AHORRO OPINIÓN

Vive feliz con menos: pásate al minimalismo

Tener más cosas no nos hace más felices. Lo que cuentan son las experiencias vividas, no los objetos acumulados...sigue leyendo esta sabia reflexión.

Tener más cosas no nos hace más felices. Lo que cuentan son las experiencias vividas, no los objetos acumulados. La clave para que tengas una nueva vida minimalista es que lo apliques de acuerdo a tus necesidades y tu situación personal. Lo importante es que poco a poco vayas aplicando cambios a tu forma de pensar. El minimalismo es un estilo de vida. No es importante las cosas que deseches, p ...

Cocina y alimentos

Altramuces o lupinos, un alimento muy beneficioso para la salud

Esta rica semilla se encuentra poco valorada a diferencia de otros alimentos que se encuentran de moda en el mercado, como la quinoa o la soja, pero no por ello es menos importante y nutritiva.

¿Qué son los altramuces? Los altramuces, también llamados chochos o lupinos, son conocidos también por su nombre científico Lupinus Albus. Es una semilla leguminosa, y por lo tanto es lógicamente considerada una legumbre, aunque no se cocine ni se consuma como la mayoría de ellas. Esta legumbre se cosecha mayormente en los países como Ecuador, Bolivia y Perú, aunque por sus valores nutricionales, ...

Plantas medicinales La Manzanilla manzanilla ...

La manzanilla: propiedades medicinales

La manzanilla, también conocida como camomila, es una de las hierbas más preciadas porque tiene una cantidad de propiedades medicinales que se pueden aprovechar en cualquier situación. ¡Descubre cuáles son!

La manzanilla también recibe el nombre de camomila y es una de las hierbas más preciadas por los humanos de todo el mundo. Tiene una cantidad de propiedades medicinales que se pueden aprovechar en cualquier situación, ya que proporciona un efecto de manera inmediata y segura. Sus beneficios son bien conocidos desde la antiguedad y sus efectos han sido probados desde siempre. Se puede consumir en i ...

belleza blanquear los dientes cuidado bucodental ...

Cómo hacer un dentífrico blanqueador casero con carbón activado

¿Sabes que preparar un dentífrico casero es mucho más fácil y útil de lo que imaginas? ¡Toma nota y haz este dentífrico sin químicos!

¿Sabes que preparar un dentífrico casero es mucho más fácil y útil de lo que imaginas? Aunque pueda parecer una opción menos recomendable que los numerosos dentífricos que podemos encontrar en el mercado, lo cierto es que es muy beneficioso tanto por la ausencia de químicos como por los resultados que podemos obtener. Aunque en un primer momento puedas dudar de la eficacia de un dentífrico hecho e ...

Por qué podría no ser buena idea enviar tu ropa usada a África

¿Tienes ropa usada que no te pones y has decidido donarla a África? Pues tal vez no sea la mejor idea que has tenido.Las donaciones de ropa usada son más un obstáculo que una ayuda, a los ojos de la Comunidad de África Oriental...

¿Tienes ropa usada que no te pones y has decidido donarla a África? Pues tal vez no sea la mejor idea que has tenido... Las donaciones de ropa usada son más un obstáculo que una ayuda, a los ojos de la Comunidad de África Oriental y nosostros no estamos escuchando lo que tratan de decirnos. África del Este ya no quiere tu ropa vieja. Durante décadas, países como Tanzania, Burundi, Kenia, Ruanda, S ...

flores reciclar cómo hacer flores con botellas ...

15 ideas para reciclar botellas de plástico

La primavera ya está aquí y con ella el buen tiempo. Cuando pensamos en esta estación, las flores siempre son las protagonistas. Descubre cómo utilizar las botellas de plástico para realizar todo tipo de flores artificiales. ¡No tiene pérdida!

Si por algo se caracteriza la primavera es por las flores. El campo se tiñe de colores vivos y olores increíbles. Hoy te proponemos unas manualidades ecológicas muy vistosas. ¡Flores artificiales con botellas de plástico! ¿Comenzamos? Para hacer las flores vas a necesitar botellas de plástico de colores y una fuente de calor. ¡Una vela es perfecta! Si no encuentras botellas de colores, ¡no te pre ...

Recetas alimentacion para lupus brotes ...

Cómo hacer germinados de lentejas

Los germinados de lenteja son los sustitutos ideales para la alfalfa. Esta y otras cosas interesantes te cuenta nuestra amiga.

Hace unos 8 años que no como alfalafa, me la prohibieron -por el lupus- por ser muy alta en estrógenos. Afortunadamente los germinados de lenteja son el substituto ¡perfecto! Los germinados son alimentos vivos y con sus nutrientes en su máximo nivel de aprovechamientos, además, también son más digeribles y tienen mayor nivel de absorción. Y claro, están ¡super ricos! Existen muchas técnicas para g ...

emulsionantes recetas cosmética natural ...

Cómo hacer eśter de sucre ¡receta y paso a paso!

¿Te suena de algo 'éster de sucre'? Hablamos de ello en este post. Y además, te enseñamos a hacerlo gracias a nuestros amigos .

Dentro de poco vamos a empezar a escribir un curso de Cosmética Natural y antes de publicarlo estamos preparando nuestro primer emulsionante para hacer todo tipo de cremas, que para nuestra sorpresa es un jabón y por lo tanto tiene que madurar unas 4 semanas antes de su utilización, así que nos hemos puesto a hacerlo ya para tenerlo listo entonces. Hemos elegido hacer primero el éster de sucre por ...

AHORRO

Cómo hacer un ambientador casero

Los ambientadores tipo mikado (con palitos de bambú) aromatizan de forma suave y natural nuestro hogar..· Descubre cómo puedes hacerte los tuyos de forma fácil.

Los ambientadores tipo mikado (con palitos de bambú) aromatizan de forma suave y natural nuestro hogar. No llevan químicos, duran un montón y se hacen de forma muy sencilla. Ingredientes: Agua Esencia Alcohol Frasco de cristal Varias varillas de bambú En un recipiente, deberemos rellenar el doble de agua que de alcohol y añadir la esencia al gusto. Puedes usar aceites esenciales, especias de coci ...

plantas ideas huertos

Las 4 mejores plantas de interior para tu baño

Es necesario tener en cuenta estos tres factores (poca luz, alta humedad y cambios de temperatura) al elegir las plantas para el baño. Aquí hay 4 sugerencias para plantas que funcionarán en condiciones de un baño promedio.

Las plantas vivas hacen que los baños sean lugares más agradables para los usuarios, mejorando la decoración y la calidad del aire. Y los baños también pueden ser buenos ambientes para las plantas. Un baño es típicamente una habitación cálida y húmeda que proporciona el ambiente perfecto para las plantas , y el agua para regar las plantas siempre está al alcance de la mano. Pero aún necesita tomar ...

ahorro hogar

Cómo hacer champú sólido natural

El champú sólido no es sólo una moda, es una alternativa saludable y 100% sostenible para todos los que buscan orientar su estilo de vida hacía un consumo mucho más racional.

El champú sólido no es sólo una moda, es una alternativa saludable y 100% sostenible para todos los que buscan orientar su estilo de vida hacía un consumo mucho más racional. Es ideal para todo tipo de cabellos, no contamina nada y además deja el pelo fantástico. Toma nota de los ingredientes y el paso a paso para preparar tu primer champú sólido. ¿Qué es el champú sólido? ¿Por qué usarlo? Vivimos ...

Salud natural

Crema hidratante para las manos hecho en casa, barato y ecológico

Un problema común que sufren las manos es la resequedad. Los factores varían en función del tipo de piel que tengamos, del factor hereditario, del clima, los cambios hormonales y los cuidados que le hayamos dado con el paso del tiempo...

Un problema común que sufren las manos es la resequedad. Los factores varían en función del tipo de piel que tengamos, del factor hereditario, del clima, los cambios hormonales y los cuidados que le hayamos dado con el paso del tiempo. Respecto al último, es preciso seguir un tratamiento para evitar tener más complicaciones que unas manos ásperas. La biorevitalización, la mesoterapia, los peeling ...

evitar uso plástico trucos. usar poco plástco

Truco: reducir consumo de plástico

Hoy quiero proponer unas ideas para reducir el consumo de plástico. Solo tenemos un planeta y hay que cuidarlo.

Miércoles de truco: una vida con menos plásticoHola a todos y bienvenidos un día más. Ya estamos a miércoles, ecuador de la semana, y toca compartir un truco. Hoy quiero proponer unas ideas para reducir el consumo de plástico, así que sin más rillo, empezamos. Empiezo diciendo que sé perfectamente que eliminar el consumo de plástico, tal y como está construída nuestra vida hoy en día es imposible. ...

Cocina y alimentos

Gazpacho casero, propiedades asombrosas del alimento más refrescante

El gazpacho es un alimento proveniente de Andalucía, es muy preciado en verano por su poder refrescante e hidratante, pero además es un alimento muy completo.

El gazpacho es un alimento proveniente de Andalucía, es muy preciado en verano por su poder refrescante e hidratante, pero además es un alimento muy completo. Propiedades del gazpacho casero y beneficios Una cosa a destacar a nivel nutricional es la gran cantidad de propiedades que tiene este alimento, ya que es una gran fuente natural de vitamina C (principalmente por el contenido de pimientos), ...

Los coches que no circulan también generan tráfico

¿Te has puesto a pensar en cómo los coches que ni siquiera están en circulación influyen en el tráfico?

Seguramente, al salir al trabajo cada mañana uno de los problemas más evidentes con los que te topas es el gran número de automóviles que ocasionan congestión en avenidas principales, secundarias y hasta atajos. Sin embargo, ¿te has puesto a pensar en cómo los coches que ni siquiera están en circulación influyen en esto? Estudios han revelado que el parque vehicular que se encuentra en las ciudade ...

calidad del aire calidad del aire

Qué son las partículas PM 2.5.¿ Está tu salud en peligro?

Unas partículas estrechamente vinculadas con la contaminación ambiental que están más presentes en el aire de lo que sería recomendable...¡Conócelas mejor!

Las partículas PM 2.5 son las olvidadas de nuestra sociedad hasta el momento que nos perjudican por la acumulacion de la contaminación ambiental estas se han empezado a hacer importantes. Muchos países empiezan a tomárselo muy en serio. Estas ya han empezado poco a poco a dañar a toda la población mundial y dentro del conjunto de los problemas que se nos vienen encima con el cambio climático,no sa ...

DESAYUNOS POSTRES & SNACKS

Delicioso, nutritivo... ¡preparamos yogur vegano!

LITTLE BIG ACTIONS comparte con nosotros esta deliciosa receta de yogur vegano de almendras.

No puedo creer que me haya tardado tanto en compartir esta receta de yogur vegano de almendras, pero ¡mejor tarde que nunca! Este yogur vegano es cremocito, de sabor suave y ligeramente agrio. Ideal para quienes no nos gusta el sabor muy fuerte a yogur. Para este receta necesitamos almendras, idealmente sin piel para que nos quede un yogur de textura sedosa. Para que podamos aligerar costos, te en ...

reciclado diogeneras reciclaje

Reciclar una sábana vieja para crear un mantel boho

Aprendemos cómo reciclar una sábana vieja para convertirla en un original mantel de aire boho. ¡El arte de reciclar!

El otro día descubrí que tenía unas cuantas sábanas sin utilizar en un altillo. Es que, no se ahora si se seguirá llevando, pero cuando me casé todavía se hacía ajuar; lo sé, soy muy mayor, que le vamos hacer?Bueno, el caso es que tengo sábanas de esas que te da pena tirar a pesar de estar viejitas y amarillas, que acaban sirviendo par tapar cosas o para poner de fondo para las fotos, así que como ...

Salud natural champú solido

Cómo hacer champú natural solido de Aloe Vera

Un champú que dará fuerza y brillo a tu cabello sin perjudicar ni a tu cuero cabelludo ni al planeta. ¡Anímate a hacerlo y probarlo!

Un champú solido es una alternativa saludable para el cuidado de tu pelo, ayuda a combatir los problemas capilares más comunes desde la caída del pelo, falta de brillo o de grosor a la vez que lo hidrata y nutre. De esta forma podrás lavar tu cabello, dejándolo limpio, fuerte y libre de sustancias tóxicas. Seguramente conocen las propiedades benéficas del aloe vera para el cabello. Ya hablamos h ...

belleza champú champú sólido ...

Champú sólido de Lush: ¿lo has probado alguna vez?

Analizamos algunos champús ecológicos, como éste, champú sólido de Lush. ¡Todo beneficios naturales!

De lo que llevo de año, me sorprendo a mi misma la rapidez con la que estoy introduciendo nuevos cambios en mi estilo de vida. Echando la vista atrás hace un año, cuando comencé a plantearme mi forma de vida, hacía cambios poco a poco y con miedo. Ahora, mucho más concienciada, me siento más atrevida, me encanta probar cosas nuevas y no tengo miedo a fallar porque de ello estoy aprendiendo un mont ...

vida sostenible alimentación menú semanal ...

Un menú sano muy especial & personal para quienes deseen 'copiarlo'

Menú semanal sano. Nuestra amiga insiste en que no es nutricionista ni experta, simplemente, 'trata de comer lo más sano posible'. Y nos convence. Mirad su menú.

Fuente imagen Gimme some oven Seguimos con nuestro propósito de ¡organización!, esta semana Nahir y yo tenemos un reto: seguir un menú de lunes a viernes y compartirlo con vosotros en Instagram todos los días con el hashtag #MenuEsturirafi ¿Nos acompañas? Para que os organicéis mucho mejor, os regalamos una plantilla en la que escribir la comida y cena de cada día y lo más importante, la lista de ...

blog diy ecologia ...

Un Halloween terroríficamente ecológico

Decoración, manualidades, disfraces, fiestas…Vamos a intentar celebrar un Halloween ecológico y más sostenible.

¿Que piensas de toda esta historia de Halloween? Decoración, manualidades, disfraces, fiestas…. A mi me gusta Halloween, es divertido, pero creo que podemos hacer un Halloween ecológico y más sostenible. Te cuento algunas ideas. Si tengo que escoger entre la fiesta de todos los Santos y Halloween sin duda me quedo con Halloween. Hay que reconocer que Halloween es bastante más alegre y dive ...

iso caliad iso9001 ...

Tipos de ISO, ¿qué son y para qué sirven?

Hay muchas normas y tipos de ISO, a continuación, veremos la más conocidas y aplicadas en las organizaciones.

Tipos de ISO. ¿Qué son y para qué Sirven? ADEQA QUALITY Principalmente, la organización internacional de normalización, también conocida como ISO. ). También, es considerada como una organización para la creación de los estándares internacionales compuesta por diferentes organizaciones para poder alcanzar la estandarización en cualquier sector. Así mismo, hay muchas normas y tipos de ISO, a co ...

Noticias

Alemania prohíbe el Glifosato a partir del 2023

Aplaudimos esta medida y esperamos que más países se unan a ella. ¿Sabes por qué es necesario eliminar el glifosato de nuestras vidas?

El Glifosato es el herbicida mas usado en el mundo, además de no ser biodegradable, afectar a la biodiversidad, se ha detectado recientemente que quienes estan expuestos en forma directa al mismo sufren un riesgo grave de contraer linfomas y otros tipos de cáncer. Es por esto que Alemania lo piensa prohibir a partir de finales de 2023, año en el que expira el período de autorización de la Unión Eu ...

Cambio climático

Nueva York tendrá más de 9000 jardines de lluvia

La ciudad de Nueva York comenzó a construir más de 5.000 jardines de lluvia, los cuales fueron diseñados especialmente para los vecindarios de Brooklyn, Bronx y Queens.

La ciudad de Nueva York comenzó a construir más de 5.000 jardines de lluvia, los cuales fueron diseñados especialmente para los vecindarios de Brooklyn, Bronx y Queens. Las obras, anunciadas por el alcalde Bill de Blasio, forman parte del Programa de Infraestructura Verde para la ciudad y se sumarán a los más de 4.000 jardines de lluvia ya existentes. Es así que Nueva York tendrá un total de más d ...

Cocina y alimentos

Germen de trigo: propiedades y beneficios de los copos y el aceite

El germen de trigo es una de las partes que componen este rico cereal multiusos. Con el trigo, además de preparar las harinas (blanca, integrales, sémola, etc.) con las que se cocinan algunos de los principales platos de la dieta occidental, como la pasta, las pizzas, los bocadillos y demás, se pueden separar sus componentes.

El germen de trigo es una de las partes que componen este rico cereal multiusos. Con el trigo, además de preparar las harinas (blanca, integrales, sémola, etc.) con las que se cocinan algunos de los principales platos de la dieta occidental, como la pasta, las pizzas, los bocadillos y demás, se pueden separar sus componentes. Uno de estos componentes de esta semilla, la parte central del cereal, e ...

cómo hacer...? aceite aceite usado ...

Jabón casero: la mejor forma de reutilizar el aceite usado en la cocina

No te pierdas este completo tutorial para hacer jabón de uso doméstico de forma fácil usando restos de aceite usado para cocinar.

Hacer jabón casero a partir de aceite usado es muy sencillo y gratificante. Además de disfrutar de uno de los mejores jabones para el uso en el hogar y personal, aprenderemos a ser auto suficientes y lo más importante…estaremos contribuyendo al cuidado del medio ambiente. Es una de las herencias que nos regalan nuestros mayores, en mi caso mi abuela paterna que me ha ido enseñando desde que ...

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Los nódulos de kéfir cultivados en casa

Los alimentos comprados en supermercados llevan cada vez más conservantes que son, claramente, malos para nuestra salud. Ha crecido la tendencia de hacer más recetas caseras y cultivos en el hogar. ¡Toma nota de cómo hacer kéfir!

Últimamente se escucha bastante en las noticias y en los medios de comunicación online, que los alimentos comprados en supermercados llevan más y más conservantes que son, claramente, malos para nuestra salud. Es por ello, que desde hace unos meses, ha crecido la tendencia a hacer más recetas caseras y cultivos en el hogar. De esta forma, apareció el kéfir que es básicamente un yogurt que se cult ...

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Dale una segunda vida a tus botellas de plástico ¡Mira cómo!

¿Las botellas de plástico se amontonan en tu papelera y no sabes qué hacer con ellas? ¿Alguna vez te has planteado que es posible darle una segunda vida a tus botellas de plástico? Ya que tienes plástico en casa, NO lo tires...

¿Las botellas de plástico se amontonan en tu papelera y no sabes qué hacer con ellas? ¿Alguna vez te has planteado que es posible darle una segunda vida a tus botellas de plástico? Si estás cansado de ver cómo se acumulan y te preocupas por el cuidado el medio ambiente, ¡hoy te traigo un post que te encantará! ¿Conoces el ciclo de vida de una botella? Alrededor del mundo se venden millones y mil ...

reciclado collar discos ...

Cómo conseguir discos de Kumihimo sin salir de casa

Hacer discos de Kumihimo. Desde el canal de ecología nos enseñan a realizar discos de Kumihimo caseros. ¡Tomad nota!

Hola amigos, ¿Sabéis que es el Kumihimo? Como veis no paro de aprender palabras nuevas. Pues esto del Kumihimo es una especie de telar para hacer pulseras. Son unos disquitos donde podemos colocar hilos o cordones y según vayamos cambiado su posición en el disco nos salen un tipo de pulsera o collar distinto. Suena divertido, ¿no? No tenía pegamento y lo pegué con fiso. A vosotros os quedará mejo ...

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