La lechuga (Lactuta sativa) es una hortaliza que se suele aconsejar para calmar estados de nerviosismo e inducir al sueño en caso de insomio. También ayuda a facilitar la digestión. Su importante aporte de vitamina B9 es importante para las mujeres que quieran o estén embarazadas, ya que se sabe que ayuda a prevenir defectos congénitos. También aporta vitamina C, y por lo tanto tiene propiedades antioxidantes y participa en la formación de los glóbulos rojos, huesos, dientes y colágeno. Época de siembra: Todo el año Siembra directa: en época de bonanza en surcos o bancales. Se esparcirán las semillas en líneas o a voleo y se rastrillará superficialmente la tierra para que se mezclen con ella las semillas. Si es necesario realizaremos el aclareo, dejando unos 2 cm de espacio entre las lechuguitas para su correcta formación Siembra en semillero: cuando las lechuguitas tengan entre 4 y 6 hojas podremos proceder a su trasplante. Hay que enterrar sólo las raíces y no cubrir los tallos Marco de cultivo: 20-25x30 cm Tipo de suelo: fértiles, ricos en humus abonados con compost maduro. Profundidad: 0,5cm Abonado: Si su plantación se realiza en un terreno estercolado por un cultivo anterior, no será necesario el abono. En el caso de un suelo pobre podemos esparcir compost antes de la siembra o plantación. Necesidades de luz: todas las ubicaciones Necesidades de agua: demanda gran cantidad de agua y gusta de un suelo regularmente húmedo, aunque no soportan los encharcamientos. Se recomienda el riego por goteo o exudación. Plagas más comunes y sus soluciones eco: - pulgón: en plantas aisladas arrancar y quemar; el purín de ortigas dinamiza la savia de las plantas haciéndolas menos atractivas a los pulgones; aportes controlados de nitrogenados de forma moderada y regular; potenciar la presencia de mariquitas y tijeretas; controlar la presencia de hormigas, ya que mantienen colonias de pulgones en sus hormigueros durante el invierno para levarlos a pastar a los brotes tiernos a partir del tiempo primaveral - pájaros: espantapájaros; hacer un túnel cubierto de malla textil; resultan disuasorios los destellos de cristales y espejos colgados de las ramas o cañas entre cultivos, al igual que los hilos y las cintas de múltiples colores. - Caracoles y babosas: esparcir ceniza o serrín muy seco alrededor de la planta evitando que éstos se mojen; recoger los caracoles y babosas aprovechando los días de lluvia; enterrar recipientes de boca ancha a ras de suelo y llenar la mitad con cerveza (las babosas acudirán a beber y se ahogarán); gránulos de metaldehído. Cosecha: a partir de los 50 días Asociaciones: todas; ideal para cultivos intercalados
Fuente: este post proviene de Blog de ecobrotes, donde puedes consultar el contenido original.
1 1 0 A pesar de que durante gran parte del mes de diciembre todavía no es invierno oficiosamente sí que lo es. Entramos en un periodo que aprovecharemos para realizar tareas básicas de mantenimiento ...
La col (Brassica oleracea) es una hortaliza que favorece la eliminación de líquidos del organismo. Además se considera un importante antidiarreico, ayudando a tratar las indigestiones estomacales. Tam ...
La berenjena (Solanum melongena) es una hortaliza con muchísimas propiedades y distintas maneras de ser consumida. Además de ser un excelente diurético, se le atribuye la prevención de ciertos tipos d ...
La cebolla (Allium cepa) es una hortaliza que ayuda a combatir las infecciones. También se recomienda para reducir los niveles de colesterol. Otra propiedad que se le atribuye es la de regular el peri ...
La lechuga (Lactuta sativa) es una hortaliza que se suele aconsejar para calmar estados de nerviosismo e inducir al sueño en caso de insomio. También ayuda a facilitar la digestión. Su importante aporte de vitamina B9 es importante para las mujeres que quieran o estén embarazadas, ya que se sabe que ayuda a prevenir defectos congénitos. También aporta vitamina C, y por lo tanto tiene propiedades a ...
La escarola (Cichorium endivia) es una hortaliza que deben tener en cuenta todos aquellos que sufren de anemia. Se considera muy útil para el aparato digestivo y las funciones biliares, además de aumentar nuestra resistencia a las infecciones, y evitar enfermedades cardiovasculares y degenerativas. Muy recomendada para las embarazadas, ya que favorece el tránsito intestinal y fortalece el sistema ...
La berenjena (Solanum melongena) es una hortaliza con muchísimas propiedades y distintas maneras de ser consumida. Además de ser un excelente diurético, se le atribuye la prevención de ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas. Siembra: Enero-Abril en semillero protegido; de 2 a 3 g/m2 de semilla: la semilla germina a los 10 días aprox. Trasplante a tierra a partir de mayo o cuando no haya ...
La espinaca (Spinaca oleracea) es una hortaliza que se recomienda en los tratamientos de enfermedades artríticas. También es un buen purgante: su caldo cura inflamaciones intestinales. Se le atribuyen propiedades que ayudan a combatir la anemia y la arterioesclerosis, además de tener importantes cualidades oxidantes, digestivas y calmantes. Época de siembra: Todo el año. Preferiblemente ...
La acelga (Beta vulgaris) es una hortaliza que nos ofrece un importante aporte de hierro y fibra, haciéndola muy recomendable en dietas adelgazantes, por su importante capacidad saciante y sus pocas calorías. La acelga además consigue aliviar la irritación de las vías urinarias, y tiene propiedades diuréticas. Siembra: En climas templados: - ...
Aunque lo más habitual es cocinar los guisantes (Pisum saltivum) hervidos, es recomendable consumirlos crudos o sólo escaldados para que éstos conserven todas sus vitaminas. Además de ser rico en proteínas, sales minerales, potasio, hierro, cinc y ácido fólico, contienen vitamina A y C. Se trata de una leguminosa muy recomendable para la reducción del colesterol en la sangre, ...
La escarola (Cichorium endivia) es una hortaliza que deben tener en cuenta todos aquellos que sufren de anemia. Se considera muy útil para el aparato digestivo y las funciones biliares, además de aumentar nuestra resistencia a las infecciones, y evitar enfermedades cardiovasculares y degenerativas. Muy recomendada para las embarazadas, ya que favorece el tránsito intestinal y fortalece el sistema ...
La berenjena (Solanum melongena) es una hortaliza con muchísimas propiedades y distintas maneras de ser consumida. Además de ser un excelente diurético, se le atribuye la prevención de ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas. Siembra: Enero-Abril en semillero protegido; de 2 a 3 g/m2 de semilla: la semilla germina a los 10 días aprox. Trasplante a tierra a partir de mayo o cuando no haya ...
La col (Brassica oleracea) es una hortaliza que favorece la eliminación de líquidos del organismo. Además se considera un importante antidiarreico, ayudando a tratar las indigestiones estomacales. También se aconseja su consumo en los tratamientos de enfermedades urinarias y en casos de cistitis. Época de siembra: La gran variedad de coles nos permite siembras simultáneas de variedades ...
La espinaca (Spinaca oleracea) es una hortaliza que se recomienda en los tratamientos de enfermedades artríticas. También es un buen purgante: su caldo cura inflamaciones intestinales. Se le atribuyen propiedades que ayudan a combatir la anemia y la arterioesclerosis, además de tener importantes cualidades oxidantes, digestivas y calmantes. Época de siembra: Todo el año. Preferiblemente de febrer ...
