Alimentación saludable

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¿Qué entendemos por alimentación saludable? Existen muchas diferentes patrones o factores que influyen en una alimentación sana, rica y variada. En estos contenidos vamos a intentar despejar algunas dudas. No dudes en acompañarnos en este viaje. 


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Crema de calabacín de agricultura ecológica al aroma de eneldo. Para comenzar te recomiendo esta crema con verduras de temporada. “Click aquí” para visitar el Calendario de verduras de temporada de la OCU.Hoy para cenar: Crema de Calabacín EcológicoEn primer lugar los Ingredientes: 4 Calabacines medianos de agricultura ecológica. 1 Patata de agricultura ecológica. Una Cebolla dulce de ...

nutricion

  Lactancia materna para un planeta más saludable. El mejor alimento completo y eco- sustentable, que un niño puede recibir desde su nacimiento, es la leche materna. Esta le aportará durante sus primeros seis meses de vida, todos los nutrientes que necesita para su desarrollo psicomotor, neurológico. Le brindará, a su vez, una extraordinaria protección inmunológica. A partir de l ...

Cocina y alimentos Salud natural adelgazar ...

Para perder peso, todo se vale. Y en la última moda se propaga como un meme en las redes sociales las dietas basadas en el consumo de zumo de frutas.La fruta indudablemente es un saludable alimento, pero no significa que los zumos de fruta cumplan el mismo criterio, y menos que sean considerados adecuados para la pérdida de peso.¿Quieres conocer más sobre esto?Hoy te traemos lo que necesitas saber ...