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Beneficios de la aromaterapia

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La aromaterapia se trata de una terapia alternativa basada en el uso de aceites esenciales con el objetivo de curar algunas dolencias y prevenir otras de forma natural. Aunque su uso no es nuevo, se trata de una práctica milenaria, es en la actualidad cuando más personas han decidido aprovechar sus beneficios convirtiéndose así en uno de los pilares de la medicina y la cosmética no tradicional.

Los aceites esenciales se extraen de hojas, tallos, raíces, cortezas, hierbas, frutas y plantas; y aportan sus efectos terapéuticos a través del sentido del olfato, mediante la inhalación o por la aplicación directa de los aceites en la piel, con suaves masajes o baños relajantes.

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La aromaterapia se suele utilizar en estética, en terapias físicas, en spas, en el hogar e incluso es bueno para mejorar el rendimiento deportivo. ¿Quieres algunos ejemplos para comprobar su utilidad?

- Para relajarse las esencias más recomendadas son el mango y el azahar.

- Para encontrar el equilibrio lo mejor es la esencia de lavanda y fresa.

- Para obtener un efecto estimulante la vainilla y los frutos rojos son las esencias ideales.

- Para combatir la depresión la esencia recomendada es el jazmín.

- Para provocar un efecto afrodisíaco lo mejor es el aceite esencial de canela.

- Para estimular la mente, en cambio, lo mejor es recurrir al coco.

¿Has recurrido alguna vez a la aromaterapia? ¿La recomendarías?

Imágenes (por orden de aparición): Naomi King/FlickrTara Angkor Hotel/Flickr.
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