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Laurel, un gran aliado para bajar de peso

El laurel (Laurus nobilis) es ampliamente utilizado en la cocina desde hace siglos, usado para salsa y sopas por su sabor fuerte y su dulce aroma. Pero como la gran mayoría de los condimentos que usamos es un planta medicinal espectacular, de la que podemos servirnos para el cuidado de nuestra salud.

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Propiedades:

Diurético, antirreumático, antiinflamatorio, digestivo, estimulante, expectorante, hepatoprotector.

Para que podemos usarlo:

Trastornos digestivos; inflamación del hígado; calambres menstruales; infecciones del oído; dolor de cabeza; invernadero; reumatismo; para ayudar en las dietas de pérdida de peso; como expectorante en caso de gripe, bronquitis y otras enfermedades que afectan el sistema respiratorio.

Al ayudar a todo el sistema digestivo y gracias a su efecto diurético ayuda a bajar de peso y regula el colesterol.

Contraindicaciones:

Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Efectos secundarios:

Si se utiliza en grandes cantidades, puede causar somnolencia y/o irritar el estómago.

Forma de usarlo:

Para problemas digestivos y como diurético se usa en forma de infusión, se pone una hoja en agua hirviendo y la dejamos reposar por 10 minutos, se toma tres veces al día una taza pequeña.

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