Geo-Awake Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Emociones + comportamiento sostenible



Read this post in English

Mi vida es una montaña rusa de emociones y por eso digo que regreso a escribir y luego no lo hago…

Te advierto querido lector que esta publicación es personal, con lo cual sino quieres saber nada de mi vida y lo que te interesa es solo la sostenibilidad, te voy a decepcionar. La verdad es que las razones por las que he decidido volver a escribir como decía en mi publicación anterior es porque quiero compartir mis subidas y bajadas en este camino hacia la sostenibilidad. Mis errores, aciertos, alegrías y tristezas del estado del mundo y mi responsabilidad en todo este rollo.

Emociones con respecto a la sosteniblidad

No se si a ti te pasa, pero yo es que me la paso cuestionando cada una de las cosas que aprendo y cada comportamiento que adquiero para hacer de este un mundo mejor. Entonces a veces adquiero un comportamiento y me pongo a pensar en el impacto que tiene ese nuevo y supuestamente “mejor” hábito sobre el mundo entero. Y déjame decirte que es un poco estresante y me genera ansiedad el andar pensando así. Leyendo un artículo sobre las razones por las cuales las personas actuán en pro del ambiente, encontré que aparentemente algunas personas que se preocupan por el medio ambiente tienden a sobre-preocuparse por todas las cosas en su vida (si te interesa el artículo y entiendes inglés léelo aquí). Me sentí muy identificada con eso.

Muchas veces me como mis emociones

Si estoy triste parece que me vuelvo completamente egoísta con el medio ambiente y el mundo entero. Me como cualquier chocolate, dulce o fritura que se me atraviese. Se me olvida si viene en un empaque de plástico, si es local ó de temporada. Y también me pasa que si estoy sumamente agotada me permito un margen de error más amplio de lo normal. El que me conoce sabe que la comida para mí es una de las cosas más importantes, y aunque mi alimentación ha cambiado para mejor en los últimos años (menos procesados, más plantas, menos productos animales), mis emociones arrebatan cualquier pensamiento sensato.

Dicen que la preparación es la clave del éxito

Esto es cierto, sobre todo con la sostenibilidad. Porque básicamente yo creo que la razón por la que nuestro estilo de vida en este mundo se ha vuelto insostenible es por la falta de tiempo. Elegimos las cosas por conveniencia. Y bueno, no se tú, pero por mucho por lo que yo me prepare, no sé cómo meter mis emociones en esa planificación.

Evitar que mis emociones saboteen mi compromiso con el medio ambiente

Entonces ¿Cómo hacemos si queremos cuidar el medio ambiente pero andamos con una inestabilidad emocional? Bueno, yo creo que ahí es cuando viene eso de que uno tiene que ayudarse a uno mismo antes de andar ayudando a todos los demás. Hay que buscar tiempo para hacer ejercicio, pasar tiempo con amistades, dibujar, meditar o lo que sea que haga que uno se sienta mejor. Sin esa estabilidad emocional en definitiva esto de tratar de tener una vida sostenible no tiene ningún sentido. Se convierte en otro factor que nos genera ansiedad, estrés y muchas veces depresión porque no estamos cumpliendo con nuestra responsabilidad de ambientalistas.

Mi recomendación

Buscar el equilibrio. Estamos en un momento de la humanidad donde o cambiamos nuestro estilo de vida, o nos preparamos para los problemas ambientales que se nos vienen encima. Entonces es super importante que adoptemos hábitos sostenibles. Sin embargo, tenemos que cuidar de nuestra salud mental porque sino terminamos “preocupándonos” y no ocupándonos, lo cual hace que caigamos en comportamientos insostenibles. Hay varias cosas que yo hago para cuidar de mi salud mental: yoga, dibujar, compartir con mis seres queridos y salir a espacios naturales a conectar con la naturaleza,

¿Y tú qué haces para mantener ese equilibrio?

The post appeared first on Geo-Awake.

Fuente: este post proviene de Geo-Awake, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Emociones + comportamiento sostenible

Read this post in English Mi vida es una montaña rusa de emociones y por eso digo que regreso a escribir y luego no lo hago… Te advierto querido lector que esta publicación es personal, con lo cual si ...

Etiquetas: Keeping it real

Recomendamos

Relacionado

ecosistema apps sostenibilidad

8 Apps para hacer tu vida más sostenible

Me he vuelto muy fan de los Top 8 en vez de 10 desde que escribí Mi top 8 de blogs sobre sostenibilidad, así que he hecho este sobre Apps móviles que te harán más fácil llevar una vida más sostenible. He elegido Apps gratuitas y todas muy diferentes entre ellas. Si te encanta tener una App para todo y eres de esas personas afortunadas con espacio suficiente en el teléfono, no dejes pasar ninguna: ...

Concienciación y divulgación

Estilo de vida sostenible (2)

Imagen: Pexels Hace ya casi año y medio cuando comencé con el blog, escribía este artículo: Estilo de vida sostenible, en el que explicaba un poco que significaba para mi tener un estilo de vida sostenible que nos permita vivir bien, y  al mismo tiempo cuidar nuestro medio ambiente. Por aquel entonces mi estilo de vida sostenible se limitaba a lo típico de ahorrar agua, luz, reciclar, no derrochar ...

La otra manera de ser sostenible de la que no te han hablado

Tía pensando profundamente en cómo ser sostenible. Si sigues a unas cuantas “personalidades” del mundo de la sostenibilidad desde hace un tiempo, te habrás dado cuenta de que casi siempre hablan de lo mismo. Distintas personas, mismas técnicas y herramientas para ser sostenible. Es como si no fueras nadie por no hacerte tu propia crema solar zero waste, sin químicos, cruelty free, sin tóxicos, si ...

Ser sostenible no es usar tu pelo como hilo dental

Hemos prostituido tanto la palabra sostenibilidad que su significado se ha ido diluyendo. ¿No te da la impresión que se usa sin mesura y para cualquier propósito? Todo es sostenible o puede serlo... Lo que me preocupa del mal uso que se le está dando es que empezamos a confundir cosas y dentro de poco tendremos que inventar otros términos para poder expresarnos de forma correcta. Me da bastante ig ...

CASA SANA decorar materiales naturales ...

¿Qué es un mueble sostenible & mueble ecológico?

¿Qué es un mueble ecológico & mueble sostenible? Si me lo preguntas te respondería sin pensarlo: un mueble sano para mi y para el planeta. La decisión consciente de vestir tu casa con mobiliario ecológico, sostenible y sano es similar a la de llevar una alimentación saludable: si lo que te rodea es orgánico, natural, sin tratamientos químicos, y realizado en materiales naturales, sin lugar a dudas ...

Todas

3 AÑOS DE DISEÑO SOSTENIBLE

¡Que pasa ecomanitas! Hoy vengo muy contento porque es el 3º aniversario de Idea Tú Mismo, 3 años compartiendo esta filosofía de vida basada en el reciclaje creativo y los hábitos sostenibles. Así que este es un post especial. Ha sido un trabajo muy duro pero me alegra mucho haber creado este espacio en el que compartir contigo y el resto de ecomanitas una meta en común, la de llevar un estilo de ...

ecologia recopilatorio sostenible

¿Qué es el packaging sostenible?

¡Hola! Hoy os traemos un post diferente, en el que unimos dos cosas que nos gustan mucho: la sostenibilidad y el diseño. Valoro bastante a la hora de comprar que el packaging sea atractivo y novedoso. Además, estos envases también pueden ser respetuosos con el medio ambiente si siguen los principios del ecodiseño. Aunque lo ideal es que los productos lleven la menor cantidad de envases posible, a ...

Hábitos consumo responsable gestos ecológicos ...

5 hábitos para vivir más sostenible

Mucha gente piensa que para salvar el planeta tenemos que unirnos a GreenPeace o encadenarnos a un árbol, pero la verdad es que hay infinidad de pequeñas acciones que podemos llevar a cabo y nunca es tarde para empezar. Es verdad que llevar un estilo de vida sostenible puede ser abrumador porque la sostenibilidad abarca muchas cosas, por eso me parece que lo ideal es hacer las cosas que se adapten ...

Consumo responsable Eco complementos ...

Moda sostenible | 50 marcas de ropa ecológica

Foto de Valeria Boltneva Después de mucho tiempo buscando marcas de moda sostenible, os dejamos una selección de 50 marcas sostenibles y ecofriendly que nos encantan. Aumactivewear. Ropa para hacer yoga o simplemente ir cómodo por la vida :) Andrea martínez. La marca más original y divertida y encima sostenible. Super chic! Becky nut. Artista y diseñadora de moda, donde cada colección es una obra ...

Conscious living Food Vegan ...

Sostenible, local y deliciosa compra..quinoa británica y otros de Hodmedods

Read this in English Compra sostenible Aquí estoy de vuelta, algún día les cuento en que he estado estos días que no he escrito. Hoy quiero hablarles de mi experiencia con una compañía británica que produce lentejas, frijoles, quinoa y otras cosas, localmente y de forma sostenible. ¿La moda saludable puede ser sostenible? He ido modificando mi dieta a una más vegana, por tanto necesito más proteín ...