Fuente. Kaboompics
Instagram es definitivamente mi red social favorita, un diario en imágenes y una fuente inagotable de información e inspiración. Además me ha permitido conocer personas, empresas y proyectos que no hubiese conocido de otra forma.
En el post de hoy os presento cinco cuentas de instagram que son un ejemplo de vida sana.
Sigo muchos perfiles, pero estos son mis favoritos, son instagramers que aportan algo más: datos, información... Seguirlas y leer lo que escriben me motiva, aprendo y sobre todo: son un ejemplo de vida sana!
Además de compartir sus imágenes les he pedido una frase, unas palabras para motivarte a dar el salto a un estilo de vida más saludable!
Lady Compostela
Andrea fue una de las primeras personas que empece a seguir en instagram, su historia es de superación, cambio su estilo de vida y ahora es todo un ejemplo de healthy life.
En su perfil comparte su día a día: gimnasio, trabajo, running y recetas, un montón de recetas increíbles!
"Los primeros pasos para llevar un estilo de vida saludable son olvidarse de la palabra "dieta" y dejar de ver el ejercicio como una obligación. Mis pilares: alimentación sana, vida activa, actitud positiva, familia, amigos y muchas metas".- @lady_compostelaHealthy Notebook
Ana es enfermera con un máster en nutrición y dietética, cada imagen que comparte se convierte en una pequeña clase ya que acompaña sus fotos de textos en los que explica: propiedades de los alimentos, calorías y curiosidades.
"El secreto esta en intentarlo".- @healthynotebookBuilding my new body
Experta en alimentación y nutrición. Es una fuente continua de aprendizaje, comparte: recetas, consejos, comparativas de alimentos... Además de instagram tiene un blog y una asesoría con dietas personalizadas.
"Somos lo que comemos".- @buildingmynewbody1 Reflejo en mi espejo
Mery es el ejemplo de cambio radical! Perdió 50Kg, modificando su estilo de vida por uno más saludable, en su instagram puedes descubrir todo el proceso. Ha convertido su cambio en su estilo de vida, estudia nutrición, escribe un blog y viaja por toda España promocionando su libro, "¡Haz click y vive sano!".
"Lo imposible sólo tarda un poco más" "Lo mejor de la vida siempre empieza con un poco de miedo. Nadie nace aprendido pero merece la pena intentarlo".- @mery_zgzNutritionist Monserrat
Monserrat es toda una experta en nutrición, en su instagram además de un montón de consejos y motivación, conocerás su día a día, sus amigos, su consulta y los resultados que consigue con sus pacientes. Además de instagram puedes seguirla en youtube.
"El reto es contigo mismo" " La clave está en aprender a N U T R I R el cuerpo. aportarle los nutrientes necesarios, cambiar hábitos, saber que NO hay alimento mágico que haga el trabajo por ti, aprender a comer lo necesario N A D A de excesos".- @nutritionist_monserratgg
Y tú, ¿Conocías a estas instagramers? ¿Alguna otra cuenta imprescindible?
Si te ha gustado, no te pierdas Yoguis en Instagram!
- Nahir
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