La Vida Uve Idea guardada 4 veces
La valoración media de 3 personas es: Buena

3 aceites esenciales para viajar




Dentro de poco voy a coger un avión de nuevo, y aunque no es un viaje largo, tengo ya mi lista de esenciales para llevar conmigo. Entre ropa, papel y lápiz, y algunos básicos de cosmética natural, en mi neceser hay un hueco reservado para las estrellas de mi botiquín de primeros auxilios: los aceites esenciales.

¿Por qué usar aceites mientras viajas?

Empecé a utilizar aceites esenciales hace ya unos años, tras hacer un curso de formación online. Me sorprendieron tanto, que en seguida me hice con algunos e incluso escribí un pequeño libro casero sobre los usos y beneficios de decenas de tipos distintos de aceites.

Un aceite esencial es, principalmente, la sustancia medicinal de distintas flores y plantas muy concentrada en forma líquida. Es, en otras palabras, la esencia de aquellas plantas que tienen poderes curativos (¡o que son tóxicas!). Precisamente porque son muy concentradas, hay que tener mucho cuidado con ellas.

La gran mayoría de aceites esenciales no pueden usarse directamente en la piel, sino que tienen que diluirse en un aceite base, como podría ser aceite de almendras, de oliva o de coco, o incluso en cremas y potingues. Pero lo bueno es que no solo son de uso tópico. ¡Puedes obtener muchos de sus beneficios solamente con olerlos o aspirarlos! Es por eso que son estupendos para viajar.

A continuación, te cuento los tres que nunca faltan en mi neceser.



Aceites que poner en tu maleta

Lavanda

El aceite esencial de lavanda es una maravilla por la gran cantidad de propiedades que tiene. Puedes olerlo para tranquilizarte y calmar nervios, para ir más relajada en el avión, para aliviar dolores de cabeza y ansiedad, y para dormir mejor allá donde necesites.

Es uno de los pocos aceites que pueden usarse tópicamente de manera directa (aunque es mejor diluirlo), por lo que puedes usar una o dos gotas para aliviar el dolor muscular, el dolor de estómago y los dolores menstruales, para calmar las rojeces de la piel, y para cualquier granito. Además, ¡es un gran aceite antibacteriano! Diluido en un botecito de agua puede servirte también como desinfectante de manos.

Árbol del té

El árbol del té es otro de los aceites básicos, junto con el de lavanda y el de manzanilla, que puede usarse tópicamente. Solo una gotita de esta sustancia presenta grandes beneficios para la salud de tu piel. Combate granitos, espinillas y puntos negros, además de rojeces, rascadas y pequeños cortes. Es antibacteriano y antiséptico, por lo que también puede usarse como desinfectante, para los hongos de las uñas, y para reducir la inflamación de cortes y quemaduras.

Este aceite también va muy bien para repeler insectos (especialmente moscas y mosquitos) y para usar como desodorante y como enjuague bucal casero (ya que combate el mal olor y los gérmenes de la boca).

Menta

Este aceite hay que diluirlo, pero resulta muy útil mientras viajas. Por un lado, puedes olerlo para despejar ideas, revitalizar la mente, combatir las náuseas y aliviar dolores de cabeza y migrañas. Por otro lado, un par de gotas en tu crema hidratante pueden ayudarte a aliviar el dolor muscular, a despejar las vías respiratorias y respirar mejor en caso de alergia.

Diluido en agua, resulta un estupendo enjuague bucal que, además, refresca el aliento. Si lo mezclas con aceite esencial de lavanda, potencia sus propiedades para cuidar la salud de tu piel, y si lo mezclas con media cucharadita de aceite de coco, ayuda a tu piel a estar más protegida del sol y a sanar quemaduras más rápidamente.






Estos son algunos de los aceites más básicos y prácticos que puedes encontrar, pero según tus necesidades puedes variar los que quieres llevar contigo. Por ejemplo, si vas a un viaje profesional o de trabajo, puede que el aceite esencial de limón te sea de ayuda, ya que mejora la concentración y aporta optimismo al olerlo. Fue un esencial para mí cuando, en vez de viajar a corto plazo, compré billetes solamente de ida para estudiar y vivir en el extranjero.

Por otra parte, si buscas algo más espiritual que medicinal, puedes utilizar el aceite esencial de incienso, que ayuda a meditar, devuelve la tranquilidad mental, y refuerza el sistema inmunológico.

¡Hay muchos que elegir! Y siempre encontrarás un aceite esencial hecho a la medida de tus necesidades. ¿Cuáles te llevas tú en la maleta? ¡Cuéntamelo en los comentarios!

Fuente: este post proviene de La Vida Uve, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

3 Maneras de Combatir el Estrés + RECETA

Cáncer. Diabetes. Fibromialgia. Son muchas las que se dicen las enfermedades del siglo, pero hay una que destaca por encima de las demás y que se expande por los 5 continentes... ¡Me refiero al estrés ...

Hambre Emocional: lo que necesitas saber

Por muy saludables que seamos o que queramos ser, ¡somos humanos! Así que seguramente hayamos experimentado alguna que otra vez la clásica batalla entre el hambre real y el hambre emocional. Y porque ...

Por qué deberías empezar a meditar

La meditación ha formado parte de la cultura oriental durante muchísimos años, pero ha ganado popularidad relativamente hace poco en Occidente. Algo que parecía inevitable, ya que la ciencia que se es ...

Recomendamos

Relacionado

salud natural aceites vegetales

Cómo utilizar los aceites esenciales.

Me consta que cada vez estáis más interesad@s en la utilización de los aceites esenciales. Y de hecho quien ha empezado a utilizarlos, ha descubierto un universo de beneficios y de mejora. También me vais preguntando en consultas privadas cómo utilizar los aceites esenciales (ya sabéis que yo estoy encantada de responderos todas vuestras dudas, pero también os invito que hagáis las consultas a tra ...

salud natural cosmética 10 cosas que deberías saber sobre los aceites esenciales ...

10 cosas que deberías saber sobre los aceites esenciales

Hola a todos! Cómo estáis? :) Estoy muy contenta porque este pasado mes de Mayo realicé un curso en la Universidad sobre Aromaterapia Científica. Y gracias a él, he aprendido un montón de cosas que desconocía de los aceites esenciales, usos, mezclas, recetas para patologías, sinergias para cosmética, etc. Para mí, este curso ha sido muy interesante, me ha introducido a un mundo de fragancias que c ...

salud natural aceites esenciales

Mis 5 aceites esenciales imprescindibles

En respuesta a una consulta del foro del blog en el que preguntaban que indicara algunos aceites esenciales importantes, he decidido contestar mediante una entrada. Existen un montón de aceites esenciales. Yo diría que tengo casi 40 como imprescindibles pero voy a enumerar los 5 que creo que son muy importantes en nuestro botiquín por sus propiedades y usos. Pero que sepáis que me ha costado decid ...

salud natural cosmética aceite esencial de lavanda ...

Aceites esenciales contra la ansiedad

Hola a tod@s! ?? Ya estamos de vuelta por aquí ¿Cómo han ido las vacaciones? Espero que muy bien y que tengáis las pilas bien cargadas :) ¿Conocéis el montón de propiedades que nos pueden aportar los aceites esenciales? Son impresionantes… A mí desde siempre me habían interesado los aceites esenciales, porque me encanta el mundo de los “olores”, de las “fragancias” et ...

salud natural aceites esenciales

Cómo utilizar los aceites esenciales.

Me consta que cada vez estáis más interesad@s en la utilización de los aceites esenciales. Y de hecho quien ha empezado a utilizarlos, ha descubierto un universo de beneficios y de mejora. También me vais preguntando en consultas privadas cómo utilizar los aceites esenciales (ya sabéis que yo estoy encantada de responderos todas vuestras dudas, pero también os invito que hagáis las consultas a tra ...

reciclaje remedios naturales residuo cero ...

5 aceites esenciales imprescindibles en mi botiquín + truco

La semana pasada te describía cuáles eran las plantas medicinales que complementaban mi kit de primeros auxilios. Hoy sigo con los remedios botánicos. En este caso, te muestro los 5 aceites esenciales imprescindibles en mi botiquín y, además, te dejo un súper truco para descongestionar la nariz ¡Toma nota! Imagen: Organicus Árbol de té: para el acné, picaduras de insecto, pie de atleta, etc. Este ...

Plantas Medicinales

Aceites esenciales, Beneficios, Propiedades, listado y más..

¿Qué son los aceites esenciales? Los aceites esenciales naturales son las sustancias que se extraen de algunas plantas. Estas sustancias, llamadas metabolitos secundarios, se utilizan para crear los aceites, ya que concentran las principales propiedades medicinales de las plantas. Estos aceites se pueden utilizar en medicina natural tanto por su aroma como por su acción sobre el tejido corporal y ...

salud natural aceites esenciales

Aceites esenciales para aromatizar vuestra casa en Navidad

Aquí os dejo una sinergia de aceites esenciales para que pongáis estas Navidades durante vuestras reuniones familiares, por ejemplo en difusión o en un quemador. La Navidad hace del mes de diciembre una época de alegría, unión, reconciliación, solidaridad... pero desde aquí animo a que también sea una época de reflexión... Detengámonos en nosotros mismos, de manera real, escuchándonos como seres ú ...

Cosmética ecológica aceites esenciales belleza ...

Usos de los aceites esenciales en tus cuidados de belleza

Usos de los aceites esenciales en tus cuidados de belleza Usar aceites esenciales en tus cuidados de belleza es una manera natural y económica de mantener tu cuerpo sano y a la vez hermoso. En este artículo os damos unas nociones básicas, aunque no por ello menos efectivas, para utilizar los aceites esenciales en el cuidado de las distintas partes de vuestro cuerpo. – Aceites esenciales para ...

AROMATERAPIA

Alivia el malestar digestivo con aceites esenciales

Hoy hablaremos de los beneficios que pueden tener los aceites esenciales en nuestro organismo cuando tenemos alguna dolencia digestiva o, mejor aún, para prevenirlas! Recuerda que nuestros hábitos alimenticios son importantísimos a la hora de sentirnos bien, por ello, habrá que empezar teniendo una dieta equilibrada y con alimentos frescos y saludables para nuestro organismo. Debemos evitar comer ...