comunidades

Lúpulo: propiedades medicinales, cultivo y contraindicaciones del ingrediente estrella de la cerveza

¿Qué es el lúpulo?

El lúpulo (Humulus lupulus) es una planta que crece en el hemisferio norte, en Asia, Europa y América del Norte.

Es muy conocida por ser empleada en la creación de la cerveza, pero también por sus propiedades culinarias como saborizante y para la elaboración de productos medicinales.

Esta planta pertenece al género Humulus, a la cual también pertenecen otras cuatro especies: Humulus cordifolius, Humulus neomexicanu, Humulus scandens y Humulus yunnanensis. A su vez, el lúpulo y todas las Humulus pertenecen a la familia de las cannabáceas, como el cannabis o las distintas especies de Libertia.

Propiedades del lúpulo

El lúpulo es una planta que aporta enormes beneficios para la salud. Ésta es principalmente utilizada como relajante, y guarda similitudes con otras plantas como la valeriana o la lavanda, así como para paliar los efectos más comunes de la menopausia.

El lúpulo sirve para relajar todo el sistema nervioso. Esto ayuda en casos como los ataques de ansiedad y el insomnio.

También ayuda a mejorar la digestión. En este caso la infusión de lúpulo va muy bien y los efectos se notarán incluso desde la primera toma.

Las propiedades antiinflamatorias del lúpulo ayudan también a calmar los dolores de muelas, las caries o las muelas de juicio. También es muy utilizado para disminuir los dolores de cabeza.

lupulo


Lúpulo para la piel

Las propiedades antisépticas del lúpulo también aportan grandes beneficios para el bienestar. Se puede utilizar para limpiar la piel dañada, o limpiar las impurezas como el acné, los granos y la piel dañada en general.

Lúpulo para el cabello

Es un regenerador capilar, y se utiliza también para mejorar la salud del pelo y del cuero cabelludo, combatir la caspa y demás. Existen muchos productos de lúpulo en la industria cosmética y del cabello.

Beneficios del lúpulo para la menopausia

Uno de los principales componentes del lúpulo es un fitoestrógeno, un flavonoide llamado 8-prenil-naringenina (8PN). Este componente contribuye a aliviar muchos de los síntomas de la menopausia como los dolores de cabeza, los sofocos y calores, los cambios en el estado de ánimo o lo estados anímicos bajos.

Para esto se puede utilizar en cualquiera de sus formatos, ya sea en productos comercializados o las hojas secas para infusión.

que es el lupulo


Cómo consumir el lúpulo: infusión o té

La forma más extendida de consumir el lúpulo, si excluimos la cerveza y el saborizante alimentario, es en infusión o té de esta planta. De esta manera se aprovechan los beneficios del lúpulo a nivel medicinal y sirve para todos los casos que podamos imaginar:

Beneficiar el sueño

Combatir la ansiedad

Mejorar la salud cutánea

Mejorar la digestión

Beneficiar el sistema nervioso

Beneficiar el aparato respiratorio
Otra de las maneras de consumir el lúpulo por sus propiedades medicinales es a través de concentrados comprimidos en cápsulas o pastillas, así como en extracto. Estas se pueden encontrar en herboristerías, dietéticas, algunas farmacias, tiendas de productos naturales y plataformas online.

Una manera de emplear el lúpulo, sobre todo como relajante nocturno o para combatir la ansiedad, la depresión y beneficiar el sistema nervioso, es con las hojas secas en la almohada.

Y a su vez, esta planta sirve como relajante en aromaterapia. El aceite esencial de lúpulo puede utilizarse de la misma manera que todos los aceites esenciales, con un difusor o quemador.

De esta manera, con el aceite esencial, podemos beneficiarnos de las propiedades y los efectos analgésicos, antimicrobianos, antisépticos, antiespasmódicos, diuréticos y sedantes del lúpulo.

lúpulo


Cultivo del lúpulo

Al igual que muchas otras plantas, el cultivo del lúpulo necesita de una tierra que drene bien. Esto ya lo explicamos en varias ocasiones, pero una manera es utilizar la grava para permitir que el agua del riego fluya. Al mismo tiempo es importante que la tierra sea rica en nutrientes, por lo tanto podemos utilizar tierra compostada.

La planta necesita sol, pero tampoco tanto como por ejemplo las tomateras. Esta planta es propia del hemisferio norte, por lo cual se beneficia de un clima no tan cálido. Es por ello que debemos evitar plantar lúpulo en una zona del huerto donde el sol sea abundante y constante.

El viento debe ser leve. Si bien el viento ayuda a la planta, no mucho porque es una planta frágil.

El lúpulo se puede plantar de 3 maneras. Con las semillas, directamente sobre el terreno preparado, con esquejes o con rizomas.

En este vídeo se da mucha información interesante sobre el cultivo. Es una ponencia, pero está muy bien grabada y se pueden ver las presentaciones que el ponente va pasando:



Contraindicaciones del lúpulo

Existen algunas contraindicaciones y efectos secundarios del lúpulo que deberías tener en cuenta antes de empezar a consumirlo.

Una de las contraindicaciones del lúpulo más comunes son las relacionadas con las alergias. Hay personas que pueden tener alergia a esta planta.

Mujeres embarazadas y lactantes deberían evitar los suplementos, las infusiones o las cápsulas y pastillas de lúpulo. Ésto se debe a sus propiedades y efectos estrogénicas de la planta. Por esto mismo, las mujeres con tratamientos de cáncer de mama deberían evitarlo.

humulus lupulus


También deberían evitarlo las personas que consuman fármacos para la ansiedad y depresión, ya que los efectos se podrían potenciar con el lúpulo más de lo necesario, creando somnolencia y sensación de cansancio.

Este post es autoría de Ecocosas puedes ver la entrada original en

Fuente: este post proviene de Blog de ecocosas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Plantas Medicinales

Recomendamos

Relacionado

Plantas medicinales La Manzanilla manzanilla ...

La manzanilla: propiedades medicinales

La manzanilla también recibe el nombre de camomila y es una de las hierbas más preciadas por los humanos de todo el mundo. Tiene una cantidad de propiedades medicinales que se pueden aprovechar en cualquier situación, ya que proporciona un efecto de manera inmediata y segura. Sus beneficios son bien conocidos desde la antiguedad y sus efectos han sido probados desde siempre. Se puede consumir en i ...

Plantas Medicinales

Gordolobo: ¿cuáles son las propiedades y para qué sirve esta planta medicinal?

El gordolobo, cuyo nombre científico es Verbascum thapsus, es una planta que crece en diferentes partes del mundo, sobre todo en terrenos verdes secos, como praderas, de Europa, Asia, América del Norte y parte de África. Se trata de una planta bastante versátil, ya que sirve para tratar una gran cantidad de afecciones y dolencias, y pese a no ser muy conocida, todo aquél interesado en plantas med ...

Plantas Medicinales plantas medicinales salvia

Salvia, propiedades, beneficios y contraindicaciones de esta planta

La salvia (Salvia officinalis) es una planta arbustiva, perenne, originaria de la región mediterránea cuyo nombre ya dice, es capaz de salvar. El origen del nombre es en latín, en cuya idioma era salvi, que quiere decir salvar y, popularmente, también es conocida la salvia común o la salvia de las boticas. Esta planta aromática es usada por todas las medicinas populares europeas (existen diversas ...

Salud alcachofera arándano ...

Mi botiquín de plantas medicinales

Organicus Hace unas semanas estrené el nuevo curso online sobre plantas medicinales y fitoterapia. Antes de nada, quiero darte las gracias por la gran acogida que está teniendo Hoy me gustaría profundizar un poco más sobre el tema y mostrarte mi botiquín de plantas medicinales. No te enseñaré el armario donde guardo las hierbas y potingues, porque te asustarías, pero sí quiero enseñarte cuáles so ...

Plantas Medicinales

Abedul: propiedades y beneficios de las hojas de este árbol

El abedul, es un nombre con el que se denomina a una categoría de árboles y uno de ellos, el Betula pendula Roth. y sus hojas, Betulae Folium, contienen propiedades medicinales y nutricionales. Además, con la corteza se puede hacer azúcar y con él también el aceite de abedul, dos productos que cada vez tienen más adeptos, pese al elevado precio de los mismos. Azúcar de abedul El azúcar de abedul e ...

Salud natural

Propiedades, beneficios y contraindicaciones de la canela

Qué es la canela La canela es una especia originaria de Sri Lanka, isla que durante su colonización tomó el nombre de Ceilán, por lo cual algunos llaman a la canela como “canela de Ceilán”. La canela se extrae del árbol conocido como canelo y cuyo nombre científico es Cinnamomum verum, un árbol que puede llegar a medir más de 10 metros y de cuyas ramas, de su corteza, se extrae esta maravillosa es ...

Plantas Medicinales

Beneficios y Propiedades de la Lavanda

La lavanda tiene por nombre científico Lavanda officinalis y fue utilizada por los romanos primariamente para emplear baños relajantes, en la actualidad la lavanda tiene la capacidad de aliviar el estrés tanto físico como corporal. Es fácil de encontrar arbustos donde se coseche la lavanda, podrás encontrarla cerca de otras plantas como el tomillo y el romero. La podrás diferenciar gracias a su co ...

Plantas Medicinales

Ajedrea, una planta con propiedades mágicas medicinales y culinarias

La ajedrea es una planta cuyo nombre científico es Satureja montana, endémica del sur del continente europeo, perteneciente a la misma familia que la salvia y el romero, la familia de las lamiáceas. Sus usos principales son como especia alimentaria, es decir como condimento y para la producción de productos derivados como por ejemplo el aceite esencial de ajedrea. Es una hierba que no supera los 4 ...

Plantas Medicinales

Astrágalo. Propiedades, beneficios y contraindicaciones de esta planta

El astrágalo es una planta medicinal cuyo nombre científico es Astragalus membranaceus, la cual comparte nombre con un hueso del pie y un adorno de arquitectura, utilizado principalmente en columnas. Se trata de una planta de origen asiático cuya principal función a nivel medicinal es reforzar el sistema inmunológico, pero cuyas propiedades se utilizan para tratar un montón de dolencias y enfermed ...

Plantas Medicinales

Sábila o Aloe Vera propiedades, formas de uso y contraindicaciones

El Aloe Vera o Sábila es una planta con muchas propiedades medicinales y usos cosméticos usada desde hace milenios por los nativos de América. La sábila es un claro ejemplo de la perfección de la naturaleza, pues le ha ofrecido a los seres humanos herramientas para tener un vida mejor, con elementos exclusivamente naturales. ¿Sábila, Aloe Vera, Aloe de Barbados o de Curazao? Cualquiera de los nom ...