Una Mamá Holística Idea guardada 13 veces
La valoración media de 38 personas es: Muy buena

5 plantas que ayudan a depurarte en Otoño

Durante el otoño comienza el período yin (u oscuro ) según la medicina tradicional china. Los días son más cortos, en la naturaleza vemos caer las hojas y nos invita a mirar hacia adentro, a comenzar poco a poco a hacer una introspección. La piel nos habla: Estamos pálidos? Tenemos erupciones? Comenzamos a padecer alergias? Para ésto hoy te dejo 5 plantas que ayudan a depurarte en Otoño.

5 plantas que ayudan a depurarte en Otoño

Mirémonos con amor e intentemos descifrar lo que nos dice nuestro propio cuerpo e imagen como indicador de salud. Respiremos con tranquilidad y presencia. En cada respiración la vida se manifiesta en toda su divinidad. Pulmones limpios y libres de toxinas nos aseguran energía y un cuerpo en equilibrio, tal como lo hacen los árboles que oxigenan nuestra vida. Con el otoño tenemos la oportunidad de soltar todo aquello que no sirve a nuestra evolución. En nuestro organismo, la depuración periódica es vital para el equilibrio, por ello, se realizan en hace infinidad de años en muchas culturas. La Occidental, parece que al fin, está empezando a darse cuenta del poder de ésto. Un pazo muy importante, para comenzar a desintoxicar nuestro cuerpo sería comenzar a reducir la ingesta de alimentos que generen mucosidades y dificulten éste proceso (harinas refinadas, azucares, lácteos). Limpiemos el cuerpo para llegar livianos al tiempo de introspección total del invierno.

Pero ¿Como lo hacemos? Desde la fitoterapia se nos presentan muchas plantas aliadas en esta estación del año, hoy te dejo 5 plantas que ayudan a depurarte en Otoño.

plantas otoño
5 plantas que ayudan a depurarte en Otoño

-Manzanilla (Matricaria chamomilla): alivia malestares estomacales, estimula el apetito y tonifica el bazo para mejorar su función. Es buena su combinación con semillas de Hinojo. A nivel emocional libera tensiones, disminuye ansiedad y propicia la calma.

Tip: utilízala en infusión antes o después de las comidas. También se puede tomar antes de dormir. Unas pocas flores secas en una taza de té, agrega agua a punto de hervor y dejar reposar tapada durante 5 minutos.

-Equinacea (Echinacea Angustifolia M.): regenera la piel, cicatrizante de heridas, llagas, psoriasis, quemaduras. Estimula la producción de tejido sano. Eficaz en acné y alergias. Refuerza las defensas. A nivel emocional sana nuestro corazón de heridas del pasado, trabaja el perdón y fortalece el sentimiento de dignidad.
Tip: utilízala en tintura madre 20 gotas 3 veces al día (es la manera que siempre lo hago yo desde hace años) En infusión: unas pocas raíces y flores para una taza. Agregar agua a punto de hervor, tapar y dejar reposar. Para el acné/alergias con esta infusión fría aplicar compresas humedeciendo una gasa y aplicando en la cara unos minutos.

- Ajo: Las propiedades medicinales del ajo se encuentran en su aceite esencial. Es muy fácil extraerlo y pasarlo al aceite de oliva. Se pelan y trocean ajos suficientes para llenar un tarro de medio litro. Se cubren con un buen aceite de oliva de primera presión en frío hasta que esté 2,5 cm por encima del ajo y se coloca el tarro en una ventana soleada durante 5 ó 7 días. Después se cuela y se puede usar externa o internamente.

Se puede usar desde aderezo para ensaladas hasta para frotar con él el pecho congestionado y las plantas de los pies, para prevenir o remediar catarros tempranos.

infusion otoño
-Raíz de Regaliz (Glycyrrhiza Astragalina Gill): suavizante de las mucosas, depurativa, laxante suave, digestivo. Útil en acidez estomacal, estreñimiento e indigestión. También es expectorante de las vías respiratorias. Trabajemos en nuestra capacidad de desprendernos de lo que ya cumplió su ciclo. ¿Cuales son nuestras limitaciones? ¿A que nos apegamos?

-Borraja (Borago Officinalis): expectorante, baja la fiebre, remineralizante. Estimula la producción de leche materna, alivia dolores menstruales. Aporta alegría, coraje y optimismo. Aleja melancolías y tristezas.

Tip: la utilizo en tintura madre 20 gotas 3 veces al día. En infusión: unas pocas hojas y flores para una taza. Agregar agua a punto de hervor, tapar y dejar reposar unos minutos.

Y hay muchas otras plantas que nos pueden ayudar, es importante que cada una vayan al encuentro de su propia medicina investigando, conectando con las necesidades de nuestro cuerpo, estando presentes y centrados en cual es la mejor manera de vincularnos con nuestro organismo para potenciarlo y equilibrarlo.

 

NOTA: Toda la información de esta página tiene un carácter meramente informativo, y no puede ser considerada como una información médica, ni comprometer nuestra responsabilidad legal. Consulta siempre a tu médico.

Fuente: este post proviene de Una Mamá Holística, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Salud limpiar natural ...

Tres plantas para limpiar los riñones de forma natural

Tres plantas para limpiar los riñones de forma natural Los riñones realizan diversas funciones en nuestro organismo con la finalidad de mantener la sangre limpia y equilibrada. Además, liberan tres hormonas importantes: eritropoyetina, renina y calcitriol. Una dieta basada en alimentos saludables, hacer ejercicio y mantenerse hidratado es esencial para un buen funcionamiento de sus riñones. Tambié ...

salud-bienestar Uncategorised alergia ...

Plantas que nos ayudan a combatir las alergias causadas por el polen

Con la llegada de la primavera afloran las alergias por el aumento del polen. La naturaleza es así de libre, nos regala maravillosas flores que no sientan bien a todo el mundo y, paradojicamente, nos vuelve a regalar otras plantas que nos ayudan a combatir sus efectos. Sigue leyendo este artículo para conocer qué plantas pueden ayudarte a mejorar los síntomas de las alergias primaverales. La ortig ...

AROMATERAPIA

Alivia el malestar digestivo con aceites esenciales

Hoy hablaremos de los beneficios que pueden tener los aceites esenciales en nuestro organismo cuando tenemos alguna dolencia digestiva o, mejor aún, para prevenirlas! Recuerda que nuestros hábitos alimenticios son importantísimos a la hora de sentirnos bien, por ello, habrá que empezar teniendo una dieta equilibrada y con alimentos frescos y saludables para nuestro organismo. Debemos evitar comer ...

ecosistema vida sostenible hábitos ...

Día de la tierra: 5 hábitos esenciales para una vida más sostenible

No soy muy fan de eso de ponerle nombres a los días o de inventarse celebraciones (ya te he hablado un poco sobre eso aquí y aquí), primero, porque pienso que en la mayoría de los casos es una excusa para poner en movimiento el sistema de consumo y hacer que nos sintamos obligados a dar regalos y a gastar más plata, y segundo porque pienso que, si uno valora a alguien, el reconocimiento no se debe ...

Alternativas alergia de primavera alergia estacional ...

Cómo combatir la alergia estacional

Alergias… algo que ha venido acechándome desde hace muchos años. Este año he estado bien, bien es poco… ¡de maravilla! ¡perfecta! y para celebrarlo quiero compartir cuál ha sido mi secreto. Y es que para una persona que ha sufrido de alergias durante casi toda su vida, es casi un milagro poder decir que ¡ya no tengo alergia estacional! ¡yuuupi! En este lado del mundo aún estamos en pri ...

consumo responsable eco_ideas cultivar en casa ...

6 Plantas Medicinales que puedes Cultivar en Casa

Si hablan de plantas medicinales seguro que a muchos os viene a la cabeza los herbolarios o la naturaleza en pleno esplendor.  Hoy os quiero mostrar que es posible tener vuestras propias plantas medicinales en casa. Algunas de las siguientes plantas que os voy a proponer la podéis usar cuando necesitéis algún remedio natural, elaborar algún jabón casero o como condimento de vuestros platos.   1. A ...

RECICLO

7 pesticidas ecológicos para tus plantas

En primavera y verano es frecuente que tus hortalizas y plantas se vean atacadas por insectos u hongos. Una buena idea para eliminarlos es recurrir a pesticidas naturales que no llevan ningún compuesto químico y son igualmente eficaces. Toma nota: Insecticida de ajo: Es un repelente natural muy potente para ahuyentar insectos. Tritura varios dientes de ajo y algunos clavos y mézclalos con agua par ...

agroecología alimentación aromáticas ...

Cómo hacer un huerto de plantas aromáticas y medicinales

Vamos a aprender sobre el cultivo de plantas aromáticas y medicinales y como podemos hacerlo en el hogar con pocos recursos y así aprovechar los beneficios a la salud de estas maravillosas plantas. No es necesario disponer de un terreno muy grande ni invertir mucho dinero. Agua, luz y una buena selección de especies vegetales con propiedades benéficas para distintas dolencias, pueden hacer de su p ...

Cosas que sí ayudan al medio ambiente y no tienen que ver con popotes

    Admitámoslo dejar de usar popotes no va a salvar el planeta.   Tan solo la industria ganadera es la cuarta más contaminante, pero  la agricultura   también forma parte de esta industria.   Así es, si eres vegano, debes preocuparte por las emisiones que genera  consumir productos vegetales y la cantidad de recursos que son necesarios para crear productos industrializados con estas característic ...

gastronomia y salud salud yuyos medicinales ...

Cómo pueden usarse y aplicarse las plantas medicinales

Existen múltiples formas de extraer y aplicar las sustancias activas- y, por tanto, las propiedades curativas- de las plantas medicinales. Muchas plantas son más efectivas utilizadas de una forma que de otra, o según el modo que se tomen o se aplique se utilizan para diferentes dolencias. En función del remedio que convenga utilizar, se usará una u otra parte de la planta, debiendo ser recolectada ...