materna para un planeta más saludable. El mejor alimento completo y eco- sustentable, que un niño puede recibir desde su nacimiento, es la leche materna. Esta le aportará durante sus primeros seis meses de vida, todos los nutrientes que necesita para su desarrollo psicomotor, neurológico. Le brindará, a su vez, una extraordinaria protección inmunológica. A partir de los seis meses de ed ...
Barras energéticas caseras Cada vez son más las personas que desean mantener una alimentación balanceada y un organismo saludable, por lo que hacen ejercicio diario y consumen alimentos que brindan la energía necesaria al cuerpo. Es por ello, que un excelente snack para vuestra tarde serán unas deliciosas barras energéticas hechas en casa. Lo mejor de todo es que sus ingredientes son naturales, ...
Cacao en polvo Actualmente, existe una gran demanda de productos saludables que permiten complementar vuestra alimentación, dentro de esta gama, están los llamados Superalimentos o “Superfoods”, cuya tendencia ha sido incorporarlos a la dieta diaria. La mayoría de éstos cumplen con características de obtención y producción responsable, que los hacen pertenecer al grupo de alimentos ...
¿Qué es el riesgo sísmico? El riesgo sísmico son medidas que incluyen el peligro sísmico, vulnerabilidad y daños por movimientos tectónicos en un período determinado. A su vez, el peligro sísmico es la probabilidad de producirse movimientos en un tiempo determinado. Por último, la vulnerabilidad sísmica de una edificación es una magnitud que permite medir el tipo de daño estructural bajo condicio ...
El hombre en armonía con el ambiente. Desde el año 2015, en Bruselas, la Comisión Europea se adhirió al compromiso de promover el cambio del modelo económico lineal, que era la forma industrial habitual en casi todos los países. El objetivo era alcanzar un modelo económico más circular, con el objetivo final de optimizar el uso de los recursos naturales de Europa. España, quien es parte de la t ...
El CrossFit es un método de entrenamiento de alta intensidad que viene tomando vuelo desde hace ya varios años. Empezó siendo un entrenamiento que se aplicaba para policías, y fue expandiéndose hasta pasar por militares, bomberos. Terminó llegando a cualquier tipo de comunidad por la facilidad de adaptación a cada persona, actualmente, se le considera una disciplina ecológica, porque no causa daño ...
NBA Cares (Green) El mundo del deporte en general, y todo lo relacionado con el mismo, tiene una amplia cobertura en todo tipo de medios, y es un factor de cohesión social, que además trasciende fronteras, religiones y conflictos, inclusive puede convertirse en un elemento inequívoco de una generación, sociedad o país. Es evidente que con su desarrollo e implantación en todas las áreas y conte ...
Maceteros de caucho en la ciudad ¿Cuál es la vida media de un neumático? Imagina que los neumáticos de tu coche duraran para siempre, sin duda, una fantasía delirante. La realidad, en cambio, es que cuando un neumático es de buena calidad su vida media alcanza para unos 40.000 o 50.000 Km. Claro está, siempre que se consideren distintos factores, como el estado de las vías, tipo de clima y el es ...
Su nombre científico es Luffa cilíndrica, proviene de la familia Cucurbitaceae y es una esponja natural vegetal. Mucha gente desconoce la existencia de las esponjas de Luffa pero no por ello debemos menospreciar la poderosa capacidad de ciudado de la piel que nos aportará con cada uso, tanto en seco como húmedo. ¿Quieres saber cómo? Estas esponjas de baño, también conocidas como pepinillo o Estro ...
Los patinetes eléctricos son ecológicos, económicos y además incorporan tecnologías avanzadas. Pero este 2020 y una vez pasen las restricciones de movilidad derivadas de los efectos del COVID19 se perfilan como la alternativa perfecta para moverse por las ciudades evitando las aglomeraciones en espacios cerrados que suponen metro y autobuses. Descubre en este post por qué los patinetes eléctricos ...
Hola a todos. Después de mucho tiempo sin escribir, me he animado a escribir de nuevo ya que tengo tiempo debido al cofinamiento del Covid-19. En estos días que hemos, todos encerrados en casa, debido al virus del Covid-19, hemos escuchado en las noticias que el virus se propaga mas en aquellas zonas donde hay mas contaminación, es por ello que ahora es cuando nos damos cuenta de que si no cuidamo ...
La importancia de saber elegir un colador es más que evidente. yo me decanto por los coladores chinos, ¿Por qué? bueno... Tanto su verticalidad como su calidad es indudable, por algo los cocineros de la alta cocina china eligen este tipo de utensilios. Un tipo de colador ideal y perfecto para preparar cualquier tipo de salsa e incluso para poder colar purés y hasta todo tipo de sopas, no obstante ...
Es muy complicado intentar extraer aspectos positivos relacionados con la pandemia que ha generado la COVID-19. Sin embargo, sí que hay ciertas cosas que se puede decir que han mejorado en las últimas semanas. Por ejemplo, la calidad del aire, la reducción de residuos contaminantes y, en general, la disminución del impacto con el que el ser humano castiga a la naturaleza. Y no solo esto. La situac ...
En un mundo donde la crisis climática empieza a mostrar sus dientes, se hace absolutamente imprescindible reciclar los residuos que se generan en casa. Esta acción tan sencilla de llevar a cabo es un gesto comprometido y solidario que deberíamos realizar todos los miembros de una comunidad. Y es que a través del reciclaje reducimos la contaminación, ahorramos energía, creamos puestos de trabajo y, ...
El cambio en los hábitos de consumo y la apuesta por la economía circular están rediseñando las reglas del juego en la toma de decisiones de los consumidores. Las generaciones más jóvenes son las más comprometidas con la ecología y el medio ambiente. Según recoge el estudio GlobalWebindex, 6 de cada 10 millennials (22-35 años) están dispuestos a pagar un ticket mayor por productos ecológicos y sos ...
La ganadora del Premio Princesa de Asturias de las Letras 2018, Fred Vargas, presenta su nuevo libro, 'La humanidad en peligro', que saldrá a la venta el próximo 19 de febrero. Con esta obra, la autora cambia completamente de registro, y es que se trata de un texto agudo y alarmante sobre el futuro del planeta. Con un estilo directo, incita a tomar partido sobre cuestiones como el cambio c ...
En esta publicación te explico lo que nosotros hacemos en casa para reducir el consumo de agua, es nuestro granito de arena para ayudar al planeta y al mismo tiempo ahorrar en la factura del mes, recogemos el agua de la ducha para reutilizarla, así evitamos malgastarla. Sabías que cada familia desperdicia una media de 2.500 litros de agua al año… alrededor de unas 1.000 familias llenarían u ...
¿A quien no le ha ocurrido encontrarse tras una mudanza con pilas y pilas de cajas de cartón vacías? A pesar de todo es una circunstancia que no genera problemas pues las cajas de cartón son fácilmente reciclables. Tan solo hay que plegarlas y meterlas en el contenedor azul. Reciclar el cartón es muy efectivo y tan solo requiere el 75% de la energía que se necesita para fabricar cartón nuevo a par ...
Una colilla de cigarrillo tarda hasta 12 años en degradarse. Durante años se ha debatido sobre el daño que causa el cigarrillo en el ser humano, pero lo que a veces se ha ignorado es el impacto que producen los desperdicios del cigarrillo en el medio ambiente. Los filtros o colillas de cigarro están hechos de fibra de acetato de celulosa, un bioplástico. Se les considera el contaminante más num ...