ECOLISIMA Ecologia y Medio Ambiente Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

2 Recetas de bebidas refrescantes veraniegas

Estamos en pleno Agosto y, aunque este verano no ha sido especialmente caluroso, apetece un buen refresco para hidratarse. Hoy os propongo 2 bebidas veraniegas refrescantes de zumo natural, pues son la mejor manera de tomar fruta e hidratarse. 

Nunca vienen mal algunas ideas fresquitas para este verano.Espero que os guste:

Zumo de sandía y coco:

Esta bebida es una gran fuente de potasio, muy beneficiosa para la hidratación.

La sandía es rica en vitamina C y potasio , por lo que además de estar deliciosa esta bebida es muy saludable.

Cómo hacer zumo de sandia


Ingredientes:

4 tazas de sandía sin semillas, cortado en cubitos

1 taza de leche de coco

1 limón, en rodajas

ramita de menta

hielo

(opcional: azúcar al gusto)
Preparación:

  Poner en una  licuadora la sandía junto con la leche de coco y exprimir hasta que estén bien mezclados. Añadir azúcar al gusto.

 Machacar un poco de hielo y ponerlo en 4 copas o vasos.

 Verter la bebida al hielo y mezclarlo .

 Añadir una ramita de menta y rodaja de limón.

Limonada natural:

Es una receta muy sencilla, refrescante y llena de vitaminas C.

Las cantidades podrán ser a gusto de cada uno, dependiendo de la cantidad que se quiera obtener, si se prefiere más o menos dulce y con un sabor más o menos intenso ( 1 litro para cuatro vasos).

Cómo hacer limonada


Ingredientes:

5  limones

azúcar al gusto o edulcorante natural

agua y cubitos de hielo también al gusto

hoja de hierba buena o menta

Preparación:

   Exprimir los limones quitando las pepitas que caigan. Reservar el zumo.

    Disolver el azúcar o edulcorante en el agua, removiendo hasta que se disuelva completamente evitando que se formen posos.

    Se añade al zumo unas hojas de hierbabuena o menta y se sirve en el vaso.
Si se hace mucha cantidad se vuelca la mezcla en una jarra con tapa y conservarla en la nevera. Esta mezcla durará 1 día perfectamente aunque irá perdiendo las vitaminas poco a poco, por lo que es recomendable usar una jarra opaca para que esté protegida de la luz y el limón tarde más en oxidarse.

Otros Consejos

Se  puede elaborar la limonada con poca agua y hacer con ella "cubitos" de hielo, así cuando apetezca tomar una limonada, se echan en un vaso alto varios de estos cubitos y agua.
En un instante los "cubitos" se desharán y toda la limonada estará fresquita, lista para beber.

Prueba a añadir otras frutas. Muchas frutas combinan a la perfección con el limón, en concreto las fresas le dan un toque excelente y un color precioso a la limonada.

Related posts:

6 Recetas de Batidos Verdes para dar Energía y Perder peso

Fuente: este post proviene de ECOLISIMA Ecologia y Medio Ambiente, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

consumo responsable eco_ideas

2 Recetas de bebidas refrescantes veraniegas

Estamos en pleno Agosto y, aunque este verano no ha sido especialmente caluroso, apetece un buen refresco para hidratarse. Hoy os propongo 2 bebidas veraniegas refrescantes de zumo natural, pues son la mejor manera de tomar fruta e hidratarse.  Nunca vienen mal algunas ideas fresquitas para este verano.Espero que os guste: Zumo de sandía y coco: Esta bebida es una gran fuente de potasio, muy benef ...

Eco_Ideas

2 Recetas de bebidas refrescantes veraniegas

Estamos comenzando el verano y, la verdad, apetece un buen zumo fresquito para refrescarse. Hoy os propongo 2 bebidas veraniegas refrescantes de zumo natural, pues son la mejor manera de tomar fruta e hidratarse.  Nunca vienen mal algunas ideas fresquitas para este verano.Espero que os guste: Zumo de sandía y coco: Esta bebida es una gran fuente de potasio, muy beneficiosa para la hidratación. La ...

vida sostenible calendario descargable ...

8 recetas de bebidas veraniegas

El lunes se termina junio y aunque por aquí el verano sigue sin llegar al 100%, en otros lugares os estaréis asando de calor (o congelando si estáis en el hemisferio sur ;-) Este mes ha sido muy interesante para mi. He hecho el curso de Hello Blogging, que me ha servido para poner en claro muchas ideas, hacer mi primer mood board y darme cuenta de que tengo que potenciar más mi faceta de fotógrafa ...

vida sostenible recetas ecológicas aprende a hacer recetas con menta ...

Recetas refrescantes con menta

La entrada Recetas refrescantes con menta es propiedad de Seedbox y aparece primero en Seedbox. El verano está apunto de estallar, los días se alargan y la ropa se acorta, tomamos rienda suelta a los planes y nos apetece compartir las noches con amigos y pareja.  La alegría aflora y nos apetece mucho más salir a disfrutar del aire libre, sobre todo cuando el sol ya no aprieta tanto. El anuncio de ...

vida sostenible recetas ecológicas aprende a hacer recetas con menta ...

Recetas refrescantes con menta

El verano está apunto de estallar, los días se alargan y la ropa se acorta, tomamos rienda suelta a los planes y nos apetece compartir las noches con amigos y pareja.  La alegría aflora y nos apetece mucho más salir a disfrutar del aire libre, sobre todo cuando el sol ya no aprieta tanto. El anuncio de Estrella Dam, o las noticias sobre como prevenir la ola de calor son el primer aviso de que todo ...

vida sostenible cocina y alimentos salud natural ...

Prepara tus propias bebidas isotónicas

Las bebidas isotónicas comerciales, además de ser caras, están llenas de químicos, colorantes y tienen un exceso de sal que tu cuerpo no necesita. Estas bebidas son geniales para reponerse después de una rutina deportiva, un día de playa e incluso después de una gastroenteritis o cuadro diarreico severo. Hace un tiempo atrás les hablamos de los beneficios del agua de coco, y como esta es la mejor ...

Cocina y alimentos lácteos leche ...

7 recetas deliciosas y todo lo que debes saber para preparar bebidas vegetales

Cuando compramos bebidas vegetales en caja, estamos pagando casi un 300% más del valor real de una leche vegetal que en muchos casos contiene aditivos, azucares y además producimos desechos con sus envases. Nada se compara a la libertad y emoción que produce el poder disfrutar de la preparación artesanal de nuestros propios alimentos.  Además de obtener esa satisfacción, generamos menos residuos, ...

Recetas Ecológicas cocinar recetas ...

2 recetas sanas con verduras

Muchas de las verduras que son recomendadas por lo nutricionistas para obtener diferentes macro y micronutrientes directos de la naturaleza no son consumidas en las cantidades apropiadas en nuestros hogares, por ello aquí le traemos 2 recetas sanas con verduras. Crema de calabaza, la reina de las recetas sanas con verduras La deliciosa crema de calabaza, puede ser consideraba como una de las más f ...

Salud bebidas energéticas

Bebidas energéticas. ¿ Qué pasa en nuestro cuerpo cuando las consumimos ?

Bebidas energéticas El aumento del consumo de las bebidas energéticas ha hecho que algunas personas se pregunten cómo puede influir su consumo en nuestro cuerpo. Existen más de 500 tipos de bebidas energéticas en el mercado, pero suele ser un denominador común de todas ellas el que en su composición predominen la cafeína y el azúcar junto a otros componentes. Preocupado por el espectacular aumento ...

Alimentos ecológicos Amandín bebidas ...

Amandín bebidas vegetales de Teff, Espelta, Chufa, ArrozBebe salud

Amandín bebidas vegetales de Teff, Espelta, Chufa, Arroz…Bebe salud Las bebidas vegetales son alimentos que proceden de una fuente vegetal, tienen un aspecto similar a la leche de origen animal pero no son un producto lácteo, aunque popularmente se las denomine como tales: leche de soja, leche de almendra….. Se elaboran a partir de ciertas variedades de frutos secos, cereales y semilla ...