un masaje para ti!!!
Cuando
pronunciamos la palabra “masaje”, todos nos ponemos alertas y
pensamos: yo quiero uno!!
Lo
importante es saber un poquito más sobre ellos, y ver cual se
adaptará mejor a nuestras necesidades.
Desde
hace tiempo sabemos que diferentes civilizaciones antiguas han
utilizado los masajes como medio para curar y relajar. Se han
encontrado grabados que demostraban que en el antiguo Egipto ya eran
afines a ésta práctica, tanto como en Grecia, Roma y por supuesto
en países orientales.
Algo
que debemos saber es que existen muchos tipos de masajes, de acuerdo
a su especialidad, por ejemplo relajantes, deportivos,
descontracturantes, etc, pero también existen varias técnicas
manuales diferentes para poder realizarlos, entre ellas se encuentran
el roce, la percusión, amasamiento, etc.
Si
hablamos de tipo de masaje, como ya dijimos hay muchos, algunos de
los cuales están muy en auge en éste momento:
Masaje
relajante: es un masaje ideal para lograr distención y calmar la
mente. Se realiza en todo el cuerpo.
Reflexología
podal: es un masaje que se realiza solamente en los pies, y que toma
el pie como el cuerpo, en sí mismo, ya que en él se encuentran
cerca de cinco mil terminaciones nerviosas, tratando a través de
ésta técnica afecciones en concreto o simplemente armonizar el
cuerpo en su totalidad.
Drenaje
linfático: éste es un masaje suave y profundo, ya que su punto
esencial es movilizar los deshechos del cuerpo que van a través del
aparato linfático, es recomendado para problemas de várices,
retención de líquidos, celulitis y cirugías estéticas o
liposucción.
Masaje
Thailandés: uno de los más de moda en éste momento, es de
procedencia oriental, como su nombre lo indica , consiste en un
masaje de estiramiento y de profundidad, el tradicional realiza el
trabajo corporal se realiza generalmente en el suelo, con la persona
vestida con ropa cómoda que permite el movimiento. No se utilizan
aceites en el masaje tailandés.
Masaje
con piedras calientes: es otra técnica que está muy en auge, es
el masaje que se acompaña de piedras especiales que se calientan
previamente y ayudan a relajar la musculatura o cualquier contractura
que tengamos mediante el calor que irradian las piedras. Se pueden
localizar las piedras sobre puntos específicos del cuerpo en caso de
dolor muscular, o trabajar con ellas con masaje manual.
Shiatsu:
es un masaje que se realiza haciendo presión sobre los puntos de
digitopuntura, para aliviar cualquier estado de estrés y desarmonía
física.
Te
dejo la pista de mi masaje preferido y que vale la pena descrubrir,
es el Masaje ayurvédico es un masaje dónde se tiene en cuenta a la
persona holísticamente, tratando de armonizar sus tres biotipos,
Vata, Kapha, Pitta (biotipos de medicina ayurveda). Este masaje se
realiza utilizando algunas hierbas aromáticas específicas y aceites
tibios, es realmente una delicia y un placer absoluto!!
Por
supuesto hay muchísimos más tipos, sería una lista muy larga de
comentaros.
Lo
más importante que debes tener en cuenta a la hora de elegir un
masaje, es cual es el que se adapte mejor a tus requerimientos y
sobre todo contar con un profesional que realmente sepa realizar muy
bien su trabajo, así, tu experiencia será doblemente gratificante.
No
dejes pasar la oportunidad de poder realizarte un buen masaje, como
ves ¡¡¡hay para todos los gustos!!!
Esta entrada la escribí en mi anterior blog, Hadasdecasa.com, y he pensado que sería bueno compartirla contigo
Fuente: este post proviene de Una Mamá Holística, donde puedes consultar el contenido original.
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