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Algo tan sencillo como tomar un cítrico de postre o agregar tomate a las legumbres, son gestos que permiten sacar el máximo jugo al hierro de los alimentos. Y es que la vitamina C juega un papel fundamental en el aumento del hierro vegetal que absorbe nuestro cuerpo. Al hablar de alimentos ricos en hierro, hay que tener en cuenta no solo el contenido de hierro de los mismos, sino también la cant ...

cosméticos cuidado de la piel

El veganismo es una filosofía que apuesta a un estilo de vida basado en eliminar productos o alimentos de origen animal, y aunque puede parecer todo un reto aplicarlo en el día a día, actualmente existen muchas marcas que se han unido a este movimiento para proteger a los animales y la naturaleza. La cosmética vegana es un modelo de productos para el cuidado estético de la piel, las uñas o el cabe ...

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En apenas unas semanas comenzará la primavera, que es la estación del año en la que se dan las condiciones ambientales perfectas para la proliferación de todas esas plagas que amenazan nuestro hogar. Con el calor y la humedad, las cucarachas, hormigas, mosquitos, avispas... empiezan a hacer acto de presencia, por lo que conviene que desde ya mismo nos pongamos en alerta y aprendamos a preparar alg ...

Durante los últimos 20 años, la industria del cuidado personal ha adoptado y fomentado el uso de ingredientes naturales y, en particular, aceites esenciales y vegetales derivados de plantas. Los aceites naturales han encontrado su lugar en lo que es un mercado innovador, diverso y en constante cambio que, cada año, presenta nuevos y a menudo emocionantes desafíos. Muchos de estos ingredientes se e ...

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AVES EN PELIGRO DE EXTINCION La fauna ibérica es conocida por muchos de nosotros, alguna de las especies que contemplamos en el territorio español son verdaderamente asombrosos. Lo que no conocemos muchos es la amenaza tan grande que tienen muchas de estas especies, algunas de ellas al borde de la extinción. Vamos a ver más particularmente las aves que tenemos en la península ibérica. Existen ...

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Hoy, el 13% de la población mundial no cuenta con acceso a un servicio adecuado de electricidad, el cual no se trata solo de la posibilidad de iluminar un hogar, sino de las posibilidades de la interconexión. La preocupante cifra del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) revela también que son más de 2.000 millones las personas que todavía dependen de la madera, el carbón veget ...

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En los últimos años, el aceite de cannabidiol (CBD) ha ganado muchísima popularidad debido a sus múltiples propiedades terapéuticas. Se trata de un compuesto de la planta Cannabis (conocida también como marihuana) cuyo uso sí está legalizado en casi todos los países del mundo, incluido España, ya que no tiene los efectos adictivos ni psicoactivos del THC, que es otro de los compuestos de la planta ...

Una dieta sana y ecológica para mantener un equilibrio en la salud mental y física La alimentación es uno de los factores fundamentales en la vida de una persona, ya que el cuerpo humano exige una cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales para poder funcionar de manera correcta y saludable. Es importante tener en cuenta que para que el cuerpo y la mente trabajen de forma equilibrada, se deb ...

Un buen paseo genera mayor tranquilidad y relajamiento al hacerlo en compañía de tu mascota El hecho de tener una mascota en casa genera muchos beneficios a sus dueños y demás miembros de la familia. Se ha demostrado en el campo científico el bienestar que los mismos generan al ser humano. https://www.youtube.com/watch?v=mB5fgFqrqtE Terapia asistida con animales - Equinoterapia La organizac ...

Disfrutad de una Tarta navideña con chocolate e ingredientes naturales Los postres pueden ser una comida nutritiva, no por llamarse postres deben ameritar ser un alimento chatarra/procesado, sinónimo de aumento de peso. Este es el caso de las tartas, que por lo general siempre están relacionadas con una fiesta, comida chatarra etc. Podéis crear tartas caseras con ingredientes ecológicos que se ...

Otorga beneficios tanto para la madre como para el bebé. La lactancia es una de las etapas más importantes que tiene una madre con su hijo, ya que es el proceso por el cual le brinda nutrientes indispensables para su desarrollo y salud durante los primeros días de vida. Además, esta etapa marca pautas fundamentales en la evolución de las actividades del cuerpo del bebé, porque son nutrientes qu ...

El cerebro es un músculo que debe ser entrenado y nutrido. La mejor forma de ejercitar vuestra mente es realizando actividades como escribir, pintar, estudiar, componer música, armar rompecabezas, entre otras actividades. Lo importante es la estimulación de cada área o lóbulo de vuestro cerebro. De igual forma, la alimentación y la calidad nutricional de los alimentos que incluyáis en la misma, i ...

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CIUDADES RUIDOSAS Las ciudades, las grandes ciudades son muy ruidosas y todos lo sabemos y sufrimos sus consecuencias. De este problema que todos tenemos que tomar conciencia, los ruidos son muy nocivos para nuestra salud. Los principales elementos que causan dicho ruido son el tráfico rodado, obras y otros elementos del entorno. Solamente en España más de 1000 personas mueren de forma prematura p ...

Una alimentación saludable es necesaria para ayudar al organismo a mantenerse óptimo La hipertensión es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. Cada vez que vuestro corazón late, bombea sangre a los vasos que llevan la sangre a todas las partes del cuerpo. La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las parede ...

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El plátano es transformable y se puede adecuar dependiendo de qué beneficios se busquen Uno de los beneficios de llevar una alimentación ecológica es la gran variedad de alimentos versátiles que se pueden consumir. De uno o varios alimentos naturales, se pueden preparar gran cantidad de recetas. Mientras sean elaboradas sin aditivos, y sólo con alimentos ecológicos, éstas aportarán a nuestro cu ...

Una ciudad que cumpla con los principios éticos genera una mayor protección de su medio ambiente a fin de garantizar un espectro idóneo a las futuras generaciones. A nivel mundial se han establecido medidas de gran relevancia para resolver la problemática ambiental, por lo que se requiere concientizar a la sociedad sobre la preservación del medio ambiente, a fin de mejorar las condiciones ambie ...

La nueva realidad es el uso de mascarillas cada vez que se sale de casa Ha pasado casi un año desde la llegada de la COVID-19 y aunque el mundo se ha ido adaptando progresivamente a los cambios tan repentinos que significó la pandemia desde sus inicios, aún surgen muchas interrogantes sobre las medidas de protección, ya que existen muchos medios y maneras de contagiarse. Sin embargo, algo es s ...

Las smart cities o ciudades inteligentes se proyectan como una nueva alternativa de sostenibilidad para la sociedad. Uno de los factores fundamentales que caracteriza a las ciudades inteligentes es que se origina por la presión demográfica que se ha generado en los centros urbanos y por ello surge la necesidad de plantear nuevos modelos de desarrollo que promuevan el crecimiento económico en eq ...

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El cacao posee propiedades beneficiosas para el organismo. El cacao es el nombre que se designa tanto al árbol, como al fruto que se produce del mismo. Es un alimento con grandes beneficios para la salud, ya que aporta grasas, proteínas, magnesio, fósforo, potasio, cafeína, antioxidantes y agua, que son esenciales para algunas funciones del cuerpo, sobre todo para aportar energía para desarroll ...

Con el pasar del tiempo, la ropa que usas diariamente pierde el color, se estira, se rompe o simplemente le pierdes el gusto, pero lo que a veces se ignora, es que esa ropa vieja y desgastada puede reutilizarse para hacer otras prendas o agregarle detalles para que quede como nueva. Reutilizar o remendar ropa vieja es una de las mejores maneras para contribuir con el ambiente, porque al deshacern ...

Pon en marcha tu creatividad y reutiliza cuadernos viejos Cada año, cuando comenzamos un nuevo curso, tenemos la costumbre de renovar nuestros útiles escolares y muchas veces nos olvidamos de aquellas libretas que hemos usado, creando una pila de cuadernos y que en su mayoría están rayados a la mitad. Sin embargo, la actual crisis medioambiental nos ha hecho crear conciencia sobre el valor de ...

Existen diferentes tipos de alternativas para reemplazar las harinas refinadas En la actualidad, se ha hablado mucho de las distintas consecuencias negativas que ocasionan las harinas refinadas al metabolismo y la salud física. A pesar de que estos efectos se hacen visibles a largo plazo, es mejor buscar alternativas a su uso para evitar que comiencen a surtir efectos en nuestra salud de manera ...

La piel es vuestro órgano más grande y requiere de nutrientes para mantener su elasticidad, suavidad y color. Los alimentos biológicos, al no estar modificados con aditivos, mantienen sus vitaminas y minerales intactos. Estos son los más idóneos para mantener una piel bonita y sana. Algunos de los micronutrientes que se encuentran involucrados en garantizar la integridad de la piel son las vitami ...

Una alimentación ecológica implica que conozcáis la diversidad de alimentos que la naturaleza os brinda y su valor nutricional. La soja es uno de estos alimentos que no podéis dejar de probar e incluir en la dieta, ya que se trata de un alimento versátil y nutritivo, ideal para complementar vuestro requerimiento diario de proteína. La soja es una leguminosa con un buen balance de aminoácidos esen ...

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Las empresas aplicando producción más limpia, aplican procesos de mejoras en la calidad ambiental, además de reducir costos y aumentar la productividad. El Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA, 1981), define la producción más limpia, como «la aplicación continua de una estrategia ambiental, preventiva e integral, a los procesos y productos, con el objetivo de reducir ...

Tradicionalmente decimos que el desayuno es la comida más importante del día, pero la verdad es que todas las comidas que realices durante él son importantes, por ende, deben ser nutritivas. Esto lo podéis lograr si incluyes alimentos biológicos en cada una de vuestras comidas. Estos alimentos tienen un balance nutricional perfecto, que combinándolos adecuadamente, os aportará todos los nutrientes ...

Los bosques aportan beneficios al planeta tierra. Los árboles son los encargados de mantener el oxígeno en la Tierra, pero mucho se desconoce sobre las funciones que estos ejercen dentro de los bosques y los grandes beneficios que aportan a todo el planeta en sus diferentes ubicaciones. Los bosques son como pulmones repartidos en toda la superficie terrestre, que brindan parte de la estabilidad ...

Es preocupante la inmensa cantidad de CD (discos compactos) y DVD (discos digitales de video) que son desechados, entre otras razones, porque están obsoletos o inútiles, aunado también por el desarrollo de mejores dispositivos electrónicos de almacenamiento como las memorias flash o pendrive, que tienen más capacidad y ocupan menos espacio. Adicionalmente, la facilidad que representa la descarga v ...

general amuleto negocio ...

Protecciones para tu hogar y negocio​. Hola amigos, hoy veremos un amuleto que nos ayudara a las Protecciones para tu hogar y negocio de malas vibraciones, envidias y energías negativas antes de que entren en sus hogares Materiales para estas Protecciones para tu hogar y negocio. -Arena Natural de dos colores -Bote de cristal con tapa -Esencia de protección -Vela blanca -Incienso No te pierdas más ...

La compra verde tiene múltiples beneficios para el medio ambiente La compra verde no es solo adquirir productos de marca ecológica, se trata de comprar objetos o servicios de valor, que realmente sean necesarios para el uso constante y que además sean de buena calidad para que perduren en el tiempo. Hacer compras con criterio, puede ser beneficioso para pequeñas empresas locales que buscan cre ...

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