Puede ser por mala circulación, el ciclo menstrual, el sobrepeso, la mala alimentación, o el embarazo.
Los cambios de temperatura, la humedad y el calor también pueden hinchar las piernas.
Lo primero que hay que hacer para deshacerse del problema es cuidar los alimentos que consumimos.
El limón y el ajo son grandes aliados para quitar la inflamación. También la piña y la cúrcuma son fundamentales en la dieta.
La infusión de perejil es una gran medicina natura para la piernas hinchadas y también es muy rica en nutrientes, especialmente vitaminas A y C, además de los minerales calcio, azufre, hierro, fósforo, magnesio y potasio.
También es excelente para la limpieza de los riñones y el tracto urinario.
Por otra parte, tiene una fuerte acción diurética, que ayuda en la lucha contra la inflamación en todo el cuerpo; por esto es ideal como acompañante en dietas de reducción de peso.
Pero incluso la podemos hacer aún más potente añadiendo un trozo de jengibre. El jengibre también es muy eficaz en la lucha contra la inflamación. Aunque esto no es aconsejable si usted es hipertenso, debe tener cuidad con el consumo de jengibre. De todos modos, el jengibre aumenta el poder de té de perejil, pero es opcional.
Ingredientes:
5 ramitas de perejil con las hojas
1 trozo de jengibre unos 4 cm (opcional)
1 litro de agua
Modo de prepararlo y consumirlo:
Lavar el perejil y jengibre.
Cortar el jengibre y poner a hervir en 1 litro de agua.
Cuando hierva, dejar durante otros 5 minutos.
A continuación, añadir el perejil y retirar del fuego.
Esperamos 20 minutos.
Colamos y tomamos 3 tazas al día.
Importante: si está embarazada, no consumir este té, ya que el perejil en grandes cantidades puede ser abortivo.
Artículo de invitado por: Muchasaludblog
Fuente: este post proviene de Blog de ecocosas, donde puedes consultar el contenido original.
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