Este pan vegano de plátano que os voy a enseñar lo podéis consumir acompañando a las comidas o para picar entre horas como un snack.
En cualquier caso te invito a que sigas los pasos simples de este rico pan vegano de plátano.
1. Comienza licuando 3 tazas de avena.
Hasta conseguir la consistencia de la harina.
2. Limpiamos la licuadora y echamos: 3 plátanos(pelados), 1 taza de dátiles (limpios), 1 cucharada de canela, 1 cucharada de polvo para hornear y 1/2 de leche de soja.
Hasta conseguir una mezcla homogénea.
3. Una vez la tengas es hora de echar la avena triturada del paso 1.
Y añade otra 1/2 taza de leche y remueve muy bien. 4. Cuando tengas todos lo ingrediente bien mezclados, tienes que echar la masa en un molde que sirva para hornear. Si no es de plástico o especial para este tipo de elaboraciones pon un poco de aceite.
5. Pon tu molde en el horno a 180ºC durante 1h o 1:30h. Ve vigilando el pan para regular la temperatura según sea necesario.
6. Por último solo te queda sacar tu pan del molde, cortarlo y disfrutarlo.
Es perfecto para picar entre horas porque es delicioso y nutritivo, y no hay mejor combinación que esa. Si tienes alguna duda sobre el proceso de elaboración te invito a que mires el vídeo de Mirna Tovar para solucionarla.
Pásate por nuestro muro de Facebook, para dejarnos tu opinión o un comentario sobre esta receta.