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Batido de frambuesa y menta

Hoy os traigo una receta de batido o smoothie de frambuesa y menta, que además de estar buenísimo es reconstituyente gracias al polen de abeja  y refrescante ya que lleva un toque de menta fresca.

El polen nos contiene vitaminas A, D, E, B1, C, K, entre otras, además de una completa lista de minerales, esto hace que nuestro batido tenga unas excelentes propiedades reconstituyentes.

Las frambuesas por  su parte son ricas en vitamina C y en antioxidantes que nos ayudan a desintoxicar nuestro organismo y a prevenir el envejecimiento prematuro.

Para prepararlo solo tenéis que agregar todos los ingredientes menos el polen a la batidora y mezclar un par de minutos, depués servir y agregar la cucharadita de polen.

Lo podemos tomar como un desayuno rápido y ligero o después de haber ido al gym para recuperarnos.

Nos aporta calcio, vitamina C, vitamina D y vitamina E, entre otras vitaminas y minerales.

Si quieres puedes agregarle una cucharadita de semillas de chía para darle un  ¡extra de nutrientes!

¡Espero que lo probéis!

batido




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