Para que gocemos de una vida sana es fundamental cuidar nuestro cuerpo mediante el ejercicio y una alimentación adecuada; pero lo es también cuidar la mente puesto que un cerebro en calma nos aleja del estrés, la ansiedad y otros factores que inciden negativamente sobre la salud general. Si deseas seguir una tendencia de vida lo más saludable posible encuentra aquí artículos que te ayudan y te facilitan ese camino.
Limpiar y desinfectar son pasos importantes para reducir la propagación de enfermedades en nuestro hogar. Sin embargo, muchos de los productos que se usamos comúnmente para la limpieza y mantenimiento se encuentran entre los productos más tóxicos y potencialmente peligrosos que puede haber en tu casa. Lo ideal sería utilizar productos de limpieza sin tóxicos ya que está en juego la salud de toda l ...
El tofu es la fuente de proteína más utilizada en el mundo vegano. Pero, ¿sabes exactamente qué es el tofu y cómo se hace? Este alimento de origen vegetal en verdad no es más que una especie de queso de la leche de soja. Para prepararlo solo necesitarás agua, soja y un coagulante o solidificante, en nuestro caso usaremos el limón. Aprende a hacer tofu desde cero y de forma fácil siguiendo mis paso ...
La medicina oriental, a diferencia de la occidental, no concibe a los seres vivos fragmentados en estructuras, tejidos y órganos que se analizan de manera independiente y por especialidades médicas. La medicina oriental nos percibe como un todo dinámico con una fuerza vital (el prana de la India o el chi de la China) que circula por unas vías (los nadis) que en determinados lugares (los chakras) c ...
Un estudio reciente realizado en los Estados Unidos encontró qué plantar árboles en las calles puede reducir significativamente las tasas de mortalidad en áreas urbanas. El estudio original La investigación, realizada por científicos de la Universidad de París-Saclay y de la Universidad Estatal de Nueva York, encontró que agregar 10 árboles por bloque en áreas urbanas se correlaciona con una dism ...
¿Lo sabías? Es muy probable que la bolsita de tu té favorito lleve en su composición nilón y tereftalato de polietileno, dos plásticos que, al entrar en contacto con el agua caliente del té, se liberan a la bebida en forma de microplásticos. Es por este motivo que desde hace unos años prefiero preparar mi té a granel. ¡Y además está mucho más rico! Te cuento en este artículo todo lo que debes sabe ...
¿Eres de esas personas que disfrutan de una buena parrilla en compañía de amigos y familiares? Si es así, seguramente te has preguntado alguna vez cómo hacer para no dañar el medio ambiente mientras disfrutas de tu carne o verduras asadas. La respuesta es sencilla: ¡usa briquetas de carbón con biomasa! En este artículo, te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre las briquetas de carbón con ...
España es el país de la Unión Europea con un mayor número de ventas de pesticidas, o lo que es lo mismo, el que más sustancias químicas de este tipo utiliza en la agricultura. España es también, junto a Portugal, el país que presenta un mayor porcentaje de población preocupada por la presencia de estos plaguicidas en las frutas y verduras que consumimos. Durante la década de los 80 del pasado sigl ...
El CBD es la parte medicinal del cannabis, cuyo uso se ha legalizado en España y gran parte del mundo. Hay variedades de cannabis sativa que tienen grandes concentraciones de este compuesto sin tener los compuestos psicoactivos. De esta manera, el cultivo y comercialización de variedades con un porcentaje bajo de THC (sustancia psicoactiva) y alto de CBD (cannabidiol con propiedades medicinales) ...
El tercer chakra, el Chakra del Plexo Solar, o Manipura Chakra se localiza a varios centímetros sobre el ombligo, entre éste y el pecho. Su nombre en sánscrito, Manipura , que se traduce como ciudad de las joyas o gema lustrosa. Se asocia con el color amarillo y el sol. Por la zona en la que se localiza, rige las glándulas Suprarrenales (que se activan mayormente en respuesta al estrés, y esto ya ...
Los chakras, que significan “ruedas” en sánscrito, son los centros de energía del cuerpo humano situados a lo largo de la columna vertebral, desde el bajo vientre hasta la coronilla. Los chakras cubren todas nuestras necesidades y deseos físicos y espirituales, y a menudo son mal comprendidos y pasados por alto. Son centros energéticos en el cuerpo implicados en el flujo de energía que ...
Hola, este #juevesabroso es súper saludable, ya que te cuento sobre 34 diferentes infusiones que puedes preparar y los usos que tienen, hay un té o infusión para todo lo que necesitamos así que sin más vamos a por ello, no sin antes contarte la diferencia entre té e infusión la cual radica principalmente en que una infusión es la mezcla de más de 2 plantas y son extracto de las plantas con agua, m ...
El uso de aceites esenciales y la aromaterapia va en aumento. Cada día es más habitual escuchar a personas que utilizan el aceite esencial de romero para tratar los calambres después del ejercicio, eucalipto para despejar la mucosidad o la lavanda durante las noches para conciliar el sueño. Solo en Estados Unidos en el año 2021 los consumidores gastaron 1.000 millones de dorales en aceites esencia ...
Hola dominguapo, hoy te traigo una receta increíble para elaborar una crema para peinar con productos caseros e incluso ecológicos, ya tenemos una larga lista de productos caseros y ecológicos de belleza que abarca: Crema para peinar casera Enjuague Bucal Casero Mascarilla arcilla verde Agua de rosas casera Exfoliante para labios Fortalecedor de cabello Reduce poros abiertos Crema Hidratante Cas ...
Actualmente pasamos por una contingencia sanitaria y ambiental que nos ha demostrado lo vulnerables que somos, hoy más que nunca la limpieza del hogar y de nuestra persona es lo más importante; si bien existen una gran cantidad de productos comerciales que nos aseguran una limpieza casi perfecta no podemos dejar de pensar en la gran cantidad de químicos que estos contienen y el daño que pudiesen c ...
Aquí en #juevesabroso somos fan de la comida deliciosa pero que a la vez sea saludable, anteriormente hicimos cupcakes veganos y ahora haremos el betún con ingredientes sencillos de obtener, saludables y deliciosos, así que sin más vamos a por ello: Ingredientes 1/2 taza de margarina a temperatura ambiente. 1 y 1/2 taza de azúcar glas 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de esencia de vainilla 2 ...
Cuidamos mucho nuestro cuerpo. Realizamos deporte, pensamos bien en lo que ingerimos y nos realizamos de vez en cuando algún tratamiento para que nuestra piel luzca mejor. No obstante, quizá también deberíamos incluir rutinas de belleza mucho más saludables. Esto pasa por incorporar productos más amables con nuestra piel. Hay que recordar que, según estudios, nuestra piel absorbe alrededor de dos ...
En el Vastu, es una práctica habitual hacer pujas. Las pujas son rituales de purificación, limpieza, bendición, etc. Pero este post está más bien enfocado a cuándo y cómo hacer una limpieza energética en tu casa. Las prácticas que voy a compartir contigo aquí no las aprendí de ningún profesor de Vastu, ni tampoco en libros. Son rituales estándar que he ido aprendiendo con los años a través de mi e ...
Lo mejor de #juevesabroso es que puedes estar seguro de que podrás hacer la receta, si he podido yo que no se cocinar imagina tu, así que sin vamos a ver cómo preparar estos jugos nutritivos. La mayoría de los jugos están hechos a una porción de unos 500 ml aproximadamente, si deseas hacer más solo aumenta los ingredientes proporcionalmente. Naranja con betabel y zanahoria Mezcla 1/2 betabel, ...
Parece que el jabón negro o el jabón negro africano, también llamado jabón anago, alata samina o ose dudu, se ha utilizado durante mucho tiempo para curar la piel con problemas. Es un limpiador que se utiliza para exfoliar ligeramente y dar a la piel un brillo saludable, pero también se afirma que tiene muchos otros beneficios increíbles. El jabón negro, generalmente se elabora con las cenizas de ...
Llegó la primavera verano en este lado del mundo y con esta temporada el calor. Por esta razón te traigo 2 recetas de bebidas refrescantes o aguas saborizadas fáciles de hacer en casa sin alcohol y muy económicas. Te comparto a continuación los ingredientes que vas a necesitar y algunos sustitutos. Bebida refrescante a base de naranja: Gajos de naranja sin cáscara y troceados: es importante que l ...
Con el frío llegan los labios secos y agrietados. ¡Parece inevitable! Pero es posible mantener los labios hidratados y nutridos todo el invierno de forma natural. Con esta receta DIY para preparar un bálsamo labial casero, dirás adiós para siempre a los labios secos. Por qué deberías dejar de usar bálsamos labiales con vaselina La vaselina es un ingrediente ampliamente utilizado en la industr ...