Ecología

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Cómo cuidar el planeta mientras viajas: 7 consejos para ser un viajero responsable

¿Quieres saber cómo cuidar el planeta y ser un viajero responsable? Pero, antes de nada, queremos que leáis bien estas preguntas: ¿sabías que hay una isla de basura en el océano Pacífico del tamaño de Francia?

¿Quieres saber cómo cuidar el planeta y ser un viajero responsable? Antes de nada, quiero que leas bien estas preguntas: ¿Sabías que hay una isla de basura en el océano Pacífico del tamaño de Francia? ¿Sabías que mueren cientos de animales cada día por el maltrato indirecto de los turistas? ¿Y que si te pones crema solar cuando vas a hacer snorkeling puedes matar a las tortugas?  ¿Sabías que la p ...

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Los 7 bosques más impresionantes del mundo ¡INCREÍBLE BELLEZA!

Los bosques son los pulmones de nuestro planeta, producen oxígeno y garantizan la pureza del aire. Te vas a quedar boquiabierto al ver esto.

Los bosques son los pulmones de nuestro planeta, producen oxígeno y garantizan la pureza del aire. Por eso, es importante cuidarlos y respetarlos. Aportan una gran cantidad de beneficios no solo a nosotros, los humanos, sino también a los animales y al medio ambiente. Se encargan de generar oxígeno y de absorber el dióxido de carbono, mantienen la calidad del agua, garantizan la supervivencia de ...

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''4 razones por las que fallo en ser sostenible'': el confesionario ecológico

El testimonio de alguien que quiere ser mejor persona empezando por cuidar nuestro habitat. ¿Tú también quieres ser más sostenible y se te plantean dudas así?

Photo by Ivana Cajina on Unsplash Si hace tiempo que llevas siguiéndome sabrás que cada año nuevo me gusta detenerme por unos minutos a pensar qué he aprendido a lo largo del año pasado. Esta vez me gustaría enfocarlo desde un punto de vista diferente: ¿Por qué este año he sido menos sostenible? ¿Por qué no he conseguido mis objetivos en cuanto a la reducción de residuos? ¿Por qué me es imposible ...

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10 cosas que debes hacer por los océanos

Los océanos cubren dos tercios de la superficie del planeta, generan la mayor parte del oxígeno que respiramos, absorben grandes cantidades de dióxido de carbono, nos ofrecen comida y nutrientes...

¡Hola! Los océanos cubren dos tercios de la superficie del planeta, generan la mayor parte del oxígeno que respiramos, absorben grandes cantidades de dióxido de carbono, nos ofrecen comida y nutrientes, regulan el clima y son económicamente muy importantes para países que dependen del turismo o de la pesca. A pesar de todo lo que nos aportan, hemos tratado muy mal a los océanos: sobreexplotación p ...

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5 ideas para reciclar tus toallas viejas: ¡Impresionantes usos!

No vas a creer todo lo que se puede conseguir con una antigua toalla que estabas a punto de tirar. ¡Te lo mostramos!

Seguro que te llegará el momento, si no lo ha hecho ya, de cambiar tus toallas viejas por nuevas. Puede que hayas decidido tirarlas sin más o que lo vayas a decidir pero hoy te traigo otras opciones distintas a tirarla. 1. Colgador con bolsillos para guardar las cosas Esto es algo bastante sencillo sabiendo coser, doblas la parte inferior de la toalla, lo coses a ambos lados y después vas cosiendo ...

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Otra experiencia que leer sobre la copa menstrual y la capa de ozono

Últimamente hablar sobre la copa menstrual es mucho más que compartir opiniones sobre cómo tratar la regla en las mujeres...¡Mira esto!

Hoy vengo cual testigo de Jehová para hablaros de... (redoble de tambores) ¡La copa menstrual! Sí amigos, en un blog sobre vida sostenible no puede faltar una entrada sobre copas menstruales. Creo que a toda chica que empieza sus andanzas por este mundo siempre se topa con este misterioso artilugio. Así que hoy, me gustaría comentar mi experiencia tras un año de utilizarla. Antes de comenzar aclar ...

Ecología hogareña ambientales ambientalistas ...

Las 10 campañas medioambientales mas efectivas del mundo

Cuando el mundo publicitario forma alianza con el que se encuentra luchando por mejorar nuestra sociedad, nacen fabulosas ideas para crear campañas publicitarias de alto impacto...

Cuando el mundo publicitario forma alianza con el que se encuentra luchando por mejorar nuestra sociedad nacen fabulosas ideas para crear campañas publicitarias de alto impacto, en donde se entregan mensajes efectivos, que remecen a la humanidad. Nos encontramos con imágenes, objetos e intervenciones poderosas, que consiguen remover sentimientos y generar reflexiones. Apropiándose de las calles y ...

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Haz tus propios discos desmaquillantes ecológicos

Ahora que estamos a unos días del fin de semana os traemos na manualidad DIY que os servirá para una de las tareas más engorrosas que nos surgen : desmaquillarnos.

Ahora que estamos a unos días del fin de semana os traigo una manualidad DIY que os servirá para una de las tareas más engorrosas que nos surgen al volver de fiesta y muchas veces en nuestro día a día: desmaquillarnos. Da igual si eres de las que se maquillan a diario, de las que solo lo hacen al salir de fiesta o de esas que no lo hacen, ¡esta manualidad es para ti! Si no lo vas a utilizar, al me ...

Nosotras Bienestar

AYUNO como dieta intermitente: lo que parecía impensable ahora es realidad

''En el 2017, comenzamos a escuchar más comentarios sobre "el ayuno", el ayuno intermitente, la dieta que imita el ayuno y todos los maravillosos beneficios para la salud de cada uno, y es una tendencia de bienestar para éste año, 2018 también''

En el 2017, comenzamos a escuchar más y más comentarios sobre "el ayuno", el ayuno intermitente, la dieta que imita el ayuno y todos los maravillosos beneficios para la salud de cada uno, y es una tendencia de bienestar para éste año, 2018 también. Por eso hoy quiero explicarte un poco más sobre las claves del ayuno, para comenzar el año saludablemente Las claves del ayuno para comenzar ...

Recetas bolognesa bolognesa sin carne ...

Boloñesa vegana con lentejas: ¡para mimarse por dentro y fuera!

¡Una boloñesa muy diferente, por varias razones! ¿Quieres ver esta, totalmente vegana?

Para ser honesta, nunca me gustó mucho la carne, así que dejar de comerla no fue realmente un sacrificio, por ese motivo es que no siento la necesidad de buscar “substitutos” con similar sabor o textura. Esta receta es mi versión de otra similar que conseguí un día que David estaba antojado de comer pasta a la boloñesa, no me quedó de otra que buscar una opción factible para mi. Obviam ...

vida interior equilibrio ejercicios equilibrio ...

10 Ejercicios para conseguir equilibrio en nuestra vida diaria

La equidad, la mesura o el equilibrio son importantes en todos los aspectos de nuestra vida. ¿Sabías que hay métodos para desarrollarlo?

Hoy vamos a poner a prueba nuestro equilibrio (y lo escribo literalmente). Siempre se nos está diciendo que tenemos que buscar la <<equicidad>>, es decir intentar repartir nuestro tiempo de forma correcta, por ejemplo: en nuestra vida laboral no podemos centrarnos plenamente en el trabajo y dejar abandonada nuestra vida personal, hay que buscar un equilibrio. Es la clave. Pero... ¿cómo ...

ecosistema reciclaje remedios naturales ...

Cómo hacer velas de agua y aceite en unos minutos

Una vela ecológica que tiene pinta de hacerse en apenas minutos y realmente bonita. ¿Alguien da más?

Hoy os traigo: La vela ecológica: su propio nombre indica de lo que va a tratar este post. ¡Velas! Hemos aprendido ya a hacer velas, a reutilizarlas o incluso a decorarlas (de las formas más originales), pero hoy os traigo un tutorial sobre cómo crear una vela a partir de agua y aceite. Los materiales que vamos a utilizar son los que tienes en casa: una botella de plástico, un recipiente de cris ...

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¿Iluminar una habitación con una patata durante 40 días?

¡Un experimento y estudio que sorprendió al mundo! Te contamos por qué.

Utilizar frutas y verduras para generar energía, no es algo nuevo. Sin embargo, un estudio realizado por Haim Rabinowitch, profesor de ciencias en la Universidad Hebrea de Jerusalén, muestra que una patata puede ser una batería muy poderosa y que con ella podemos iluminar una habitación durante 40 días. Las patatas son un tubérculo delicioso que incluimos en numerosos platos. Pero ahora, tienen u ...

ecosistema abejas agroecología ...

Abejas: ¿Por qué son tan vitales para la ecología?

''Imagínate que un día estas dando un paseo por el campo, disfrutando de ese olor a fresco tan sumamente relajante...''

Imagínate que un día estas dando un paseo por el campo, disfrutando de ese olor a fresco tan sumamente relajante. Notas como el bosque se mueve alrededor de ti creando un mundo invisible. Ahora bien, imagínate que ves que una abeja se te acerca. Tu primer instinto es huir, seguro o incluso atizarle con la zapatilla. Es una reacción más o menos normal en todo el mundo, pero¿a qué nunca se te ha ocu ...

Residuo Cero caldo compostero ...

¿Tienes restos de verduras por casa? Haz este caldo casero

No te pierdas este caldo que nuestros amigos han preparado todo a base de 'restos'. Reciclamos hasta en la comida. ¡Es genial!

Hace un tiempo me puse a pensar en la cantidad de comida que se desperdicia cada que vez que cocinamos, si bien es cierto que uno no come ciertas partes de las verduras como la piel de la cebolla, el tallo y las semillas del pimentón o la cáscara de la calabaza, pensé que debía haber algún modo de aprovecharlos. Así fue como decidí comenzar a guardar esos restos en un recipiente en el congelador, ...

castañas ecologia frutos secos ...

Las castañas, historia y propiedades de un fruto seco desconocido

Las castañas son mucho más desconocidas de lo que crees. Lee atentamente este post. ¡Te sorprenderá!

Hola! Ya hace unas semanas que empezó el otoño y uno de los recuerdos más bonitos que tenemos son los magostos que celebrábamos en el colegio, asábamos castañas y nos poníamos las botas. Por eso hoy, Esturirafi le dedica un post a ese fruto tan otoñal, que cuando empieza a asomar sabes que el verano se terminó. Vamos a hacer un recorrido por la historia de la castaña ¿preparada? La castaña, ese fr ...

Recetas aceite aceite de oliva ...

Interesantísimo, por SALUD: aprender a catar el aceite de oliva

El riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, y contaminación hacen que este tema sea tan importante, que nuestra amiga dedica un post especial a este tema.

El riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, y contaminación hacen que este tema sea tan importante, que dedico ¡dos entradas! esta es la segunda parte, dedicada a la cata y el impacto ambiental del aceite de oliva. Si aun no has leído la primera parte de la entrada, te recomiendo le eches un vistazo primero. Por mucho que una etiqueta diga “virgen extra”, nos pueden engañar y no podem ...

Proyectos solidarios que hay que conocer

''Hace ya casi dos meses que Barei, nuestra última representante femenina en el Festival de Eurovisión, lanzó un single muy especial...''

Hace ya casi dos meses que Barei, nuestra última representante femenina en el Festival de Eurovisión, lanzó un single muy especial. Impulso, que así se llama, es la primera canción compuesta y cantada por una artista y sus seguidores a través de Twitter bajo el hashtag #NuestraPrimeraCancionJuntos. Impulso, el proyecto solidario de Barei Durante dos meses y medio, cada domingo, y a modo de chat ...

Agricultura ecológica ecologico fertilizantes ...

Cómo hacer fertilizantes orgánicos para tu huerto ecológico

Nuestro huerto ecológico, como cualquier otro cultivo, necesita tres elementos esenciales: potasio, nitrógeno y fósforo.

Cómo hacer fertilizantes orgánicos para tu huerto ecológico Nuestro huerto ecológico, como cualquier otro cultivo, necesita tres elementos esenciales: potasio, nitrógeno y fósforo. La deficiencia de cualquiera de estos compuestos hará que no obtengamos los resultados queridos. En este artículo, os explicaremos cuáles son los síntomas de la falta de cualquiera de estos elementos y cómo podemos solu ...

bolsas ecologia plastico

Bolsas: Diferencias entre biodegradables, compostables, reciclables...

Desde que muchos supermercados empezaron a cobrar las bolsas de plástico, hay una "lucha" por vender las bolsas más verdes: reciclables, reutilizables, compostables, biodegradables...¡todo un lío de términos!

Desde que muchos supermercados empezaron a cobrar las bolsas de plástico, hay una "lucha" por vender las bolsas más verdes: reciclables, reutilizables, compostables, biodegradables...todo un lío de términos que huelen a greenwashing por todos los lados. Aunque te recomendamos que lleves tus propias bolsas de tela o rafia de casa nos gusta hacer este tipo de post para dejar "las cosa ...

contaminación estudios sobre contaminación ecología ...

El 94% de la población española respira aire contaminado

''Así de rotundo lo afirma el estudio de Ecologistas en Acción: hasta un 90,1%, 455.000 kilómetros cuadrados...''

Así de rotundo lo afirma el estudio de Ecologistas en Acción: hasta un 90,1%, 455.000 kilómetros cuadrados, estaría sobre los límites de ozono troposférico marcados por el objetivo a largo plaz; y aunque según los límites de la normativa española actual solo se sitúan en el 36,4% las personas que respiran aire contaminado, según los límites de la Organización Mundial de la Salud el 93,9% de la pob ...

animales en peligro de extinción saltamontes grillos ...

¡Nos quedamos sin saltamontes y sin grillos!

Aunque resulte difícil creerlo, la intensificación del empleo de las tierras agrícolas y el desmesurado uso de plaguicidas, herbicidas y fertilizantes está acabando velozmente con los grillos y saltamontes...¡Te contamos todo!

No sé vosotros, pero yo no puedo imaginar una noche de verano sin el canto de los grillos de fondo. Y tengo malas noticias: ¡podemos quedarnos sin este irreconocible sonido en el futuro! Aunque resulte difícil creerlo, la intensificación del empleo de las tierras agrícolas y el desmesurado uso de plaguicidas, herbicidas y fertilizantes está acabando velozmente con los grillos y saltamontes. Dos in ...

juegos sobre el cuidado del medio ambiente juegos sobre el medio ambiente medio ambiente ...

¡3 juegos sobre el cuidado de nuestro planeta que no puedes perderte!

''Comidas con los amigos, dar un paseo con nuestra pareja, sentarnos a ver la televisión con los más pequeños de la casa y, ¿por qué no? Jugar. ''

¡Llegó la Navidad! Época de disfrutar y compartir ese tiempo extra que tenemos con los nuestros. Comidas con los amigos, dar un paseo con nuestra pareja, sentarnos a ver la televisión con los más pequeños de la casa y, ¿por qué no? Jugar. Sí, como lo lees. Jugar no es sólo cosa de niños y hasta el más grande de cada casa puede sacar algo interesante de ello: puede jugar aprendiendo. Por eso, hoy t ...

descubriendo descubrimiento lectura ...

12 Libros de Medio ambiente para niños: ¡regálalos!

¿Y si hacemos regalos sostenibles a los más peques de la casa? Puedes probar con libros sencillos donde se explique y alerte sobre el Medio Ambiente.

¡Hola! Estamos de vuelta con un post que teníamos en el tintero desde hace tiempo "Libros de medioambiente para niños". Además, contamos con un "asesor" muy especial: nuestro padre, maestro y autor del blog Estirniq No sabía si separar los libros por edades, pero al final me di cuenta que muchos de estos libros me los compraría yo. Así que ¡son para todos los públicos! 12 libr ...

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Por qué es Mejor vivir sin plásticos

VIVIR sin plásticos NO es una quimera. Es algo posible que se puede llevar a cabo gracias a estos consejos.

¡Hola! En Esturirafi llevamos tiempo preocupadas por el exceso de plástico en los océanos. Este problema cada vez es más visible, pero no sólo es un problema estético que afecta nuestras playas, estos plásticos viajan por los océanos, se degradan y acaban siendo confundidos por comida por peces, aves y otros animales marinos. Aprovechando la nueva campaña de Greenpeace "Mejor sin plásticos&qu ...

aceite de oliva ecologia jabon ...

Mi primer jabón casero de aceite de oliva y limón

Nuestra amiga se ha lanzado al maravilloso mundo de los tutoriales de jabón casero. ¿Quieres ver su última adquisición?

¡Hola! Llevo un montón de tiempo queriendo hacer jabón casero con aceite de oliva usado, pero por una cosa u otra no me ponía manos a la obra. Pero gracias a que mi padre (Estirniq) está haciendo un curso de cosmética natural nos hemos lanzado a hacer jabón casero! Es mi primera vez, pero el jabón ha salido perfecto. Huele de maravilla y tiene una consistencia dura y muy hidratante. ¡Allá vamos! ...

descubriendo moda moda sostenible

SLOW FASHION: 12 marcas españolas de moda sostenible

Se trata de firmas de moda que se preocupan por la sostenibilidad. ¿Quieres saber cuáles son algunas de ellas?

A Esturirafi le encanta la moda, La Moda Sostenible, hecha con cariño, pensando en el diseño, los materiales, pensando en las personas que cosen cada una de las prendas. El cómo y dónde se fabrica la ropa importa mucho. Hoy os presentamos 12 marcas que cuidan con mimo cada paso en el proceso de producción de cada una de sus prendas. Marcas de moda sostenible que luchan por abrirse camino en el com ...

azucar nutricion salud ...

''Nos hemos vuelto locos con el colesterol y nos hemos olvidado del azúcar''

Nuestra amiga reflexiona a la par que nos recomienda un documental sobre nutrición ¿Qué riesgos esconde la alimentación azucarada?

¡Hola! Hace unas semanas vi un documental muy interesante sobre el colesterol y el azúcar. En resumen, venía diciendo que nos hemos vuelto tan locos con el colesterol y nos hemos olvidado del azúcar. El documental es algo polémico, ya que habla "del gran engaño del colesterol". El azúcar está presente en miles de alimentos procesados (y no procesados) como salsas, pan de molde, dulces, z ...

pan integral pan blanco saludable ...

ATENCIÓN: el pan integral podría no ser más sano que el blanco

Es normal que surjan dudas ante que pan es más saludable, existen muchas variedades y su elaboración se ha puesto en duda en varias ocasiones...

Es normal que surjan dudas ante que pan es más saludable, existen muchas variedades y su elaboración se ha puesto en duda en varias ocasiones. Hasta ahora hemos pensado que el pan integral era más saludable que el pan blanco. No obstante, un estudio israelí del Instituto Weirzman dejaría entrever que esta afirmación no es del todo cierta. Para realizar esta investigación separaron dos grupos de su ...

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20 ideas para reciclar tu ropa usada ¡Atención a las primeras!

Un maravilloso post sobre cómo dar una nueva vida a ropa utilizada o vieja ¿Te apuntas al reto?

Cada año, nos compramos ropa nueva. La vieja la vamos acumulando en el armario o, simplemente, la tiramos. Pero ¿conoces los beneficios que tiene reciclarla? En este post, te lo contamos y te enseñamos 20 ideas para que des una nueva vida a estas prendas. La ropa que compramos está formada por diferentes materiales. Algunos son de origen natural (algodón, lana, seda...) y otros, derivados del petr ...

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