Vocabularios en Inglés referente a la vida saludable
Los hábitos de consumo han virado hacia soluciones cada vez más saludables y sostenibles. C
Cómo organizarte para comenzar una vida más saludable
Se acerca 2016, ¿quieres mejorar tus hábitos? Entonces no te pierdas estos consejos que compartimos.
5 frutas que te ayudarán a llevar un estilo de vida saludable
La alimentación es esencial para estar sano. toma nota
Food Revolution Day: conoce más sobre esta fecha que deberíamos grabarnos todos
Seguro que has oído hablar sobre este idea. Te proponemos echar un vistazo a este post. ¡Te interesará!
21 pasos para una vida saludable: no te olvides de ninguno
Más de 300 millones de personas en el mundo viven con depresión, un 18% más entre 2005 y 2015.El objetivo de esta campaña es "hablar de la depresión", una enfermedad-tabú que es más común de lo que piensas ...
La amabilidad no cuesta nada
La mayoría de nosotros somos de naturaleza amable, pero en ocasiones podemos creernos erróneamente agradables. Es un concepto tan ampliamente utilizado y abstracto, que da lugar a múltiples interpretaciones. ..
¿Qué son los baños de bosque?
¿Habías oído hablar de los baños de bosque? ¿Cómo? ¿Hay bañeras ahí afuera? Claro, hay ríos, lagos, cascadas, pozas, riachuelos… pero no, en realidad se refiere a visitar un bosque sumergiéndote en él con los cinco o seis sentidos. No se trata meramente de caminar, consiste en caminar consciente...
El insomnio: trastorno más común de las enfermedades al dormir
¿Con qué soñaste anoche? Soñar con dormir bien no es un acto onírico, aunque sí una acción difícil para el 45 por ciento de la población global, según la OMS.
Prepara tu casa para la primavera
Aunque la primavera entró de manera oficial el 21 de marzo, no ha sido bien entrado el mes de abril que el frío se ha marchado y han llegado las temperaturas más agradables propias de esta bonita estación.
Qué son los alimentos transgénicos
Los alimentos transgénicos tienen defensores y detractores. Entiéndelos bien con este artículo.
Cuerpo, mente & técnicas de relajación
Las técnicas de relajación,entre otras cosas, nos proporcionan una paz y sosiego interior, especialmente necesario en vacaciones. Hablamos de todo ello.
Etiquetas de los alimentos: ¿Sabes lo que comes?
Una dieta saludable empieza a la hora de la compra. Si estás de acuerdo con esto, no dejes de leer el siguiente post.
Está claro: permanecer sentado/a muchas horas perjudica la salud & la mente
'Standind Desk' es sólo 1 de tantas alternativas que hay al SEDENTARISMO en el que muchos nos vemos inmersos. Conoce todas aquí.
Todo lo que el Yoga puede hacer por tí y no lo sabías aún
EL Yoga se ha convertido en mucho más que una disciplina espiritual y corporal. ¿Te apetece ser un Yoogy?
Cómo iniciarse en la Meditación: mini tutorial que despejará dudas
No te pierdas este paso a paso para aprender a meditar. Gracias a esta guía no dejarás de hacerlo.
¿Cómo lograr dormir bien? ¡Hay algunos secretos para tu bienestar que conviene que sepas!
Secretos para dormir bien. ¿Cuál es el misterio que se esconde detrás del buen descanso? Seguramente, un compendio de varios factores...
¿Qué relación pueden guardar la soledad y nuestras células?
Este post intenta desvelar las posibles conexiones entre un estado anímico concreto y nuestro sistema celular.
Rosácea: 10 tratamientos naturales y efectivos
Un problema muy común de la piel que puede mejorar con algunas rutinas sencillas.
¿Cuidas de tu salud emocional, como cuidas del 'otro tipo de salud'? ¡Es igual de importante!
Hace poco fue el día mundial de la Salud. ¿Cuidas lo suficiente de ella? ¿Y de la salud emocional?
Después de leer este post sobre frutos secos ¡querrás comerlos MÁS!
Son sanos, ayudan a nuestro organismo y además están riquísimos. ¡Los frutos secos!
''Nos hemos vuelto locos con el colesterol y nos hemos olvidado del azúcar''
Nuestra amiga reflexiona a la par que nos recomienda un documental sobre nutrición ¿Qué riesgos esconde la alimentación azucarada?