Video-cápsula: Cómo crear hábitos fácilmente

Un video de 15 minutos en el que Sònia Flotats nos cuenta cómo incorporar fácilmente nuevos hábitos que nos hacen bien y, por supuesto, eliminar aquellos que nos nos aportan nada bueno.

Y por si quieres profundizar en el tema, te proponemos la lectura de Hábitos atómicos, de James Clear. Ed. Diana.

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