Cuando una persona decide ser vegana se encuentra con un problema y es que se da cuenta de que no conoce recetas que cumplan los requisitos que quiere, pues la mayoría de las dietas se basan en alimentos que proceden de los animales. estas son unas recetas de platos veganos
Tanto si acabas de decir que quieres ser vegano, como si ya eres vegano o simplemente quieres comer algo diferente pero deliciosos este es tu post. Encontrarás 5 recetas deliciosas recetas de platos veganos y muy fáciles de preparar. ¿Te las vas a perder?
-PRIMERA RECETA
1. Comienza cortando una batata a tiras y metiéndolas al horno con un chorreón de aceite de oliva y pimienta negra, hasta que se hagan (como si fueran patatas)
-SEGUNDA RECETA
1. Corta: 1/4 cebolla, 1/2 calabacín y 1/2 berenjena.
2. Corta una patata en rodajas finas, ponlas en un plato estiradas con un poco de sal y pimienta, y mételas al microondas durante 6 minutos para crear chips caseras.
-TERCERA RECETA
1. Comenzamos haciendo humus, para ello vamos a licuar: 1 bote de garbanzos, unos trozitos de chili picante (opcional), aceitunas negras, 2 dientes de ajo, 2 cucharaditas del jugo de un limón, 4 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharadita de sal. Y tritura muy bien.
2. Untamos el humos en 2 rodajas de pan de molde.
-CUARTA RECETA
1. Corta unas rodajas de tomate y pepino
2. En un bol de ensalada añade: un puñado de espinacas, el tomate y pepino cortados, 3 cucharadas de maíz y unos trozos de queso vegano. Sazónalo con sal, pimienta y aceite al gusto.
-QUINTA RECETA
1. Comienza sofriendo 2 dientes de ajo en una sartén.
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