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Cómo evitar los mareos en los viajes con jengibre

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Carola: […] "es subirme al coche, coger dos curvas y empezar a marearme. A veces me pasa incluso conduciendo yo misma. No te cuento si tengo que coger algún barco? No me gusta tener que tomar biodramina tan a menudo, y por eso querría saber si conoces algún remedio natural para evitar el mareo en los viajes. Ahora que se acercan las vacaciones ya estoy empezando a temblar [?]"
Querida Carola, pues lo que a ti te pasa se llama cinetosis, es decir, mareos debidos al movimiento, que suelen acarrear sudores fríos, vértigo, nauseas y hasta vómitos. Vamos, algo nada agradable? recuerdo un viaje con amigas en barco entre Barcelona y Menorca, con un fuerte olaje, en el que acabaron pidiendo un médico a bordo para administrar inyecciones al personal? estábamos todos por el suelo, la gente no llegaba a los lavabos a vomitar? ¡madre, que espectáculo! Ahora nos reímos cuando lo recordamos, pero aquello fue dantesco, por lo que me hago una idea de lo mal que lo debes pasar. Supongo que ya sabrás que sentarte en el asiento delantero del coche, mantener la vista fija en el horizonte, así como intentar no leer o ver algo dentro del medio de transporte te puede ayudar. Ahora bien, la botánica también está de tu parte, por lo que puedes probar a utilizar el remedio que te propongo a modo de "biodramina natural". A continuación, te explico cómo evitar los mareos en los viajes con jengibre:

Ingredientes

cómo evitar los mareos en los viajes con jengibre
Imagen: Organicus

Lo más cómodo y efectivo, según la Agencia Europea de Medicamentos (1), es utilizar el jengibre en polvo, preparado comercialmente en cápsulas o tabletas. Sin embargo, también se puede hacer algo más casero, preparando una decocción del rizoma (2):

*Añade entre 20-30 g de jengibre fresco en rodajas a unos 250 ml de agua. Enciende el fuego y deja que suba la temperatura.

cómo evitar los mareos en los viajes con jengibre
Imagen: Organicus

*Cuando el preparado llegue a ebullición, déjalo hervir 30 minutos. Tapa la olla para no perder agua.

*Retíralo del fuego y déjalo a temperatura ambiente durante 5 minutos más.

*Retira los restos de la  planta, y tómalo entre 30-60 minutos antes de salir de viaje.

cómo evitar los mareos en los viajes con jengibre
Imagen: Organicus

¡"Biodramina" lista! Y hablando del jengibre, si te has pasado alguna vez por el blog ya sabrás que soy muy fan de esta especie botánica, así que puedes leer también estos artículos sobre cómo conservarlo y cómo cultivarlo. Por cierto, este año el mío va por buen camino 

cómo evitar los mareos en los viajes con jengibre
Imagen: Organicus

Advertencia: su seguridad en menores de 18 años y en mujeres en periodo de lactancia no ha sido establecida (1), por lo que se desaconseja su uso. En caso de duda consulta a tu médico.

Referencias

Agencia Europea de Medicamentos 

Dr. Berdonces i Serra. Gran enciclopedia de las plantas medicinales. Ed. Tikal.

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Cómo evitar los mareos en los viajes con jengibre ha sido publicado originalmente en Organicus.

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