Desde hace una buena temporada que venimos usando y fabricando nuestros propios jabones. Al principio, hace años, cuando me dio por viajar, me enseñaron a hacer jabones de tres maneras diferentes, la primera era siguiendo las instrucciones que vienen en todo buen envase de sosa cáustica; la segunda usando ceniza, agua y aceites usados y la tercera, la que uso ahora, porque es la mejor con diferenc...
Las meriendas o colaciones, son pequeñas comidas que se tienden a consumir para complementar las comidas principales. El objetivo general de estas, es cubrir los requerimientos nutricionales calculados en un plan de alimentación, además de evitar la ansiedad. La finalidad de incorporar meriendas en una dieta va a depender mucho de los objetivos que se quieran lograr al diseñar...
La espelta
Los postres ecológicos no contienen aditivos sintéticos y mayoritariamente están libres de residuos tóxicos procedentes de fertilizantes, conservantes y antibióticos. Los postres no tienen que ser obligatoriamente preparaciones elaboradas con alimentos ultraprocesados, podéis replicar vuestras recetas favoritas de postres con versiones ecológicas y sanas. Sólo debéis saber por cuá...
En Barcelona Global Humanitaria continúa con las entregas de ayuda alimentaria a 30 familias en situación de riesgo a causa de la pandemia. Los packs incluyen huevos, caldo, pasta, legumbres, avena, atún, aceite de oliva, arroz, galletas, leche y productos de higiene personal.Como en otras ciudades, el impacto del virus frenó en seco la actividad de diferentes sectores...
A finales del 2011 me encontré a dos gallos miniatura metidos en una diminuta jaula en venta en una forrajera de la pequeña ciudad en la que vivo. Fui un par de veces más a dicha forrajera y los gallos seguían sin venderse, encerrados en condiciones deplorables, con agua sucia y comida sobre sus propios excrementos. No pude contenerme y recuerdo que finalmente los compré un día 12 de diciembre de...
Como hacer granola en casa
Esturirafi vuelve a ponerse en marcha, después de un parón navideño, unas semanas de desconexión virtual y reconexión con la realidad retomamos el blog con nuestro ritmo habitual. Todos los martes y jueves un nuevo post, nuevas historias, descubrimientos, entrevistas, recetas...Inauguramos el año 2016 mirando para atrás (sólo para coger impulso) con un post resumen, los post más vistos del año 201...
Nutrición deportiva (Mercedes, Pla) El buen rendimiento deportivo se logra con una combinación equilibrada de entrenamiento, alimentación saludable y descanso. Este balance se obtendrá tomando decisiones conscientes y adaptadas a cada individuo, y a sus exigencias físicas. Así se podrá ejecutar de manera más eficiente el deporte que practiquéis, sin afectar vuestra salud en general.&n...
Julio Cesar Chávez, joven de 24 años de edad, ejerce actividades de malabares en varias ciudades del Ecuador, con la esperanza de encontrar a su padre a quien no ve desde hace 20 años.A los 4 años, Julio, su madre y hermanos viajaron hasta la ciudad de Guayaquil para radicarse en esta ciudad. Desde ese entonces perdió el contacto con su progenitor.Actualmente Julio está casado y con tres hijos y c...
En ocasiones, al hacer jabón por saponificación en frío, pasa que se forma una capa blanquecina en la superficie del jabón, que es antiestética y puede producir irritación al contacto con la piel. Normalmente suele pasar en jabones que no se han tapado correctamente y no han llegado a la gelificación. Pero, ¿sabes lo que es y como puedes evitarlo?Esta ceniza, conocida también como ceniza de sosa o...
INTERVENCIÓN EN EL PLENO DEL DÍA 28 DE OCTUBRE DE 2016 DEL AYTO. DE STA CRUZ DE TENERIFE, DE LA PLATAFORMA VECINAL A FAVOR DEL TRANVÍA POR LA AVENIDA LOS MAJUELOSSeñor alcalde, señoras y señores concejalesMi nombre es Susana y pertenezco a la plataforma vecinal a favor del tranvía por la avenida de los majuelosSoy una de las 15.000 personas que habitan en los barrios de la gallega y el sobradillo...
No te asustes si no eres vegana/o, y tampoco si no eres vegetariana/o: esta entrada está pensada sobre todo para ti.
Alimentación y un descanso reparador están perfectamente ligados El sueño corresponde con un estado fisiológico, en el cual ocurren una serie de procesos, que conllevan a la reducción gradual de la conciencia, dando lugar a una disminución de las reacciones al medio ambiente. Los cambios que tienen lugar durante el sueño, dependen de la integración de la actividad cerebral y la acc...
Buenos días a todos!Con las camas de cultivo lo que intentamos hacer es imitar un patrón de la naturaleza, donde el suelo va ganando altura a través de la descomposición de materia orgánica que se va depositando en la superficie del mismo. Elevaremos las camas de cultivo para generar nuestro propio suelo, rico en nutrientes, el cual será un perfecto hábitat para nuestras hortalizas. Beneficios ES...
Read this post in EnglishCasi Vegana por un mesDado que la comida es algo fundamental en mi vida, y que el mundo de comida vegana es una dimensión llena de color y sabor, este será el primero de muchos artículos relacionados con el tema. Esta publicación va a ser un resumen del reto que hice en Enero llamado Veganuary, palabra en inglés que mezcla Vegan con January (Enero).Este camino hacia una vi...
Remedio natural y casero para depilarse el bigotePara una gran parte de mujeres, el vello del bigote es uno de los principales problemas en sus cuidados de belleza.Si bien es cierto que hay una opinión unánime de que es muy molesto, también es verdad que muchos de los tratamientos para eliminarlo causan dolor o efectos secundarios indeseados como: granitos, irritación de la piel…..Entre los...
Si te soy sincera, hemos perdido mucho tiempo buscando proveedores de materiales para hacer jabón porque son cosas muy poco comunes en España y aquí tenemos tiendas dónde nos venden sobre todo lo básico. Puedes encontrar por ahí algún tipo de molde de madera o dos, pocos cortadores, sellos, colorantes, fragancias, etc., pero si buscas cosas más específicas como la potasa, el propilenglicol, el bór...
La adición de huevo es muy frecuente en los jabones y champús porque los enriquece de muchas maneras diferentes debido a su alto contenido en proteínas, vitaminas y minerales. Su inclusión en cosméticos les aporta hidratación, nutrición, brillo, volumen y suavidad. Además, deja la piel tersa y con elasticidad.Dependiendo del tipo de producto que vayamos a elaborar se podrá utilizar el huevo entero...
La piel necesita frecuentemente purificarse para que los poros queden limpios de impurezas, células muertas y secreciones de las glándulas sebáceas o sudoríperas, y esto se consigue a través de la exfoliación.Los exfoliantes limpian por arrastre, ya que son sustancias irregulares (semillas, granos, etc.) que al frotarlas con el cuerpo remueven la piel liberándola de sus desechos. Manteniendo nuest...
Tradicionalmente decimos que el desayuno es la comida más importante del día, pero la verdad es que todas las comidas que realices durante él son importantes, por ende, deben ser nutritivas. Esto lo podéis lograr si incluyes alimentos biológicos en cada una de vuestras comidas. Estos alimentos tienen un balance nutricional perfecto, que combinándolos adecuadamente, os aportará todos los nu...