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Alimentos naturales que ayudan a prevenir el cáncer de mama

Alimentos naturales que ayudan a prevenir el cáncer de mama
Alimentos naturales que ayudan a prevenir el cáncer de mama

Según dos estudios recientes, uno de la Universidad de California, EE.UU. y otro del Hospital Universitario de South Manchester, Inglaterra, una dieta saludable puede ayudar a prevenir el cáncer de mama y/o su reaparición.

La naturaleza, sabia como es, también nos brinda remedios naturales contra el cáncer de mama, el segundo más común, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Analicemos diversos alimentos y veamos cómo pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama.

Ajo
Según diversos estudios, el ajo parece que ayuda a evitar el proceso por el cual una célula normal y saludable puede convertirse en cancerosa, gracias a un compuesto llamado sulfuro de alilo.

Manzanas
La cáscara de las manzanas son ricas en antioxidantes, fibras y otros compuestos ideales para una dieta anticancerÃgena. El estudio que obtuvo esta conclusión se hizo con la variedad de manzanas Gala, muy común y fácil de adquirir en cualquier mercado.

Tofu
El tofu es un alimento rico en en ácidos grasos omega 3 y 6. Es sabido que las mujeres asiáticas tienen menores probabilidades de padecer cáncer de mama que las mujeres occidentales, y esto se ha atribuido a una alimentación rica en tofu y soja.

Arándanos
Los arándanos son frutos llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes y, según un reciente estudio, mejora los efectos del tamoxifeno, medicamento que se suele administrar a las enfermas de cáncer de mama.

Té verde
Las investigaciones sugieren que el té verde es especialmente eficaz en la protección de las células contra las exposiciones ambientales que pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer de mama. Sin embargo, puede que tenga que beber mucho té, cuatro o más tazas al dÃa, para lograr este efecto.

Frutas y verduras de color naranja
Las frutas y verduras de color naranja son ricas en carotenoides, y las mujeres que tienen niveles más altos de carotenoides en su flujo sanguÃneo, parecen tener un menor riesgo de padecer cáncer de mama.

Nueces
La investigaciones sugieren que las nueces pueden reducir el crecimiento de los tumores de cáncer de mama debido a sus propiedades antiinflamatorias, por lo que este sabroso fruto podrÃa desempeñar un papel importante en el tratamiento del cáncer de mama, incluso después del diagnóstico.

Brócoli
El brócoli ha demostrado que bloquea el crecimiento de los tumores y previene su propagación en caso de haberlo padecido.
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