Quizás aún no te hayas decidido a dar el paso porque no has encontrado el momento. El mejor momento para comenzar ya pasó, pero tienes la segunda mejor ocasión para empezar, y es ahora.
¿No sabes por dónde tirar? ¿Ni idea de cuales son los cambios que deberías hacer para alimentarte de manera más sostenible y saludable? ¿No sabes cómo hacer que esos cambios perduren? Si sientes cierta confusión respecto a todo esto no pasa nada, es normal. Sigue leyendo
Para hacer un cambio de hábitos en tu alimentación definitivo y eficaz necesitas solamente 3 cosas:
- Una motivación clara y que esté siempre presente.
- Tener un plan que seguir, con objetivos específicos.
- Conocimientos básicos para implantar los cambios que te lleven a conseguir esos objetivos.
¿Fácil?¿No tanto? No pasa nada, yo te ayudo Estoy creando esto:
"No te comas más la cabeza: alimentación sostenible y saludable" es un ebook con hojas de trabajo para que comiences a llevar una dieta respetuosa con tu salud y con el medio ambiente.
¿Que te va a aportar este libro?
- Disfrutar más de la comida. Cambiarás tus hábitos por unos más sostenibles y sanos en función de los objetivos que te hayas propuesto. Tendrás una nueva relación con la alimentación.
- Reducir tu huella ambiental y tus residuos. Sabrás cuales son los alimentos más apropiados para tu dieta y descubrirás nuevas técnicas para no tirar comida.
- Ahorrar en tu cesta de la compra. Verás que haciendo ciertos cambios no solo no gasta más, si no que supone un ahorro para ti.
- Sentir una nueva conexión con la naturaleza y mayor independencia. Aprenderás como puedes hacer tus pequeños cultivos en casa, independientemente de que tengas espacio y tiempo.
No pierdas más el tiempo, ahora ya no hay excusas. Puedes empezar a comer de manera sana y sostenible y sentirte mejor física y mentalmente.
¿Quieres saber más? Pues haz click ahí abajo :)
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Fuente: este post proviene de Hay Eco, donde puedes consultar el contenido original.
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