¿Qué es el Ginseng?
El ginseng es cómo denominamos a una familia de plantas del genero Panax, Estas plantas comparten un serie de beneficios para la salud.
Son plantas originarias del continente asiático y americano. Se usa la raíz con fines medicinales.
Existe una larga tradición de uso de esta planta en las cultural orientales sobre todo en China, desde hace milenios, para fines terapéuticos.
¿Cuántos tipos de Ginseng existen?
Existen muchas variedades de esta especie, tanto así, que hay una propia en el continente americano, descubierta después de la asiática.
Las principales variedades del Ginseng son:
Ginseng Coreano
Ginseng Americano
Ginseng Siberiano.
Cada una difieren de algunas propiedades muy pequeñas, pues al ser de la misma familia con características idénticas, son muy similares.
Sin embargo, aquí daremos los beneficios en líneas generales de la familia del Ginseng, para su aprovechamiento al máximo.
Propiedades del Ginseng
El ginseng, tiene unas propiedades espectaculares para la salud interna y externa de las personas.
Es una planta de las mil maravillas, pues son muchas las cosas que puedes tratar utilizando ginseng.
A continuación presentaremos las propiedades fundamentales del ginseng, para que elijas la que más se adapte a tus necesidades.
¡Los 6 beneficios del Ginseng que no te puedes perder!
Es una lista amplia de beneficios la que tiene el Ginseng para la vida, pero en estas líneas nos enfocaremos en las 6 propiedades más importantes.
Adelgaza con Ginseng
La raíz de esta planta, es la que contiene la mayoría de todas las propiedades.
Entre los poderes que tiene, están los sus efectos dietéticos, por lo que ayuda a las personas que están en la búsqueda de perder peso.
Esto es gracias, a que el ginseng actúa acelerando el metabolismo, y de esta forma ayuda a eliminar esas grasas dañinas de nuestro cuerpo.
Combate la vejez y mejora tu cabellera.
Esta es una de las propiedades más exitosas y más comercializadas actualmente.
El ginseng tiene una gran cantidad de principios activos que le confieren esos beneficios que tiene con el cabello.
Dándole brillo, salud y fortaleza a el cabello, para una belleza completa.
Además, tiene la capacidad de eliminar radicales libres, deteniendo el envejecimiento prematuro de tus células(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24814037).
Siente mejor físicamente y mentalmente
El ginseng es conocido por tener la capacidad de actuar a nivel de la corteza cerebral, para hacerte más fuerte desde aquí.
Entre otras características de esta planta en este nivel es:
Fortalecer el sentido de la memoria
Aumentar la capacidad cognitiva
Reducir el cansancio mental
Mejorar la concentración
Para el tratamiento de alzheimer o alguna otra enfermedad neurodegenerativa.
Entre otros.
Es decir, el ginseng es el estimulante cerebral que necesitas para mejorar todos los aspectos de tu vida.
Un cerebro sano es importante para tener un excelente desarrollo social e intelectual.
Estudio sobre el Ginseng y el Alzehimer https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22780999 y otro estudio sobre mejoras en la memoria https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20737519.
Mejora y regula tu sistema cardiovascular
El ginseng es un increíble elemento que tiene una actividad importante a nivel circulatorio y cardíaco.
Actúa disminuyendo la presión arterial y el número de latidos del corazón, por lo que se vuelve un tratamiento excelente para los hipertensos.
Además el ginseng ha sido utilizado para el tratamiento de enfermedades como:
Trombos
Arteriosclerosis
Taquicardia
Otros.
Refuerza tu sistema inmune
Esta planta tiene extraordinarios poderes para darle a tu sistema inmunitario la fortaleza que necesita.
Por ende es ideal, para aquellas personas que tienen problemas con las defensas del cuerpo.
A nivel general, permite a todas los individuos que la consuman, evitar enfermedades causados por virus y bacterias.
Por ende, todas las personas lo recomiendan, como un mecanismo de protección del cuerpo completo.
Puede ayudar en casos de Disfunción Eréctil
Las investigaciones han demostrado que el ginseng puede ser una alternativa útil para el tratamiento de la disfunción eréctil en los hombres (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16855773 y https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12394711).
Parece que sus compuestos pueden proteger contra el estrés oxidativo en los vasos sanguíneos y tejidos del pene y ayudar a restaurar la función normal.
Además, los estudios han demostrado que el ginseng puede promover la producción de óxido nítrico, un compuesto que mejora la relajación muscular en el pene y aumenta la circulación sanguínea.
Un estudio encontró que los hombres tratados con ginseng rojo coreano tuvieron una mejoría del 60% en los síntomas de la disfunción eréctil, en comparación con la mejoría del 30% producida por un medicamento utilizado para tratar la disfunción eréctil (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8750052).
Además, otro estudio mostró que 86 hombres con disfunción eréctil tuvieron mejoras significativas en la función eréctil y la satisfacción general después de tomar 1,000 mg de extracto de ginseng durante 8 semanas (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19234482).
Sin embargo, se necesitan más estudios para establecer conclusiones definitivas acerca de los efectos del ginseng en esta patología.
Luego de todos estos beneficios, ¿te atreves a probarlo?
Formas de Uso del Ginseng
El ginseng puede ser utilizado de muchas formas, actualmente existen numerosos productos que lo contienen.
Esta planta, sus propiedades radican mayormente en la raíz, por eso este sector es la estrella del Ginseng.
Usar ginseng te cambiará la vida, por ende, puedes consumirlo bajo las siguientes formas:
Cápsulas
Infusiones o té
Jarabe
Extracto
Raíz
Champú
Por lo menos, si necesitas que los efectos sean a nivel interno, debes consumirlo en forma de cápsulas, té, jarabe y extracto.
Si quieres beneficiar a tu cabello, utiliza esta planta en forma de champú o agregando la raíz en el champú.
Contraindicaciones para el Ginseng
Como cualquier otra planta el ginseng tiene propiedades que en exceso pueden resultar perjudiciales para la salud.
Por ende, el consumo de ginseng debe ser regulado, para que no sea perjudicial para la salud.
Un aspecto importante de esta planta es que contiene cantidades de compuestos que tiene una acción hormonal.
Por lo que debe ser mediado, pues puede producir un aumento significativo de las hormonas del cuerpo, causando destrozos.
Considerando lo anteriormente expuesto, ¿Quiénes deben evitar su consumo?
Mujeres en general
Mujeres embarazadas
Jóvenes en desarrollo
Lactantes
Niños pequeños
Esta especialmente contraindicado en casos de cirugía o personas con problemas de coagulación sanguínea.
También aquellas personas con diabetes, deben alejarse de esta planta debido a que puede interferir con la medicación y producir bajadas de azúcar a niveles demasiado bajos.
Personas con problemas mentales deben consultar con su medico, ya que en casos de esquizofrenia y algunas otras enfermedades esta contraindicado
Efectos Secundarios del Ginseng
El ginseng es una planta milagrosa, pero cuando se abusa en su consumo puede generar efectos secundarios.
Por ende, siempre mantener la precaución cuando se consume y seguir las instrucciones establecidas es el mejor consejo.
¿Qué efectos secundarios puede generar en las personas?
Aumento de la presión arterial
Dolores corporales y de cabeza principalmente.
Alergia
Picazón a nivel general
Cuadros de diarrea
Nerviosismo
Entre otros.
Por eso, si presentas alguna de estas afecciones en el cuerpo luego de consumir ginseng, suspender su uso inmediatamente.
Finalmente, se recomienda acudir a un médico, para ver la continuidad y la efectividad de este tratamiento.
Interacciones con medicamentos y otros.
Intereactua de forma negativa y debe evitarse su uso con las siguiente sustancias o medicamentos.
Alcohol
Cafeína
Antidepresivos
Anticoagulantes
Medicamentos para la Diabetes
Inmunodepresores
¡El Ginseng es la planta poderosa, para quienes la saben utilizar!
Fuente: este post proviene de Blog de ecocosas, donde puedes consultar el contenido original.
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