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Mi vida era muy cómoda, me levantaba a una hora prudencial, desayunaba tranquilamente e iba paseando a trabajar. Trabajaba sólo 5 horas, era estresante por momentos, pero, más o menos lo tenía todo controlado, se puede decir que había establecida una rutina de trabajo. Volvía caminando a casa donde comía y disponía de toda la tarde para dedicarla a lo que más me apetecía. Suena ideal verdad?? Pues a mi me asustaba...estaba totalmente absorbida por mi zona de confort...tanto que hubo momentos en los que mi identidad se perdía en mis costumbres.
¿Qué es la zona de confort?
En este vídeo lo explican muy bien ¿Te atreves a soñar?
Nuestra zona de confort es aquella en la que las cosas nos resultan conocidas y cómodas, sean estas agradables o no. Tu zona de confort la comprenden: tus hábitos, tus rutinas, tus conocimientos, tus habilidades, tus actitudes y tus comportamientos.
En el ámbito del coaching, se conoce como zona de confort al conjunto de límites que, sutilmente, la persona acaba por confundir con el marco de su íntima existencia.
Sin duda, es una de las expresiones más significativas porque define muy gráficamente el acomodo de aquellas personas que han renunciado a tomar iniciativas que les permitan gobernar sus vidas.Rodeando a la zona de confort está la zona de aprendizaje, a la que sales para ampliar tu visión del mundo: aprendiendo cosas nuevas, viajando y conociendo nuevas culturas, modificando hábitos, etc. Es la zona donde observar, experimentar, comparar y aprender. Hay personas que realmente disfrutan en esta zona de aprendizaje mientras que otras les asusta permaneciendo únicamente en su zona de confort.
¿Cómo salir de la zona de confort?
No tiene que ser un cambio radicar, pueden ser pequeños cambios, por ejemplo: en tu rutina, atreverte a hablar a un desconocido, apuntarte a esas clases de baile que tanto te apetecen, pedirle el teléfono a ese chico... hacer algo que realmente temas pero a la vez te encantaría hacer, cumplir un sueño.
Lanzarnos a lo desconocido asusta pero la satisfacción de descubrir de lo que eres capaz, de ver cómo expandes tus conocimientos, tus posibilidades, cómo mejoras tus habilidades. Vale la pena.
Lo único que te detiene eres tú.
Yo lo he hecho, me he lanzado, he salido de mi zona de confort...si queréis saber más no os perdáis mi aventura en instagram.
Si buscáis inspiración os recomiendo estos artículos:
Vivir al Máximo: "Callejón sin salida" - "Tú también te vas a morir"
Oye Deb: "¿Te puede la incomodidad? "
Alita de Pollo: "Guía para la vida: zona de confort de aprendizaje y de pánico"
Y tú ¿Te atreves a salir de tu zona de confort? ¿Ya lo has hecho?
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