yoga

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Un ejercicio que pone en comunión mente y alma, te hace mantener físicamente sano y entrar en un estado de relajación. Conlleva de práctica y de constancia, aunque muchas veces el principal obstáculo es el empezar y el qué hacer. Para eso tienes estas informaciones que te dirán como puedes empezar, sus beneficios y ejercicios para practicar Yoga e interiorizarlo en tu día a día.


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Bodouakro: érase una vez...
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Taller de yoga en familia

GRACIAS a las 17 familias que participaron en el taller de Yoga del sábado hemos podido contribuir al proyecto de Global Humanitaria España con el que más mujeres de Costa de Marfil podrán acceder a la educación que merecen y que no tienen, porque han perdido sus derechos. Después de nuestra fantástica aventura en África conociendo a nuevas personas, animales, desiertos, selva, canciones, cuentos ...

Green is a way of life
Libros Yoga yoga
YOGA con XUAN de Yogaland

Si no conocéis a Xuan, no sabéis lo que os perdéis. Esta profesora de Yoga vietnamita, criada en París, pero que vive en Barcelona (!) acaba de sacar un libro “Mi diario de Yoga“, que en un mes, ya va por la segunda edición. Y es normal, porque transmite mucha calma. Nos encantan sus clases, su tono de voz, su acento, tranquilidad… ¡Su nombre, Xuan-Lan, significa Orquídea de prim ...

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Kundalini yoga, el despertar de la energía

Por poco despierta que estés, te habrás dado cuenta que estamos entrando en una nueva era de la historia de la humanidad e incluso de la historia de nuestro planeta. Y en esta nueva, el intelecto no es suficiente. Si queremos vivir con presencia y plenitud, tenemos que conseguir una mayor flexibilidad mental, emocional y física. Necesitamos establecer una relación nueva con la intuición, la emoció ...

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Beneficios del yoga (especial mujeres)

Aunque la práctica del yoga y seguir el estilo de vida que éste propone es muy enriquecedor tanto para el sexo masculino como el femenino, en el caso de las mujeres los beneficios son tan extraordinarios que ninguna de nosotras debería pasar por la vida sin, al menos, probarlo. 1. El yoga para tomar conciencia de nuestros ciclos  Y es que las mujeres, a diferencia de los hombres, vivimos acorde a. ...

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TE vas a relajar sólo de leer este post tan lleno de buenas vibraciones ¿Te unes?

Cuáles son las principales técnicas de relajación: te las contamos y explicamos Por fin: el post que estábamos esperando ¡RELAJACIÓN al poder!

Hay Eco
Charlas Sostenibles
Charlas Sostenibles #4: Cómo vestir sostenible sin parecer un profesor de yoga. Álvaro San de La Bella Solera

He tenido la suerte de entrevistar a una mente muy inquieta en el 4 episodio de #CharlasSostenibles. Mente inquieta que está detrás de varios proyectos, entre ellos una marca de moda sostenible que acaba de nacer. Él es Álvaro San y se ha juntado con unos colegas para crear La Bella Solera. Esta era una entrevista que me apetecía desde hace tiempo porque creo que Álvaro tiene mucho que decir. Hemo ...

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Nutrición y recetas Ocio y entretenimiento Reflexiones ...
Tú eres tu mejor inversión: Cuídate por dentro y por fuera

Invierte en ti. Tú eres tu activo más valioso y debes cuidarte lo mejor que puedas. Eso es: comer sano, mantenerte en forma, alimentar tu alma y tu intelecto con actividades que te estimulen y te apasionen....