Mi rincón de Vida Saludable Idea guardada 14 veces
La valoración media de 70 personas es: Muy buena

Caquis una fruta deliciosa y beneficiosa

Estoy segura que alguna vez habéis comido esta deliciosa fruta, yo tengo que reconocer que hasta que no he sabido lo beneficiosa que es para nuestra salud no he empezado a consumir caquis.
frutal


Empezare por hablar un poco de su origen. El caqui se empezó a cultivar en China y Japón en el siglo VIII, ya en el siglo XIX llego a Estados Unidos y mas o menos en el año 1870 lo conocimos en España.
Japon

Dentro de sus múltiples propiedades quiero destacar su poder antioxidante , neutraliza los radicales libres y sus efectos negativos para nuestra salud , esto es debido a la cantidad de vitaminas que poseen, vitamina C, vitamina B1 y B12, provitamina A , vitamina E y minerales como el potasio . También es un alimento rico en flavonoide licopeno, nos ayuda a reducir algunos tipos de cancer y a disminuir el colesterol en la sangre.
En caso de padecer de estreñimiento nos encontramos con una fruta ideal para combatirlo por su alto contenido en fibra soluble y agua.
Y como no para los que necesitemos un extra de energía ya que es muy rico en hidratos de carbono, ideal para deportistas, niños, trabajadores...etc.
caqui
Ahora mismo nos encontramos en la mejor época del año para su consumo, suelen madurar en noviembre es por eso que también es una fruta conocida como "palo de santo" , importante es consumir esta fruta bien madura, de echo no se pueden consumir nada mas cogerlos del árbol, es conveniente conservarlos en frío , para saber si están óptimos para su consumo al presionarlos con un dedo se tiene que hundir un poco.
Yo los suelo consumir igual que las chirimoyas, los parto a la mitad y me como la pulpa con una cuchara, pero repito tienen que estar bien maduros para que estén dulzones y si no os gustan las frutas con textura parecida a las chirimoyas puede ser que no os gusten los caquis.
Un buen truco para hacer que los caquis maduren lo necesario antes de consumirlos es meterlos en una bolsa de plástico con plátanos por ejemplo, cerrar la bolsa , cuando los plátanos van madurando desprenden etileno y hace que maduren los caquis.
¿Sueles consumir esta fruta?, ¿conocías sus propiedades?
No olvides que somos lo que comemos.
Hasta pronto¡¡¡.
Image and video hosting by TinyPic


Fuente: este post proviene de Mi rincón de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

vida sostenible arboles frutales

ALBARICOQUE, UNA NUEVA FRUTA EN MI HUERTO

Tras la eliminación del melocotonero por el ataque del gusano cabezudo, que ya expuse en el comentario y cuyo enlace dejo a continuación; http://goo.gl/RPlFSq Estuve pensando que árbol frutal pondría en su lugar, siendo la premisa principal que diera frutas lo mas precoz posible. Finalmente me decidí por uno que puede disfrutar de sus frutos a partir de los últimos días del mes de mayo, por ello d ...

uvas recetas con uvas recetas sanas ...

Uvas, deliciosa y sana fruta de temporada: te contamos sus beneficios

Foto jhnOnolan/Flickr Como sabéis, desde facilisimo.com y en concreto, en el canal de ecología de facilisimo, queremos dar impulso a al conocimiento de las frutas y a su buen uso. Dado que estamos iniciando en otoño, me he propuesto hablaros de las Uvas. Las uvas no sólo constituyen una de nuestra frutas más típicas y simbólicas, sino que, son toda una fuente de beneficios naturales que desconocem ...

Plantas Medicinales plantas medicinales salvia

Salvia: beneficios, contraindicaciones y cómo usarla

La salvia (Salvia officinalis) es una planta arbustiva, perenne, originaria de la región mediterránea cuyo nombre ya dice lo que es capaz de hacer, salvar (en latín su nombre es “salvi”, que quiere decir salvar y, popularmente, también es conocida la salvia común o la salvia de las boticas). Esta planta aromática es usada por todas las medicinas populares europeas (existen diversas esp ...

Consumo responsable activismo consumo responsable ...

Por favor, ¡Desnuda la fruta!

¿Eres de las personas que sufren cuando ves en el súper montones de frutas ahogadas por montones de plásticos? ¿O tal vez nunca te has cuestionado el hecho de que vendan 4 manzanas con una bandeja de porexpan y un montón de film transparente? Sea cual sea tu caso, tienes que leer este post que nuestra amiga Isabel Vicente ha escrito para nosotros sobre la campaña Desnuda la Fruta, de la que es imp ...

AHORRO

ESCOGE LA MEJOR FRUTA Y VERDURA CON ESTOS 10 TRUCOS

Las apariencias engañan, y a simple vista lo que nos puede parecer mejor, puede no serlo. Como a veces las cosas no son lo que parecen, toma nota de estos trucos para comprar las mejores piezas de fruta y verdura: Como norma general en la cáscara de la fruta no se deben apreciar manchas oscuras, a no ser que sean características de la propia fruta, como por ejemplo el plátano o la papaya. Si sacu ...

vida sostenible ecológico

FOSFATO DIAMÓNICO, UNA BUENA OPCIÓN ECOLÓGICA CONTRA LA MOSCA DE LA FRUTA.

Haciendo una pequeña introducción, diré que desde que algunas variedades de arboles frutales comienzan a madurar sus frutas en los últimos días de la primavera, existe una pequeño insecto volador que causa enorme daños en sus frutos, se trata de la Mosca de la Fruta. El daño lo causa la hembra por el efecto que produce sus picaduras sobre la fruta para depositar sus huevos. Esta acción sirve de ví ...

Kiwano

KIWANO, UNA EXTRAÑA FRUTA EN MI HUERTO

Siguiendo con la inquietud de probar el desarrollo y rendimiento de nuevas plantas y hortalizas dentro de mi huerto, este año me hice con unas semillas de una planta exótica por su origen y presentación de sus frutos. Se trata del KIWANO, también llamado pepino cornudo o melón africano. Es una planta de la familias de las cucurbitáceas, como el melón, sandía o al que mas se le parece, al pepino. E ...

alimentación ecológica salud

Una dieta Vegetariana es igual de saludable que la dieta Mediterránea, según un reciente estudio

Una dieta Vegetariana es igual de saludable que la dieta Mediterránea, según un reciente estudio La dieta Mediterránea incluye el aceite de oliva , frutas, verduras, frutos secos y el pescado, la carne roja de vez cuando, y una cantidad moderada de queso y vino. La mayoría de los médicos y expertos en nutrición dicen que la evidencia apunta a la dieta Mediterránea como la mejor para nuestr ...

veganismo alimentacion saludable vegano ...

9 Razones Para Seguir Una Dieta Vegana

Ya sea por estar a la moda, salud, convencimiento moral o por elección, cada vez más personas han decidido seguir una dieta vegana, es decir una alimentación que excluye los alimentos de origen animal, porque la consideran un estilo de vida más saludable. Muchos, sin embargo, aún dudan si sea para ellos o si a través de ese estilo de alimentación podrán darle a su cuerpo todo los nutrientes que re ...

Salud natural

Aceite de coco: propiedades, beneficios, usos y todo lo que debes saber de este superalimento

El coco (Coconut nucifera) es una fruta tropical deliciosa de la cual se aprovecha prácticamente todo. Debido a sus numerosas propiedades terapéuticas y beneficiosas para la salud, está considerado como un superalimento y está cobrando cada vez más importancia en el mundo occidental. Sin embargo, en otras zonas esta fruta ha formado parte de la alimentación básica durante cientos de años y, de he ...