Para que gocemos de una vida sana es fundamental cuidar nuestro cuerpo mediante el ejercicio y una alimentación adecuada; pero lo es también cuidar la mente puesto que un cerebro en calma nos aleja del estrés, la ansiedad y otros factores que inciden negativamente sobre la salud general. Si deseas seguir una tendencia de vida lo más saludable posible encuentra aquí artículos que te ayudan y te facilitan ese camino.
En el siglo XXI todos coincidimos en que fumar es un mal habito, sucio, que enferma y crea dependencia, además de los costes medioambientales y que el tabaco hoy ya no viene solo, sino que viene con cientos de pesticidas que lo hacen todavía más peligros para nuestra salud de lo que era antes para nuestra salud. Para lo que somos fumadores dejar de fumar es cosa seria, primero claro hay que tener ...
Hola lectores de ecocosas, hoy les voy a traer un post de esto que escribo más a carácter personal como cuando esto era un simple blog y no una página de referencia con información sobre sostenibilidad y plantas medicinales. Hace ya algunos años descubrí las virtudes del CBD, uno de los cannabinoides de la planta cannabis sativa, que hoy día sabemos que es una gran aliada en nuestra salud. Es q ...
Cada vez hay más personas que descubren las ventajas de llevar una dieta basada en alimentos vegetales y deciden hacer la gran transición. Ahora es más fácil que nunca; incluso, en los supermercados podemos encontrar secciones especiales en donde no nos resultará difícil encontrar alimentos para nuestra nueva dieta. En páginas como La Piba Vegeta, blog de recetas vegetarianas, podemos encontrar pl ...
En el mundo de hoy las cosas cambian a un ritmo vertiginoso, una de ellas ha sido el acceso y la venta de medicamentos, con la llegada del mundo online, el e-commerce, las apps de marketplace como Amazon y demás. También las grandes superficies y supermercados han entrado fuerte con las parafarmacias, donde venden varios productos de higiene y cuidado básico. Esto ha traído nuevas posibilidades en ...
En varios dominguapos hemos elaborado algunos productos caseros para nuestra rutina de skin care y el día de hoy vamos a elaborar una crema hidratante para complementar nuestra rutina de cuidado de la piel, así que vamos a por ello: Ingredientes Gel de aloe vera. Agua de rosas. Procedimiento En un recipiente de cristal, mezcla en proporciones iguales ambos ingredientes hasta formar una mezcla h ...
Reducir nuestros residuos, aprender a reciclar o apostar por la economía circular son solo algunos ejemplos de lo que está en nuestra mano para cuidar el medio ambiente. Ya hace tiempo que ha quedado demostrado el impacto que tiene el ser humano en el medio ambiente y, tristemente, en la degradación de nuestro planeta. Los elevados niveles de contaminación en el aire, o la presencia de plásticos ...
Muchas personas de todo el mundo han comenzado a vapear y la mayoría de ellas son exfumadores. Intuitivamente, pensarías que un vaporizador es más ecológico que un cigarrillo, pero ¿es realmente así? Te contaremos cuál es el impacto de los vapeadores en el medio ambiente y de qué forma se puede llevar a cabo un vapeo más responsable y ecológico. Cuidar del planeta y la biodiversidad es impres ...
Para deleitar los ojos. Hermoso powerpoint que comparto con vosotros.
El envejecer, hacerse mayor es algo inevitable y necesario, hay que entender que la vida se compone de vida y muerte a la vez, todo es cíclico y cada etapa es importante. Ahora bien, podemos tener mucha ayuda y envejecer más lente o con más calidad de vida si prestamos atención a los tres pilares fundamentales de nuestra salud, que son una buena alimentación, un buen descanso para que el cuerpo pu ...
Los científicos dicen que las partículas de plástico pueden viajar por el cuerpo y alojarse en los órganos La contaminación por plásticos amenaza al planeta y a la salud humana. El material, que a menudo se utiliza durante solamente unos minutos, se descompone en diminutas partículas de microplásticos que se extienden y se asientan en el medio ambiente y en nuestro cuerpo. Ya se han identificado m ...
Post original de naturaonline.es ¿Has oído hablar del cultivo ecológico? Se trata de una alternativa a la agricultura clásica, más respetuosa con el medio ambiente donde se utilizan semillas ecológicas. Es una forma de agricultura que se desprende de una sobreexplotación de los recursos y evita a toda costa la utilización de químicos en pesticidas y abonos, que son claramente perjudiciales para nu ...
La planta cannabis sativa posee numerosos componentes con principios bioactivos a los cuales llamamos cannabinoides, al día de hoy se han enumerado 144 de los cuales el más estudiado y famoso es el THC responsable de los efectos psicoactivos de la planta. Pero desde hace un tiempo la ciencia ha prestado mucha atención al CBD o cannabidiol el cual sin los efectos psicoactivos tiene numerosos efecto ...
Aunque es fácil acudir a las citas que hacemos con otras personas… me he dado cuenta de que la mayoría de la gente tiene problemas con los compromisos que hace consigo misma. Si dices que vas a hacer ejercicio, meditar, escribir, llevar un diario, trabajar en un proyecto… pero luego no cumples con ese compromiso… puedes sentir que te estás defraudando a ti mismo. Empezamos a for ...
Las urgencias nos toman, nos envuelven y nos llevan como torbellino por la vida. Somos conscientes que la corriente es muy fuerte. En muchas situaciones quedamos atrapados en resistencias que solo complican el estado interior. Las emociones y los pensamientos no nos permiten observar, distinguir, y diferenciar. En ese recorrido una pregunta surge como susurro ¿qué diferencias hay entre lo urgente, ...
La piel es una de las principales preocupaciones de muchas personas, posiblemente por el hecho de que cualquier alteración se aprecia inmediatamente. La preocupación por este aspecto ha aumentado y la visita a clínicas dermatológicas como De Felipe Madrid es cada vez más común. El público quiere escuchar la opinión de expertos y la combina con la búsqueda de técnicas naturales que pueden ayudar a ...
No os cuento nada nuevo si os digo que me encantan las plantas, me gusta tener y cuidar mi rincón de plantitas en casa y me transmiten mucha paz y tranquilidad. Cuando camino por la calle me encanta parar a observarlas y pensar cuál quedaría bien en casa. Creo he llegado a un nivel en el que incluso se podría decir que tengo una obsesión con ellas, pero es que ¡Siempre hay hueco para una planta má ...
En esta entrada, sin ánimo de decantarse en una dirección u otra, intentaremos explicar nuestro punto de vista. Ambos sistemas tienen ventajas y desventajas. Podemos decir que el té a granel es el método tradicional y natural de tomar té. Pero, haremos una comparación de los dos métodos analizando lo mismos aspectos. Sabor y aroma, practicidad, precio, ecología y otros derivados. Tomar té a grane ...
Los aparatos tecnológicos logran hacernos mucho más fácil nuestra vida en el día a día, sin embargo, no debemos olvidar que todos estos dispositivos emiten radiaciones en nuestro hogar. Y debemos protegernos de sus efectos. Las ondas electromagnéticas que emiten muchos de los dispositivos que tenemos en casa: microondas, teléfono móvil, televisión… pueden afectar a nuestro organismo. De he ...
Las olas de calor en los ecosistemas marinos se han convertido en la nueva normalidad. La crisis climática ya no es un discurso para el futuro. Los sucesos extremos son cada vez más frecuentes, basta con seguir las noticias. Lo peor es que muchas veces no las vemos venir y la mayoría de las ciudades no están preparadas para soportar estas olas, aunque los científicos llevan mucho tiempo advirtien ...
¿Qué es la melatonina y para qué sirve? La melatonina es una hormona presente en la sangre y es responsable del proceso del sueño, la cual se genera en la glándula pineal de nuestro cerebro. Esta hormona se encuentra de manera natural en nuestro organismo y sus niveles aumentan por la noche, debido a que ésta se activa con la oscuridad (o la ausencia de luz). La misma está presente además de en e ...
La vulnerabilidad de los contaminantes en los más pequeños Los niños son más propensos a los tóxicos y contaminantes que los adultos. La absorción, tanto por la boca como por la piel, es mucho mayor en el caso de los bebés y primera infancia. Hay que vigilar la alimentación, todo lo que el niño se lleva a la boca, la ropa que les ponemos y cuidar la polución del medio ambiente que les rodea. Según ...